Menu Utama
Profil Saya
Jakarta, 13 Mei 2020 - MyProtection News
Sesuai dengan imbauan pemerintah dan World Health Organization (WHO), kini seluruh masyarakat diwajibkan menggunakan masker saat bepergian ke luar. Hal ini berlaku bagi masyarakat yang sehat ataupun yang sedang sakit. Tak perlu masker medis, Anda bisa membuat masker kain sendiri di rumah.
Selama pandemi COVID-19 masih berlangsung, maka kita semua akan terus diimbau menggunakan masker. Namun, pemakaian masker ternyata membawa tantangan tersendiri bagi pengguna kacamata. Mungkin bagi Anda pengguna kacamata akan sering merasakan kacamata menjadi berembun karena menggunakan masker. Alhasil, penglihatan pun jadi terganggu. Hal ini bisa berbahaya bagi Anda yang harus menyetir atau mengoperasikan mesin.
Coba simak tips berikut ini agar Anda bisa menggunakan kacamata dan masker dengan nyaman!
Dengan menggunakan masker yang menempel lekat dengan hidung, kemungkinan masker membuat kacamata jadi berembun semakin kecil. Oleh karena itu, penting membeli atau membuat masker yang sesuai dengan ukuran wajah. Anda pun jadi tak perlu repot memperbaiki posisi masker akibat menggunakan masker yang tak sesuai dengan ukuran wajah.
Semprotan anti-embun ini biasanya dipakai oleh atlit renang untuk mencegah kacamata renangnya berembun ketika harus berkompetisi. Anda juga bisa mencoba semprotan anti-kabut ini untuk mencegah gangguan penglihatan akibat kacamata yang berembun.
Trik satu ini bisa Anda coba karena bahannya bisa didapatkan di rumah. sebelum digunakan, usapkan shampoo bayi atau air sabun ke lensa kacamata Anda sehingga menghasilkan busa. Lalu jangan bilas lensa Anda dengan air bersih, tetapi biarkan busa mengering dan lap kacamata dengan kain lembut bebas serat.
Lapisan sabun ini diharapkan membentuk lapisan film tips yang bisa mengurangi tegangan permukaan, sehingga molekul air kecil dari pernapasan kita bisa tersebar lebih merata di permukaan lensa dan mengurangi terbentuknya embun.
Kelembapan dari napas kita membuat kacamata jadi berembun. Dengan menyisipkan tisu di dalam masker, kelembapan tersebut bisa diserap oleh tisu. Lipat tisu agar sesuai dengan ukuran wajah lalu letakan dekat dengan posisi hidung.
Apakah Anda memiliki trik lainnya untuk mencegah kacamata berembun akibat masker?
Salam,
Sahabat MyProtection
Olaraga adalah sebuah kegiatan tubuh yang sangat populer di seluruh dunia termasuk pula Indonesia.
Selain dapat menyehatkan badan, olahraga juga sering kali menjadi sarana bagi individu berbakat untuk meraih prestasi.
Olahraga sendiri berbeda dari aktivitas fisik biasa. Aktivitas fisik pada umumnya merujuk pada gerakan yang membutuhkan kontraksi otot.
Contoh dari kegiatan fisik yang dapat kita lakukan setiap harinya seperti naik tangga, berkebun, hingga membereskan rumah.
Sedangkan, olahraga sendiri merupakan bentuk khusus dari sebuah aktivitas fisik yang telah direncanakan dan disengaja dengan tujuan untuk menyehatkan badan.
Contoh dari kegiatan olahraga sendiri seperti senam, renang, sepak bola, sepeda, dan masih banyak lagi.
Untuk lebih memahami apa yang dimaksud dengan olahraga beserta manfaatnya bagi tubuh manusia, simak ulasan dibawah ini!
Berdasarkan KBBI atau Kamus Besar Bahasa Indonesia, olahraga merupakan kegiatan gerak badan yang bertujuan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. Contohnya termasuk sepak bola, lempar lembing, hingga berenang.
Selain itu, olahraga juga dapat diartikan sebagai sebuah aktivitas yang berkaitan dengan ifsik serta keterampilan individu maupun tim yang dilakukan untuk hiburan.
Olahraga sendiri terdiri dari berbagai jenis aktivitas fisik, mulai dari berjalan, berlari, berenang, dan masih banyak lagi.
Dengan berolahraga dan melakukan banyak kegiatan aktif sendiri telah terbukti memiliki banyak manfaat baik dari segi fisik maupun mental.
Berikut ini beberapa manfaat olahraga yang bisa kamu rasakan dan dapatkan jika dilakukan secara rutin, sebagai berikut.
