Menu Utama
Profil Saya
Jakarta, 19 Desember 2019 - MyProtection News
Ternyata olahraga bisa jadi kunci untuk awet muda, lho! Terbukti dari riset yang dilakukan pada atlet berusia lanjut yang tetap aktif berolahraga. Dikutip oleh New York Times, ditemukan bahwa sel-sel otot pria usia lanjut yang aktif berolahraga mirip dengan sel otot pria berusia 25 tahun. Tidak hanya itu, tingkat inflamasi otot akibat perubahan cuaca relatif lebih rendah daripada pria seusia mereka.
Otot merupakan salah satu bagian tubuh yang paling rentan dalam proses penuaan. Sebagian besar manusia kehilangan massa dan kekuatan ototnya mendekati usia 50 tahun. Penurunan performa otot akan semakin cepat setelah usia 50 tahun. Oleh karena itu, disarankan untuk memulai kegiatan olahraga sedini mungkin untuk menjaga massa otot. Namun, tak menutup kemungkinan bagi orang-orang yang baru memulai olahrga di usia lebih tua untuk menjadi sehat.
Banyak riset yang telah menghubungkan pengaruh antara massa otot dengan tingkat inflamasi dalam tubuh. Atlet dan komunitas yang aktif berolahrga memiliki tingkat inflamasi yang lebih rendah dibanding orang yang jarang berolahraga. Inflamasi atau peradangan dalam tubuh juga terkait erat dengan berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang terkait dengan peradangan kronis adalah inflamasi jantung, inflamasi ginjal, dan inflamasi kulit.
Olahraga selama 20 menit per harinya dikatakan dapat membantu mengurasi tingkat inflamasi dalam tubuh. Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan, bahkan saat Anda sibuk. Misalnya melakukan pemanasan selama 15 menit setelah Anda bangun pagi, bersepeda ke kantor, menggunakan tangga di kantor atau kampus untuk naik-turun lantai. Bahkan, beberapa orang memanfaatkan malam hari untuk pergi ke gym.
Nah, walaupun tanpa mesin waktu, rasanya kembali ke usia 25 lagi bisa diwujudkan dengan olahraga, ya? Selamat kembali muda!
Salam,
Sahabat MyProtection
Jakarta, 20 Maret 2025 - MyProtection News
https://jogja.imigrasi.go.id/perbedaan-paspor-biasa-dan-elektronik-mana-yang-tepat-untukmu/
Lalu, apa beda paspor biasa dan elektronik serta bagaimana cara membuat paspor? MyProtection merangkumkan perbedaan keduanya untuk Anda.
Dilihat dari segi fisik, paspor maupun e-paspor memiliki tampilan yang sama. Cover depan paspor pun tetap berwarna hijau. Hanya saja terdapat tanda chip di bagian bawah halaman depan paspor elektronik.
Baik paspor biasa maupun e-paspor memiliki fungsi yang sama. Kegunaannya adalah membuktikan identitas sah bagi pemegang paspor yang ingin bepergian.
Hanya saja, dari segi kelengkapan data, teentu saja paspor elektronik bisa menyimpan data yang lebih akurat dan banyak. Dalam e-paspor Anda terdapat hasil pindaian biometric wajah dan sidik jari. Selain itu, resiko pemalsuan e-paspor lebih kecil karena kompleksitas yang terdapat dalam rancangan chip.
Baca juga: 16 Oleh-Oleh Singapura yang Khas dan Wajib Dibeli Para Wisatawan!
Biasanya, untuk mengecek paspor biasa, petugas akan membuka paspor Anda, mengecek tiap halaman lalu memberi cap. Sedangkan, pemiliki paspor elektronik hanya perlu melakukan scan data pada gate otomatis (autogate) di bandara.
Sehingga proses verifikasi data menjadi lebih singkat dan cepat. Bandara di Indonesia yang telah memiliki autogate sementara hanya tersedia di Jakarta dan Bali. Anda juga harus lebih berhati-hati dalam menyimpan paspor elektronik Anda. Karena jika paspor Anda dan chip di dalamnya rusak, maka Anda tidak bisa memindai data paspor.
Kalau Anda memiliki paspor elektronik, kesempatan Anda untuk mendapatkan persetujuan pengajuan visa menjadi lebih besar. Alasannya, karena data yang tersimpan dalam chip e-paspor lebih akurat dan lengkap dibanding paspor biasa.
