Main Menu
MyProfile
Hi, Sahabat MyProtection!
Kita tahu HPmu merupakan salah satu bagian penting dari kegiatan sehari-hari. Mulai dari belajar, kerja, hingga berkomunikasi. Makanya, sekarang kita bawa fitur Perlindungan Kesehatan Prima untuk dinikmati dari HP!
Fitur unggulannya bikin aktivitas kamu selalu #amanpalingnyaman bahkan di tengah pandemi. Ini dia keuntungan asuransi kesehatan keluarga PKP yang bisa kamu nikmati dari HP:
Mau tahu lebih lanjut soal Perlindungan Kesehatan Prima dan manfaatnya?
Salam,
Sahabat MyProtection
SIM A is a driving license that must be owned by every driver of a four-wheeled or more motor vehicle in Indonesia, including passenger cars and commercial vehicles weighing no more than 3.500 kg.
The validity period of SIM A is 5 years from the date of issuance, and once it expires, it must be renewed immediately.
There are renewal fees for SIM A, which include the issuance fee, health test fee, psychological test fee, and insurance fee. Check out the details below!
According to Government Regulation (PP) No. 76 of 2020 concerning the Types and Tariffs of Non-Tax State Revenue (PNBP) that regulates SIM A renewal fees, the issuance fee is IDR 80.000.
If the renewal is done at the Satpas office or Public Service Mall, the fees for the health test, psychological test, and insurance are usually fixed.
The health test generally costs IDR 35.000. The psychological test fee, which was previously IDR 60.000, has increased to IDR 100.000.
However, a cheaper alternative is taking the psychological test online, which costs IDR 57.500. Lastly, the insurance fee is IDR 50.000.
If the rates are the same, you will need to prepare around IDR 265.000 for the SIM A renewal. But if you take the online psychological test, the total will be IDR 222.500.
As the most preferred method by many people these days, here are the steps to renew SIM A via offline:
Visit a SIM renewal service location such as Satpas, SIM Keliling, or a SIM service counter.
Take a SIM renewal application form.
Fill out the form with accurate and complete personal data.
Undergo a physical health examination at the service location.
Have your photo taken and verify your identity.
Make the payment according to the applicable renewal fee.
Wait for the new SIM A to be printed and issued.
Besides offline services, SIM A renewal can also be done online through the official Digital Korlantas POLRI application, available both on Android and iOS. Here’s how:
Download the Digital Korlantas POLRI app to your mobile phone.
Complete the registration process and upload the required documents, such as your ID card (KTP), old SIM, health test result, and passport photo.
Make the payment using the available methods in the app.
Once all steps are completed, your SIM A renewal will be processed and sent to the address provided in the form.
In addition to the fees, there are several requirements you must meet to renew your SIM A, including:
Five photocopies of your e-KTP or ID card
Original SIM A
Medical certificate from a doctor
Certificate of passing the psychological test
Proof of active BPJS Health or National Health Insurance (JKN) membership.
If you plan to renew your SIM A at a Public Service Mall, you must first obtain an online queue number. The renewal process is usually quick, taking about 30 minutes.
So, that’s the breakdown of the SIM A renewal fees you need to prepare and the requirements you must meet to ensure a smooth process. Hopefully, this is useful!
*PT Lippo General Insurance Tbk is licensed and supervised by Financial Services Authority (OJK)
Jakarta, 7 April 2020 - MyProtection News
Dalam upaya melakukan pencegahan penyebaran virus corona yang lebih ketat, World Health Organization menyarankan agar semua orang mengenakan masker. Baik penderita COVID-19 yang bergejala, tidak bergejala, ataupun individu yang sehat wajib menggunakan masker.
Melihat jumlah surgical masks dan masker N-95 yang terbatas, masyarakat diimbau untuk menggunakan masker kain. Kabar baiknya, masker ini bisa Anda buat sendiri di rumah. lho! Sehingga Anda bisa tetap mendapatkan perlindungan di tengah penyebaran virus. Surgical mask dan masker N-95 pun bisa dialokasikan untuk tim medis yang berjuang merawat pasien terjangkit virus.
Bahan paling ideal yang bisa Anda gunakan membuat masker adalah bahan katun. Alasannya karena bahan katun cenderung ringan dan membuat Anda tetap bisa bernapas. Kuncinya adalah Anda menggunakan minimal 2 lapis bahan saat membuat masker kain. Berdasarkan penelitian, bahan katun bisa menyaring setidaknya 50% dari 0.2 partikel micron yang ukurannya hamper menyerupai virus corona.