Pexels
Olahraga terkenal karena kemampuannya menjaga berat badan tetap ideal. Dengan rutin berolahraga, kamu bisa mengurangi lemak tubuh, menurunkan berat badan, dan mempertahankannya. Oleh karena itu, olahraga efektif untuk mencegah dan mengatasi obesitas.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga, penting juga untuk menjaga berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan bergizi sesuai kebutuhan tubuh.
Pexels
Dengan berolahraga,percaya diri kamu juga akan meningkat. Hal ini dikarenakan dengan berolahraga secara rutin kamu dapat mengontrol berat badan dan membentuk otot tubuh sehingga penampilan fisikmu juga akan meningkat.
Aktivitas ini dapat meningkatkan rasa percaya diri terhadap penampilan dan menumbuhkan harga diri.
Pexels
Olahraga dapat merangsang produksi zat kimia di otak, seperti serotonin dan endorfin, yang membuat seseorang merasa lebih bahagia dan rileks.
Jadi, ketika kamu merasa stres atau memiliki suasana hati yang buruk setelah hari yang penuh tekanan, cobalah berolahraga untuk memperbaiki mood.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan minat kamu.
Selain itu, olahraga juga membantu mengontrol berat badan, menjaga penampilan, dan meningkatkan rasa percaya diri serta harga diri.
Dengan rutin berolahraga, Anda bisa mengurangi lemak tubuh, menurunkan berat badan, dan mempertahankannya, sehingga efektif untuk mencegah dan mengatasi obesitas.
Pexels
Jika kamu sering merasa sulit tidur atau terbangun di tengah malam, olahraga teratur bisa menjadi solusinya.
Aktivitas ini membantu kamu untuk tidur lebih cepat dan nyenyak. Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, penting untuk menjaga sleep hygiene atau serangkaian kegiatan untuk memaksimalkan kualitas tidur dan menghindari olahraga menjelang waktu tidur.
Manfaat lain dari olahraga adalah mengurangi stres dan mencegah depresi. Rutin berolahraga dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol, adrenalin, dan norepinefrin.
Selain itu, olahraga juga meningkatkan kadar hormon serotonin dan dopamin yang dapat memperbaiki suasana hati, membuat kamu merasa lebih rileks dan bahagia.
Untuk wanita, olahraga dapat membantu meringankan gejala menstruasi seperti kram perut dan perubahan suasana hati.
Rutin berolahraga juga menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh, sehingga siklus menstruasi lebih teratur dan aliran darah tidak terlalu deras.
Jenis olahraga yang disarankan saat menstruasi adalah olahraga ringan, seperti aerobik.
Jika kamu sering merasa lelah atau kurang bergairah saat berhubungan intim, cobalah untuk lebih sering berolahraga.
Dengan berolahraga maupun beraktivitas fisik secara rutin, telah terbukti mampu meningkatkan gairah seksual atau libido. Selain itu, berolahraga juga mampu mengurangi resiko disfungsi ereksi.
Salah satu masalah paling umum dialami oleh orang dewasa serta lansia adalah nyeri punggung.
Masalah kesehatan ini sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti saraf terjepit, cedera, posisi tidur salah, atau bahkan karena jarang bergerak.
Tapi tahukah kamu, kalau dengan berolahraga dapat mencegah dan menghilangkan rasa sakit atau nyeri pada punggung tersebut.
Dengan secara rutin beraktivitas fisik, maka otot tubuh mulai dari otot punggung, perut, serta kaki akan menjadi lebih kuat dan mampu menopang sendi serta tulang belakang dengan baik.
Untuk mendapatkan manfaat ini sendiri, terdapat olahraga yang dianjurkan, seperti yoga, bersepeda, pilates, jalan kaki, atau berenang.
Dengan berolahraga, orang yang sehat dapat mencegah dan menjaga terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Sedangkan, bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, biasanya berolahraga secara rutin juga dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah serta menjaganya agar tetap stabil.
Beberapa olahraga yang cocok dan tepat untuk menjaga tekanan darah untuk tetap stabil seperti berenang, bersepeda, jalan santai, atau bahkan yoga.
Berolahraga secara rutin juga dapat mengontrol kadar gula darah menjadi lebh stabil, khususnya bagi para penderita diabetes tipe 2.
Dengan beraktivitas fisik atau berolahraga secara rutin juga mampu mencegah terjadinya resistensi insulin yang bisa memicu terkena diabetes.
Olahraga juga memberikan untuk berbagai kalangan usia bukan hanya anak muda saja. Dengan berolahraga orang-orang yang sudah lanjut usia juga dapat merasakan manfaatnya.
Olahraga ringan seperti berenang, bersepeda, jalan santai, hingga senam lansia telah terbukti memberikan kebugaran bagi orang-orang yang sudah lanjut usia.