Artinya, proses verifikasi data pemegang paspor pun berlangsung dengan lebih cepat dan mudah. Beberapa negara bahkan memberikan fasilitas bebas visa bagi pemilik paspor elektronik. Contohnya, Jepang memberi fasilitas bebas visa selama 15 hari kepada Warga Negara Indonesia pemegang e-paspor.
Salah satu beda paspor biasa dan elektronik yang paling mencolok adalah harga yang harus dibayarkan yang sering kali menjadi salah satu faktor yang harus dipertimbangkan oleh pemohon.
Berdasarkan Peraturan Pemerintah Nomor 45 Tahun 2024 berkaitan dengan Jenis dan Tarif Atas Jenis Penerimaan Negara Bukan Pajak yang Berlaku pada Kementerian Hukum dan HAM, berikut biaya paspor berdasarkan jenis dan masa berlakunya.
Nah, sekarang Anda sudah tahu kan beda paspor biasa dan elektronik yang ternyata memiliki beberapa perbedaan dan keuntungannya masing-masing. Bagi sahabat MyProtection yang ingin membuat paspor harus mengetahui dulu kegunaan dari masing-masing jenis agar dapat memilih dengan tepat.
Sebelum memulai perjalanan, kamu juga harus memiliki perlindungan bagi diri sendiri dan anggota keluarga dari berbagai risiko ketidaknyamanan perjalanan seperti kecelakaan, kehilangan bagasi, penundaan dan ketidaknyamanan lainnya.
Oleh sebab itu, MyTravel Protection Domestic hadir memberikan perlindungan selama periode asuransi, yang artinya selama perjalanan dan bukan hanya di dalam pesawat/kereta api/bus saja.
Salam,
Sahabat MyProtection
Baca juga: Ini Pentingnya Punya Asuransi Perjalanan Saat Libura
Jakarta, 11 Desember 2019 - MyProtection News
Sahabat MyProtection, apakah Anda punya rencana mengunjungi Korea Selatan akhir tahun ini? Negara yang terkenal dengan K-Popnya ini memang punya segudang pesona. Mulai dari makanan, pusat perbelanjaan, hingga musim yang berbeda dengan Indonesia. Kabar baiknya, dilansir dari Klook.com (10/19), Pemerintah Korea memberlakukan program bebas biaya pembuatan visa Korea Selatan mulai dari 1 Oktober 2019 – 31 Desember 2019!
Menurut situs resmi Korea Visa Application Center (KVAC), pembebasan biaya pembuatan visa Korea Selatan ini berlaku untuk pengajuan Single Entry Visa C-3. Normalnya, pembuatan visa Korea Single Entry ini adalah $40 atau sekitar Rp 562.460 (per tanggal 4 Desember 2019). Jika ditambahkan dengan biaya administrasi pembuatan visa, total biaya yang harus Anda keluarkan sekitar Rp 758.460.
Hanya saja, kamu tetap akan dikenakan biaya administrasi pengurusan visa sebesar Rp 196.000/orang. Jika dihitung-hitung, maka Anda bisa menghemat banyak dengan mengikuti program dari Pemerintah Korea ini.
Hal yang Harus Disiapkan Untuk Mengajukan Visa Korea
Jika Anda berencana membuat visa Korea Selatan, kini Anda bisa mengurusnya di kantor KVAC di Lantai 5 Lotte Shopping Avenue, Jakarta Selatan. Jadi, Anda tidak perlu ke Kedutaan Besar Korea Selatan lagi.
Dokumen wajib yang harus Anda siapkan adalah sebagai berikut:
Selain itu, Anda juga harus membawa dua buah dokumen keuangan dari pilihan di bawah ini:
Terakhir, jangan lupa untuk melengkapi diri Anda dengan asuransi perjalanan seperti MyTravel Protection – Asia Specialist untuk melindungi diri Anda dari kejadian tak menyenangkan saat bepergian ke luar negeri. Asuransi perjalanan MyTravel Protection berkisar mulai Rp 53.557* dengan berbagai manfaat asuransi seperti rawat inap jalan sebesar US$ 25.000, biaya pembatalan perjalanan S1.500, hingga proteksi untuk evakuasi darurat & repatriasi.
Selamat berlibur dengan aman!