Kaus katun, bandana, bahkan sarung bantal pun bisa dimanfaatkan untuk membuat masker. Sebenarnya, bahan kain apapun bisa digunakan sebagai masker selama Anda tetap bisa bernapas selama menggunakan bahan tersebut. Faktor penting lainnya adalah Anda tetap merasa nyaman saat menggunakan masker kain dalam jangka waktu lama.
Penggunaan masker sendiri ditujukan untuk mencegah partikel micron atau partikel liur (droplets) mengenai wajah. Selain itu, penggunaan masker bisa meminimalisir individu untuk menyentuh hidung dan mulutnya. Jangan lupa saat memakai masker jangan sering menyentuh masker, jaga kebersihan tangan, dan rajin mencuci masker setiap selesai digunakan.
Untuk membersihkan masker, Anda cukup mencucinya menggunakan sabun detergen serta air hangat. Rendam masker dalam larutan air hangat dan deterjen untuk beberapa saat, lalu kucek dengan tangan hingga kotoran luruh. Setelah itu bilas masker kain dengan air mengalir sampai busa hilang. Kemudian, Anda bisa menjemur masker di bawah paparan matahari hingga mengering. Langkah terakhir, gosok masker kain dengan setrika dalam suhu panas. Pastikan masker kain Anda dalam keadaan bersih dan kering sebelum digunakan, ya!
Salam,
Sahabat MyProtection
Jakarta, 10 Februari 2020 - MyProtection News
Ketika memasuki musim hujan, sering kali kita mendengar atau melihat iklan yang memasarkan produk suplemen kesehatan untuk menjaga daya tahan tubuh. Perubahan cuaca memang bisa mempengaruhi daya tahan tubuh seseorang. Namun, apakah suplemen yang ditawarkan di pasaran, baik berupa multivitamin, probiotik, atau kandungan lainnya benar-benar mendorong kinerja imun dalam tubuh?
Artikel yang diterbitkan oleh Harvad Health Publishing berjudul “Can Supplements Boost Your Immune System?” membahas mengenai peran suplemen bagi tubuh. Michael Starnbach, seorang profesor bidang cicrobiologi dari Harvard Univerity menyatakan bahwa suplemen yang beredar di pasaran tidak menawarkan banyak manfaat kesehatan. Apalagi belum ditemukan bukti bahwa suplemen dapat melawan penyakit.
Sistem imunitas dalam tubuh merupakan proses yang kompleks dan saling menyeimbangi. Oleh karena itu, sebenarnya sistem imun sendiri sudah cukup untuk “memagari” tubuh dari berbagai penyakit. Dengan catatan kinerja imun tubuh akan maksimal dengan asupan gizi yang cukup dari sayur, buah, dan daging. Sehingga peran suplemen tak terlalu berarti jika Anda memang sudah sehat.
Produk suplemen yang dipasarkan dapat mendorong imunitas tubuh biasanya jatuh ke dalam dua kategori utama; vitamin dan probiotik. Suplemen berupa vitamin bisa membantu menghindarkan tubuh dari penyakit jika seseorang mengalami malnutrisi (kekurangan gizi), sedang sakit, atau membutuhkan suplemen tertentu. Sedangkan mengenai probiotik, Starnbach setuju bahwa bakteri dan organisme baik dalam tubuh bisa berkontribusi terhadap fungsi imunitas tubuh. namun, diperlukan riset lebih lanjut mengenai hal ini.
Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi suplemen tertentu. Khususnya jika Anda memiliki sensitivitas terhadap zat tertentu, berusia di bawah 19 tahun, sedang hamil, atau mengidap kondisi tertentu. Anda bisa mengonsumsi suplemen jika memang dibutuhkan.
Tips Menjaga Kesehatan
Lalu, jika suplemen tidak berperan banyak untuk menodorng imunitas tubuh, bagaimana cara kita tetap sehat di segala keadaan? Starnbach berpendapat bahwa kesehatan dipengaruhi oleh kebiasaan yang kita lakukan. Terdapat beberapa tips yang mungkin bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan:
Selamat hidup sehat!
Salam,
Sahabat MyProtection