Bukan cuma itu, olahraga juga dapat memperkuat otot, tulang, sendi, serta jika dilakukan secara rutin olahraga juga dapat mencegah pikun atau demensia pada lansia.
Dengan berolahraga secara rutin, kamu juga dapat mencegah dan mengurangi resiko terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Olahraga yang dapat dilakukan sendiri beragam, mulai dari jalan kaki, bola basket, sepak bola, atau bahkan aerobik.
Namun, untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang dan sendi agar tetap kuat olahraga saja tidak cukup, pastikan pula kamu mengkonsumsi makanan bernutrisi seperti vitamin D dan kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Olahraga secara rutin setidaknya 3 kali dalam seminggu juga bisa memberikan manfaat untuk mencegah penyakit jantung atau kardiovaskular dengan memperkuat ototnya.
Selain itu, olahraga juga dapat melancarkan aliran darah, meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL hingga menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Salah satu faktor penyebab stroke sendiri adalah tekanan darah yang tinggi. Seperti yang dibahas di poin sebelumnya bahwa olahraga dapat membantu dalam menjaga kestabilan tekanan darah yang ada di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, olahraga secara rutin dapat memberikan manfaat untuk mencegah dan mengurangi resiko terkena penyakit stroke.
Secara umum, banyak jenis olahraga yang seirng dilakukan sehari-hari. Mulai dari berlari, jogging, sepeda, renang, hingga senam.
Bukan hanya untuk menjadi lebih sehat, olahraga juga semakin populer karena banyaknya kompetisi di berbagai cabang olahraga baik secara nasional maupun internasional.
Di Indonesia sendiri terdapat beberapa cabang olahraga yang populer, mulai dari bulu tangkis, basket, speak bola, tenis meja, dan masih banyak lagi. Simak penjelasannya!
Jenis pertama, yaitu lari. Lari merupakan olahraga kardiovaskular yang efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta kebugaran jantung.
Selain itu, olahraga jenis ini juga mudah dilakukan karena tidak memerlukan alat dan dapat dilakukan baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan.
Di dalam ruangan sendiri dapat dilakukan di gym ataupun rumah menggunakan treadmill. Sedangkan, di luar ruangan bisa dilakukan dengan berlari di lingkungan rumah atau bahkan lapangan.
Jenis kedua, yaitu bersepeda. Serupa dengan berlari, bersepeda juga dapat dilakukan baik di luar ruangan maupun di dalam ruangan seperti gym memanfaatkan sepeda statis.
Olahraga sepeda sendiri memiliki manfaat dan bertujuan dalam meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, serta melatih sistem kardiovaskular.
Jenis ketiga, yaitu berenang. Renang merupakan olahraga yang memanfaatkan gerakan di seluruh tubuh sehingga mampu melatih kekuatan otot dan daya tahan.
Jenis olahraga ini juga memiliki sifat rendah dampak sehingga cocok bagi semua kelompok usia bagi yang ingin mencoba olahraga ini!
Jenis keempat, yaitu yoga yang menggabungkan gerakan tubuh, pernapasan, hingga meditasi. Dengan melakukan olahraga jenis ini sendiri juga dapat membantu dalam meningkatkan fleksibilitas, kekuatan inti, relaksasi, hingga keseimbangan.
Selanjutnya, angkat beban atau jenis olahraga yang melibatkan penggunaan beban maupun beban tubuh dengan tujuan untuk melatih serta menguatkan otot.
Dengan melakukan olahraga ini secara rutin, kamu akan mendapatkan manfaat berupa meningkatkan kekuatan, kepadatan tulang, hingga metabolisme.
Ada pula jenis berikutnya adalah aerobik yang merupakan jenis olahraga yang melibatkan gerakan kardiovaskular secara berulang dengan intensitas yang tinggi.
Aerobik sendiri dapat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jantung, membakar kalori, serta meningkatkan kekuatan otot.
Seperti yang sudah dijelaskan, banyak orang sendiri berolahraga untuk memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Namun bukan hanya itu, olahraga juga bisa bertujuan lain bagi beberapa orang.
Tujuan olahraga sendiri dapat dibagi menjadi empat, mulai dari olahraga pendidikan, olahraga rekreasi, olahraga rehabilitasi, hingga olahraga prestasi.
Pada umumnya, waktu yang tepat untuk berolahraga setiap harinya adalah 30 menit, dengan total setidaknya 150 menit melakukan pergerakan sedang setiap minggunya.
Namun, bagi para pembaca yang ingin menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian dapat menambahkan 75 menit latihan intens di setiap minggunya.
