Main Menu
MyProfile
Jakarta, 21 Januari 2020 - MyProtection News. Diperbaharui pada 29 Januari 2020
Beberapa waktu ini, masyarakat dihebohkan dengan penyebaran coronavirus yang mirip pneumonia di China. Pasalnya, virus yang menyerang bagian pernapasan manusia ini telah menjangkit 3.000 orang di China dan terus bertambah setiap harinya. Menurut NY Times, 106 orang di antaranya meninggal dunia akibat virus tersebut.
Lalu, sebenarnya apa itu coronavirus?
WHO menginformasikan bahwa coronavirus merupakan sekelompok virus yang menyebabkan infeksi pernapasan mulai dari flu hingga SARS (Severe Acture Respiratory Syndrome). Saat ini coronavirus yang menyerang China dan negara lainnya disebut sebagai Novel 201 Coronavirus atau 2019-nCov.
Penyebaran virus ini umumnya terjadi melalui binatang kepada manusia. Jika manusia terjangkit virus ini, barulah ia bisa terdeteksi. Namun, penyebaran antar manusia pada manusia lainnya mungkin terjadi.
Profesor Jonathan Ball, pakar virologi dari Universitas Nottingham, berpendapat jika berkaca dari penyebaran wabah di masa lalu, maka coronavirus yang baru ini pasti datang dari binatang. Contohnya, di Timur Tengah sempat terjadi wabah MERS (Middle East Respiratory Syndrome). Sebanyak 858 dari total 2.945 penderitanya meninggal akibat virus MERS. Diketahui penyebaran virus ini berasal dari unta Somalia.
Pemerintah China memastikan Senin bahwa penularan virus misterius ini dapat terjadi antar manusia. Setidaknya 14 petugas medis yang merawat pasien yang terjangkit virus corona, juga tertular. Maka, dikhawatirnya wabah coronavirus yang mirip pneumonia ini bisa meluas karena jutaan orang keluar masuk dari China.
Apa gejala dari coronavirus?
Gejala coronavirus sendiri beragam seperti demam di atas 38 derajat Celcius, tubuh menggigil, kesulitan bernapas atau napas pendek, tubuh terasa sakit, hingga berujung pada kematian. Jika Anda mengalami gejala di atas, segera hubungi tenaga kesehatan profesional untuk mendapatkan instruksi lebih lanjut.
Perlukah kita waspada?
Sampai saat ini, penyebaran wabah coronavirus terus meluas di China bahkan negara di luar China seperti Jepang, Thailand, Australia, hingga Amerika Serikat. Hingga saat ini, pemeriintah China tetap berusaha untuk mencegah penyebaran virus dengan melakukan isolasi. Indonesia sendiri belum mencatat adanya korban dari coronavirus ini. Beberapa turis yang dicurigai mengidap virus dan warga negara Indonesia yang dicurigai mengalami gejala mirip coronavirus telah domonitor secara intensif. Masyarakat juga diimbau untuk menjaga kebersihan tangan dan saluran pernapasan atas.
Bagi Anda yang berencana mengunjungi negara yang terjangkit wabah, maka disarankan agar Anda mengurangi kontak dengan binatang atau dengan korban terjangkit wabah. Jika bisa, Anda bisa mengubah jadwal keberangkatan. Anda dapat memperlengkapi diri dengan asuransi perjalanan atau asuransi kesehatan untuk melindungi diri dari kejadian tak diinginkan di masa depan.
Semoga Anda dan keluarga sehat selalu.
Salam,
Sahabat MyProtection
A sustainable lifestyle, also known as sustainable living, refers to a way of life aimed at minimizing negative impacts on the environment while also improving human well-being.
Those who adopt this lifestyle focus on environmental preservation to ensure that resources remain available for future generations.
Although it may sound similar to minimalism, the two have different goals. Minimalism emphasizes reducing the number of possessions, while sustainable living focuses on the efficient use of natural resources.
For those of you who want to learn more about what a sustainable lifestyle is, its benefits, and how to start sustainable living, check out the following overview!
Jakarta, 6 Februari 2020 - MyProtection News
Dilema yang sering kali kita alami saat berdiet adalah harus berhati-hati dalam memilih makanan yang bisa dikonsumsi. Jangan sampai diet berakhir tidak baik karena asupan gizi yang kita terima tidak seimbang. Jangan lupa, nutrisi yang tepat takaran adalah kunci dari diet sehat.
Berikut ini 5 rekomendasi makanan yang mudah didapat, sehat, dan cocok untuk dimasukan dalam menu dietmu. Yuk, intip daftarnya!
Telur mengandung banyak protein dan lemak sehat, lho! Khususnya di bagian kuning telur. Dalam studi berjudul “Egg Breakfast Enhances Weight Loss” ternyata menyantap telur sebagai menu sarapan bisa menurunkan berat badan. Apalagi, sangat mudah mendapatkan dan mengolah telur. Saat dalam masa diet, Anda dianjurkan mengonsumsi telur rebus.