Salam,
Sahabat MyProtection
Mobil sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk melakukan perjalanan baik jarak dekat maupun jauh. Oleh sebab itu, memilih mobil yang tepat dan sesuai dengan keinginan menjadi krusial.
Ketika kamu sudah berkeluarga, memilih mobil keluarga terbaik bukan hanya tentang merek, desain, dan seberapa mahal mobil tersebut. Namun, aspek-aspek lain seperti kenyamanan, keamanan, serta penggunaan bahan bakar juga menjadi nilai penting.
Untuk membantu para pembaca, berikut ini beberapa rekomendasi mobil keluarga terbaik untuk dibawa bepergian dan melakukan perjalanan jauh. Simak selengkapnya!
Salah satu mobil keluarga terbaik yang memang sudah populer di Indonesia adalah Toyota Innova. Mobil jenis MPV ini menawarkan ruang yang luas serta kenyamanan bagi penumpang, membuatnya sempurna untuk dijadikan mobil keluarga.
Bukan hanya itu, mobil keluarga satu ini juga dikenal karena performanya yang tangguh dan juga efisien yang membuatnya mampu menghadapi berbagai kondisi jalan dengan baik.
Fitur keselamatan yang canggih meliputi SRS Airbag, Vehicle Stability Control, Hill Start Assist dan ISOFIX, yang juga mampu memberikan perlindungan maksimal bagi penumpangnya.
Saat ini Toyota Innova bisa kamu dapatkan mulai dari harga Rp 80 jutaan untuk unit bekas model lama tahun 2007, sedangkan untuk unit baru di pasaran saat ini berada di kisaran harga Rp 400 jutaan.
Mobil MPV yang juga tidak kalah populer di kalangan masyarakat Indonesia adalah Toyota Avanza. Mobil dengan kapasitas 7 penumpang, ruang kabin dan bagasi yang luas membuatnya sempurna untuk dijadikan mobil keluarga.
Selain itu, Toyota Avanza juga dilengkapi fitur keselamatan canggih, seperti pengereman anti-lock atau BAS, distribusi rem elektronik atau EBD, hingga airbag.
Harga unit Toyota Avanza baru di pasaran saat ini berada di kisaran harga Rp 235.100.000 hingga Rp 272.500.000. Sedangkan untuk unit bekasnya dibanderol mulai dari harga Rp 122 juta.
Rekomendasi mobil keluarga terbaik selanjutnya adalah Toyota Veloz dengan kapasitas 7 penumpang, tampilan modern serta fitur canggih.
Menawarkan desain eksterior yang sporty dan interior yang nyaman, mobil ini juga dilengkapi dengan fitur keselamatan canggih seperti Toyota Safety Sense yang membuatnya sempurna sebagai mobil keluarga.
Harga Toyota Veloz di tahun 2025 berada di kisaran Rp 297 juta hingga Rp 340 jutaan tergantung tipe dan varian yang dipilih.
Rekomendasi mobil keluarga selanjutnya yang bukan hanya fungsional, namun juga lebih terjangkau dari sisi harga, penggunaan bahan bakar yang hemat, biaya perawatan yang murah, yaitu Daihatsu Sigra.
Dilengkapi dengan kabin yang cukup luas, Daihatsu Sigra dapat menjadi pilihan yang tepat bagi keluarga kecil hingga menengah yang membutuhkan mobil keluarga dengan harga ekonomis mulai dari Rp 140 jutaan.
Daihatsu Terios, mobil SUV yang cocok untuk mobilitas sehari-hari maupun bepergian ke luar kota dan di medan menantang, juga dapat menjadi pilihan mobil keluarga selanjutnya.
Menawarkan ruang kabin yang luas, serta kapasitas hingga 7 penumpang, mobil ini juga memiliki performa tangguh yang cocok untuk perkotaan hingga jalanan yang lebih menantang.
Harga mobil ini juga bervariasi tergantung tipe dan fitur yang dipilih. Mulai dari yang paling terjangkau dengan harga Rp 248 juta untuk varian X M/T hingga Rp 314 juta untuk varian R AT Custom.
Nah, itulah 5 rekomendasi mobil keluarga terbaik yang sering kali bukan hanya soal kenyamanan. Namun, juga melibatkan kecocokan dengan kebutuhan hingga harga. Semoga pembahasan di atas bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