Hal yang harus diperhatikan juga adalah untuk tidak memaksakan tubuh untuk berolahraga terutama ketika sedang dalam keadaan sakit maupun cedera.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan tetap menjaga diri dari segara resiko yang bisa saja terjadi, berikut ini hal-hal yang harus diperhatikan baik sebelum dan olahraga. Simak selengkapnya!
Sebelum berolahraga, penting untuk melakukan pemasan yang cukup yang bermanfaat untuk mempersiapkan tubuh baik secara fisik maupun mental.
Pemanasan yang dilakukan sendiri dapat beragam, mulai dari stretching, senam ringan, maupun gerakan dinamis yang berguna untuk mengencangkan otot serta meningkatkan sirkulasi darah.
Selanjutnya, sebelum olahraga pastikan kamu menggunakan pakaian yang nyaman serta sesuai berdasarkan jenis olahraga atau latihan fisik yang akan dilakukan.
Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat maupun longgar yang nantinya dapat mengganggu gerakan dan meningkatkan resiko terluka atau cedera yang tidak diinginkan.
Sekitar satu hingga dua jam sebelum berolahraga juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ringan yang mengandung karbohidrat.
Hindari juga makanan yang terlalu berat yang sekiranya dapat mengganggu pencernaan selama berolahraga ataupun beraktivitas fisik.
Pastikan tubuh terhidrasi dengan meminum air yang cukup sebelum melakukan olahraga atau latihan fisik.
Hal ini sendiri dilakukan untuk menghindari dehidrasi selama berolahraga yang dapat menghilangkan cairan dalam tubuh melalui keringat yang dikeluarkan.
Terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan khusus maupun sedang masa pemulihan, pastikan bahwa kondisi kesehatan diri sendiri dan melakukan konsultasi dengan dokter maupun ahli kebugaran sebelum melakukan kegiatan fisik maupun berolahraga.
Terdapat pula hal-hal yang harus diperhatikan setelah berolahraga. Hal ini dikarenakan ketika seseorang lupa melakukan pendinginan setelah berolahraga dapat terkena keram. Simak hal yang harus diperhatikan setelah berolahraga berikut ini.
Setelah beraktivitas fisik atau berolahraga, melakukan tahap pendinginan yang tepat bisa membantu mempercepat dalam proses penurunan suhu tubuh.
Proses pendinginan sendiri bisa dilakukan melalui gerakan senam ringan maupun stretching yang dapat membantu mengembalikan keadaan otot ke normal.
Mendapatkan istirahat yang cukup juga penting setelah berolahraga atua melakukan aktivitas fisik agar tubuh dapat pulih.
Dengan beristirahat yang cukup dapat memperbaiki otot dalam tubuh serta mengembalikan energi yang hilang setelah berolahraga. Oleh sebab itu, tidur yang cukup dan berkualitas menjadi penting.
Selain itu, setelah berolahraga juga sangat penting untuk mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi.
Dengan pemenuhan kebutuhan protein dan karbohidrat yang dianjurkan dapat membantu dalam memulihkan otot serta memperbaiki jaringan tubuh setelah berolahraga.
Setelah berolahraga, penting juga untuk tetap menjaga cairan dalam tubuh yang hilang dengan meminum air yang cukup.
Catatlah kemajuan setelah melakukan olahraga. Dengan mengevaluasi dan mencatat progres tersebut maka kamu dapat mengukur dan menetapkan target yang ingin kamu capai selama berolahraga.
Nah, itulah penjelasan terkait apa yang dimaksud dengan olahraga, manfaatnya bagi tubuh, hingga tujuan dari melakukan kegiatan olahraga tersebut.
Seperti yang sudah dibahas di atas, dengan berolahraga kamu akan memiliki tubuh yang lebih sehat hingga mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya.
Namun begitu, seberapa besar upaya yang dikeluarkan seringkali hal-hal tidak terduga dapat terjadi.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk memiliki asuransi kesehatan seperti Perlindungan Kesehatan Prima yang dapat menjadi salah satu solusi asuransi kesehatan online terbaik dengan pilihan manfaat rawat inap, bedah, hingga rawat jalan. Simak selengkapnya di sini! Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untukmu!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Salah satu istilah yang paling umum di dunia perbankan adalah rekening koran yang digunakan ketika melakukan pencetakan rekening.
Rekening koran merupakan sebuah laporan tertulis yang dikeluarkan pihak bank yang di dalamnya berisikan ringkasan transaksi keuangan secara keseluruhan pada periode waktu tertentu.