Nah, memang bukan rahasia lagi sayur-sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain cukup mengenyangkan, sayuran hijau kaya akan serat dan rendah kalori serta karbohidrat. Sayuran seperti bayam, brokoli, dan kale bisa membantu menurunkan berat badan dan memaksimalkan pembakaran lemak dalam tubuh.
Ikan yang mengandung lemak sehat seperti salmon bisa jadi alternative menu saat diet. Alasannya adalah ikan salmon kaya akan protein serta rendah kalori. Sehingga Anda bisa kenyang dalam waktu berjam-jam tanpa perlu makan dengan porsi banyak. Kapan lagi menyantap menu sehat dan nikmat seperti ikan salmon ini.
Pengganti nasi yang menjadi “staple food” bagi masyarakat Indonesia memang gampang-gampang susah. Namun, jangan khawatir. Anda bisa mengonsumsi kentang rebus untuk mendapat asupan karbohidrat dan bonusnya, mengenyangkan! Kentang yang telah direbus bisa dibumbui dengan sedikit garam dan lada untuk menambah cita rasa.
Buah yang satu ini mengandung lemak tak jenuh yang sama dengan kandungan buah zaitun. Teksturnya yang lembut dan creamy membuat alpukat digemari banyak orang. Alpukat mengandung banyak kandungan air dan serat yang membantu penurunan berat badan. Apalagi buah ini bisa dipadukan dengan makanan lain seperti roti gandum dan salad.
Sudah siap diet sehat?
Salam,
Sahabat MyProtection
Are you looking for a budget-friendly car that is compact, fuel-efficient, and easy to drive? Small cars are usually a popular choice in Indonesia, especially for city driving.
Many models are available at affordable prices, some even priced under Rp 50 million, while still offering excellent performance and practicality.
Through this article, we will share the 5 best budget-friendly small cars in Indonesia along with their market prices and key features.
The Kia Picanto is one of the most affordable small cars on the market. With its compact size and dynamic design, this car is also easy to drive and suitable for beginners.
The car is powered by a 1.250 cc 4-cylinder engine, which makes it reliable and perfect for daily commuting.
Known for its excellent fuel efficiency, the Kia Picanto is an ideal option for city driving. On the used market, the price for the Kia Picanto typically ranges between Rp 60 million to Rp 90 million.
The Mitsubishi Mirage GLX is one of the most favorite budget-friendly small cars among young drivers, thanks to its sporty design, fuel efficiency, and compact dimensions.
Although this model is no longer in production, second-hand units for this specific model are still available.
Mitsubishi Mirage GLX is widely appreciated as a fuel-efficient city car that delivers a smooth driving experience.
With its stylish hatchback design, it remains pretty popular even in the used car market, where prices usually start from around Rp 70 million.
The Daihatsu Ayla is one of Indonesia’s most popular LCGC or Low Cost Green Cars. Already equipped with a 1.000 cc engine, this car is capable of delivering excellent fuel efficiency of up to 20 kilometers per liter, making it a great option for those of you who are on a tight budget.
Daihatsu Ayla also offers a simple yet fashionable design, along with modern features such as an AUX port, USB connectivity, and MP3 support.
As for the price, a brand-new unit of the Daihatsu Ayla is typically offered at around Rp 135 million on the market.
The Honda Brio is one of the best-selling small cars in Indonesia. It is known for its affordable price, stylish design, fuel economy, and low maintenance cost.
The Honda Brio is powered by a 1,199 cc SOHC engine with a 4-cylinder and 16-valve configuration, capable of producing 89 horsepower and 100 Nm of torque.
With such specifications, it offers both reliability and efficiency. In terms of pricing, a new Honda Brio starts from Rp 165 million, while used models can be found at around Rp 110 million.
The Tata Nano is famous for being one of the cheapest cars in the world. Despite its small size, it can comfortably fit up to four passengers, making it suitable for families on a tight budget.
This compact car is also highly fuel-efficient, capable of reaching up to 23.6 kilometers per liter, with a top speed of 105 km/h.
On the used car market, the Tata Nano is available starting from Rp 20 million, as production for this car has already been discontinued.
If you’re searching for budget-friendly small cars in Indonesia, options like the Kia Picanto, Daihatsu Ayla, and Honda Brio could be excellent choices.
For those on a tighter budget, used cars such as the Mitsubishi Mirage GLX and Tata Nano can also be great alternatives.
With their practicality, affordability, and fuel efficiency, small cars are the perfect solution for urban mobility. Hope it helps!
*PT Lippo General Insurance Tbk is licensed and supervised by Financial Services Authority (OJK)