Adanya rekening koran ini biasanya digunakan untuk kebutuhan tertentu. Oleh sebab itu, untuk memahami lebih dalam mengenai rekening koran mulai dari pengertian, fungsi, hingga cara cetaknya, simak ulasan di bawah ini!
pexels
Rekening koran atau bank statement merupakan lembaran kertas yang berisikan ringkasan informasi terkait debit maupun kredit di rekening tertentu. Dengan begitu, seseorang akan mudah memeriksa secara keseluruhan data uang yang masuk maupun keluar.
Adanya laporan ini, dapat memudahkan pemilik rekening tersebut untuk melacak ringkasan transaksi finansial maupun kebutuhan lainnya yang membutuhkan rekening koran.
Pada umumnya, dokumen ini sendiri memiliki beberapa informasi penting di dalamnya seperti:
pexels
Selain untuk melacak keseluruhan transaksi, rekening koran memiliki banyak fungsi yang harus kamu ketahui, seperti:
Sebagai salah satu persyaratan, pembuatan dokumen rekening koran sering kali diperlukan. Mulai dari pinjaman, KPR, hingga pengajuan visa.
Sebagai salah satu dokumen krusial yang dibutuhkan untuk dapat berkunjung ke luar negeri, proses pembuatan visa biasanya membutuhkan pencetakan rekening koran.
Hal ini bertujuan untuk memberikan bukti bahwa seseorang memiliki kemampuan untuk membiayai hidup di luar negeri selama perjalanan yang dilakukan.
Namun, perlu diperhatikan juga bahwa banyak dokumen pendukung lainnya yang dapat memengaruhi proses pengajuan visa, mulai dari Surat Pemberitahuan PPh, surat PBB, hingga slip gaji seseorang.
Fungsi selanjutnya yaitu melacak berbagai transaksi yang berkaitan dengan rekening tersebut, baik pengiriman maupun penerimaan.
Selain itu, adanya rekening koran juga dapat memungkinkan pemilik rekening untuk melihat pesan yang ditulis di mana sering kali dilakukan ketika melakukan proses transaksi tersebut.
Bukan hanya itu, pemilik rekening juga dapat melihat informasi tanggal secara lengkap sehingga memudahkan untuk melakukan pelacakan transaksi dan mampu mempertanggungjawabkannya.
Ada pula fungsi bukti hukum, di mana kadang kali salinan rekening koran dibutuhkan untuk dijadikan sebagai barang bukti.
Hal ini dikarenakan informasinya yang lengkap dan jelas dapat membantu dalam memecahkan permasalahan yang ada dan berkaitan dengan rekening.
Dengan adanya rincian transaksi di dalamnya, dapat membantu dalam menjawab keraguan yang mungkin saja terjadi saat memecahkan permasalahan hukum yang berkaitan dan dapat menguntungkan bagi orang yang membutuhkannya.
Rekening koran juga sering kali dijadikan salah satu syarat untuk melakukan pengajuan pinjaman yang digunakan untuk meyakinkan pihak bank untuk menyetujui pinjaman yang diajukan tersebut
Terdapat banyak jenis pinjaman yang pada umumnya membutuhkan dokumen ini, seperti KPR atau Kredit Pemilikan Rumah, KTA atau Kredit Tanpa Agunan, serta KKB atau Kredit Kendaraan Bermotor.
Jika kamu ingin mengajukan salah satu pinjaman tersebut ke pihak bank, maka kamu perlu mempersiapkan dokumen tersebut.
Melalui dokumen ini, pihak bank akan melihat rincian catatan transaksi yang kamu miliki untuk mengetahui apakah kamu memiliki kemampuan finansial dan melihat rekam jejak seseorang untuk membayar hutang sebelumnya jika sudah pernah mengajukan sebelumnya.
Dokumen rekening koran atau bank statement juga dibutuhkan dan menjadi salah satu persyaratan dalam kegiatan lelang terutama yang diselenggarakan proyek swasta dan pemerintah.
Pada umumnya, setiap partisipan yang bergabung pada kegiatan tersebut akan terlebih dahulu untuk menyerahkan dokumen bank statement yang mereka miliki.
Hal ini dilakukan agar kegiatan yang diselenggarakan dapat berjalan dengan lancar tanpa adanya permasalahan kondisi keuangan dari pesertanya yang dapat mengganggu acara tersebut.
Bank statement juga dapat berfungsi ketika melakukan audit untuk mengetahui dengan jelas regulasi keuangan pada kurun waktu tertentu.
Sebagai salah satu langkah penting yang tidak boleh dilupakan ketika melakukan audit, dokumen ini sangatlah krusial karena mengandung semua data yang diperlukan.
Melalui data yang ada, jika ditemukan hal yang tidak wajar atau dapat diperbaiki maka tindakan evaluasi dan langkah yang tepat dapat dilakukan untuk memperbaiki kondisi keuangan yang ada sehingga permasalahan lebih buruk dapat dihindari.
Untuk mencetak rekening koran atau bank statement terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan, sebagai berikut.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan buku tabungan yang kamu miliki. Adanya buku tabungan tersebut dapat menjadi bukti bahwa kamu adalah pemilik dari rekening tersebut.
Selain buku tabungan, pada umumnya untuk mencetak bank statement kamu juga akan memerlukan tanda pengenal, seperti KTP maupun tanda pengenal sah lainnya yang dapat diakui.
Selanjutnya adalah menuju kantor cabang bank terdekat dari tempat tinggal kamu berada untuk melakukan pencetakan setelah menyiapkan dokumen-dokumen yang dibutuhkan.
Ketika sudah berada di cabang bank, kamu dapat menemui petugas yang bertugas untuk melakukan pencetakan atau juga dapat bertanya ke satpam terlebih dahulu sebelum masuk ke dalam.
Jika kamu belum mengetahui petugas mana yang harus didatangi atau tidak ada arahan pasti, kamu dapat terlebih dahulu pergi ke customer service yang umumnya ada di kantor cabang sebuah perbankan.
Kamu dapat menyampaikan keinginan kamu mendatangi kantor cabang bank untuk mencetak bank statement agar prosesnya dapat berjalan dengan lancar.
Langkah selanjutnya, proses pencetakan bank statement dapat segera dilakukan. Namun, berdasarkan kondisinya proses pencetakan rekening koran sendiri dapat memakan waktu hingga beberapa hari.
Oleh sebab itu, penting untuk mempersiapkan dokumen ini terlebih dahulu dari jauh-jauh hari untuk memberikan pihak bank beberapa waktu untuk melakukan pencetakan.
Untuk mencetak bank statement, terdapat beberapa dokumen yang sering kali menjadi syarat yang harus dipersiapkan terlebih dahulu, yaitu:
Pertama, buku tabungan asli yang harus ditunjukkan oleh pemilik rekening ketika ingin mencetak bank statement.
Dokumen ini digunakan sebagai salah satu bukti bahwa yang akan melakukan pencetakan merupakan pemilik rekening asli. Oleh sebab itu, ketika ingin mengajukan pencetakan, disarankan untuk menyiapkan buku tabungan asli.
Selain buku tabungan, ketika ingin mencetak bank statement kamu juga harus memastikan bahwa dokumen Kartu Tanda Penduduk telah dibawa dan disiapkan dengan baik.
Dokumen ini juga menjadi salah satu bukti pendukung seseorang bahwa ia merupakan pemilik dari rekening tersebut.
Jika kamu tidak membawa KTP sebagai tanda pengenal, kamu juga dapat menggunakan dokumen tanda pengenal lainnya seperti SIM maupun paspor yang memuat identitas diri.
Kartu debit juga sering kali diminta sebagai dokumen pendukung untuk memastikan bahwa pemilik rekening yang mengajukan pencetakan sama dengan identitas yang tertera pada KTP.
Dokumen pendukung ini dibutuhkan untuk menghindari adanya tindak penipuan yang semakin marak terjadi. Oleh sebab itu, siapkan kartu debit ketika pergi ke kantor cabang bank untuk ditunjukkan kepada petugas agar proses pencetakan bank statement dapat dilakukan.
Selain berbagai dokumen di atas yang harus disiapkan, ada juga biaya administrasi pencetakan bank statement yang harus kamu siapkan.
Untuk biayanya sendiri dapat beragam tergantung pada ketentuan masing-masing bank. Untuk memiliki gambaran biaya administrasinya, berikut beberapa biaya administrasi pencetakan rekening koran dari beberapa bank:
Dengan perkembangan teknologi saat ini, kamu dapat dengan mudah mencetak bank statement secara online, simak langkah-langkahnya:
Langkah pertama adalah membuka aplikasi bank yang kamu miliki atau mau dicek bank statement-nya. Jika kamu belum memiliki aplikasinya, download terlebih dahulu.
Setelah terunduh, lakukan tahapan registrasi dengan memasukkan data pribadi dan rekening dari bank tersebut agar aplikasi dapat digunakan.
Setelah berhasil masuk ke aplikasi bank yang dituju, selanjutnya pergi ke menu rekening yang ada di dalamnya. Pada umumnya, di menu ini kamu dapat melihat dengan jelas jumlah saldo yang ada di dalam rekening.
Selanjutnya, klik menu riwayat transaksi untuk melakukan pengecekan pada semua transaksi yang pernah kamu lakukan secara lengkap.
Dari sini, kamu dapat melihat bank statement secara lengkap terkait keluar masuknya saldo pada bank tersebut. Data tersebut kemudian juga dapat diunduh dan dicetak untuk keperluan tertentu yang dibutuhkan.
Namun, jika kamu membutuhkan stempel dari bank untuk legalitas, maka cara online ini tidak dapat dilakukan dan kamu harus pergi ke kantor cabang bank.
Bagi sahabat MyProtection yang ingin mencetak bank statement berikut ini beberapa caranya di berbagai bank di Indonesia:
Bagi kamu pemilik rekening BCA, berikut ini langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mencetak bank statement melalui menu e-Statement BCA:
Jika kamu pengguna Bank BRI berikut langkah-langkahnya:
Berikut adalah langkah-langkah untuk mencetak rekening koran Bank BNI:
Berikut adalah langkah-langkah yang telah untuk mencetak rekening koran Bank Mandiri:
Nah, itulah pembahasan seputar rekening koran atau bank statement yang bisa menjadi krusial dalam pengelolaan finansial yang baik. Mulai dari definisi, fungsi, hingga cara mendapatkannya secara offline maupun online.
Secara sederhana, dokumen ini dapat membantu kamu untuk mengetahui secara detail proses transaksi apa saja yang terjadi guna dapat mengatur keuangan dengan lebih baik dan menghindari pengeluaran yang kurang efisien.
Langkah lain memiliki pengelolaan finansial yang baik adalah dengan memilih asuransi kesehatan yang tepat guna menghindari diri dari beban finansial secara tiba-tiba dalam jumlah yang besar.
Perlindungan Kesehatan Prima sebagai asuransi kesehatan bagi diri dan anggota keluarga hadir memberikan solusi perlindungan kesehatan dengan manfaat tambahan Saldo Prima. Berikut pula berbagai keunggulan PKP, seperti:
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Keindahan wisata alam di Indonesia sering kali menjadi daya tarik bagi banyak wisatawan lokal dan internasional. Hal ini karena Indonesia memiliki kekayaan alam yang beragam dan dapat ditemui dari Sabang sampai Merauke.
Mulai dari pemandangan gunung, pantai dan alam bawah laut yang indah membuat Indonesia sebagai destinasi wisata alam yang digemari oleh banyak orang.
Berikut ulasan terkait rekomendasi tempat wisata alam Indonesia terbaik dengan pemandangan terindah yang wajib kamu kunjungi saat pergi ke Indonesia, simak selengkapnya!
Berikut ini adalah rekomendasi wisata alam Indonesia yang wajib kamu kunjungi untuk melihat pemandangan alam yang indah dan luar biasa. Simak rekomendasinya.
pesona indonesia
Rekomendasi Pulau Weh yang berada di daerah paling barat Indonesia merupakan pulau dengan keindahan alam khas Nusantara, seperti pantai, air laut yang jernih, hingga bukit dengan pemandangan spektakuler.
Bukan hanya itu, terdapat banyak kegiatan menarik yang dapat kamu lakukan di pulau ini, seperti wisata menyelam, wisata alam, hingga kulinernya yang tidak kalah enak.
Terdapat beberapa spot keindahan alam Pulau Weh yang wajib kamu kunjungi ketika datang kesini, seperti:
Pantai Iboih yang terkenal dengan panoramanya yang indah, mulai dari air laut berwarna biru jernih hingga pasir putih dan lembut. Terdapat pantai lain yang tidak boleh kamu lewati, seperti Pantai Kasih, Pantai Tapak Gajah, Pantai Sumur Tiga, serta Pantai Anoi Itam.
Pinnacle Rubiah, Batee Tokong, dan Arus Banda yang merupakan spot menyelam yang menakjubkan. Spot ini memberikan wisatawan ragam keindahan bawah laut, mulai dari terumbu karang, ikan bervariasi, dan masih banyak lagi.
Air Terjun Sabang, yang menawarkan keindahan air terjun setinggi 40 meter yang terletak di tengah-tengah hutan tropis.
Taman Nasional Gunung Leuser, dengan flora dan fauna beragam, seperti orangutan, harimau, serta gajah sumatera.
Kuliner, bukan hanya tempat wisatanya, kuliner khas dan lezat di Pulau Weh juga tidak boleh dilewatkan, seperti nasi goreng Aceh, mie Aceh, hingga sate matang.
pexels
Danau Toba yang terletak di wilayah Sumatera Utara merupakan danau terbesar di Indonesia. Danau Toba juga menjadi salah satu keajaiban alam Indonesia yang menggabungkan keindahan alam dengan warisan budaya yang unik.
Terletak sekitar 900 meter dari permukaan laut, Danau Toba juga memiliki udara yang sejuk, jadi sangat cocok untuk bersantai sambil menikmati panorama alam yang indah.
Terdapat beberapa keindahan yang dapat kamu nikmati saat berkunjung ke danau toba, antara lain.
Air Biru dan Pegunungan Hijau sebagai danau vulkanik terbesar di dunia, Danau Toba menawarkan keindahan yang luar biasa. Saat matahari terbenam, kamu dapat menikmati keindahan pemandangan yang tiada duanya.
Pulau Samosir, yang berada di tengah Danau Toba dan menjadi salah satu daya tarik wisatawan yang berkunjung. Terdapat berbagai destinasi menarik di pulau ini, seperti Tuk Tuk dan Ambarita yang dapat dinikmati.
Aktivitas, bukan hanya keindahan alam di Danau Toba juga memiliki aktivitas menarik seperti menjelajahi danau menggunakan perahu tradisional Batak, yaitu Solu atau Sampan. Terdapat pula aktivitas bersepeda, pertunjukan tari Sigale-gale dan masih banyak lagi.
theworldtravelguy
Rekomendasi selanjutnya, Pulau Belitung yang merupakan pulau kecil di Provinsi Bangka Belitung yang populer akibat film Laskar Pelangi.
Terdapat beberapa spot yang populer karena keindahannya di Pulau Belitung, seperti Tanjung Binga, Pulau Leebong, Pantai Tanjung Kelayang, hingga Pulau Lengkuas.
Bagi para pengunjung yang ingin mendatangi Pulau Belitung, terdapat beberapa objek wisata yang wajib kamu kunjungi.
Pantai Tanjung Tinggi yang berlokasi di utara Belitung sekitar 31 km dari kota Tanjung Pandan. Menawarkan keindahan pasir putih dengan air laut biru, serta keunikan batu-batu granit di sepanjang pantai.
Danau Kaolin yang terbentuk bekas pertambangan kaolin yang berlokasi di Jalan Murai, Desa Air Raya, Tanjung Pandan. Lubang besar akibat pengerukan terisi air hujan dan membentuk sebuah danau dan menjadi destinasi para wisatawan untuk berfoto karena keindahannya tersebut.
Museum Kata Andrea Hirata, penulis novel Laskar Pelangi yang kemudian diadaptasi menjadi film di tahun 2008. Bagi para wisatawan yang ingin berkunjung ke museum ini, lokasinya ada di Jalan Raya Laskar Pelangi No.7, Gantung, Belitung Timur.
Open Pit Nam Salu Geosit yang merupakan tempat bekas pertambangan timah yang berbentuk gua dan menjadi bekas pertambangan terbesar di Asia Tenggara yang memiliki kedalaman 100 meter.
Rumah Keong, tempat wisata berbentuk cangkang keong yang terbuat dari raton berlokasi di Desa Lenggang, Kecamatan Gantung, Kabupaten Belitung Timur.
Sekolah Replika Muhammadiyah, yang dibuat karena kepopuleran film Laskar Pelangi sehingga para wisatawan juga dapat merasakan atmosfernya.
pexels
Destinasi selanjutnya adalah Gunung Bromo yang menjadi salah satu gunung paling populer di kalangan wisatawan yang menawarkan pemandangan keindahan alam Indonesia yang luar biasa.
Terdapat berbagai titik lokasi yang menjadi favorit para wisatawan di Gunung Bromo, seperti Puncak Penanjakan yang menawarkan keindahan panorama saat matahari terbit, Pasir Berbisik yang menawarkan hamparan padang pasir seluas 5.920 hektare.
indonesiaholiday.co.id
Taman Nasional Bunaken yang berlokasi di Sulawesi Utara, tepatnya di Segitiga Terumbu Karang menawarkan keindahan bawah laut yang tidak ada tandingannya.
Di kawasan Bunaken, terdapat setidaknya 390 spesies terumbu karang yang indah dengan jenis ikan serta hewan laut yang beragam. Karena itulah UNESCO memasukkan Bunaken ke dalam daftar Situs Warisan Dunia di tahun 2005.
Para wisatawan dapat menikmati keindahan bawah laut melalui aktivitas diving dan snorkeling. Dengan lebih dari 20 spot diving yang memberikan keindahan spektakuler.
pexels
Rekomendasi wisata alam berikutnya, yaitu Pantai Sanur yang berlokasi di timur Kota Denpasar dan menjadi titik lokasi ideal bagi para wisatawan yang ingin menikmati indahnya pemandangan eksotis matahari terbit.
Di Pantai Sanur kamu juga dapat bermain pasir dan air karena memang kontur pesisir pantainya yang mendukung, serta ombaknya yang tidak terlalu kencang.
Untuk merasakan full experience, kamu juga dapat menyewa perahu kano sambil menikmati keindahan panorama laut di sore hari di pantai ini.
pexels
Raja Ampat, yang disebut sebagai surga tersembunyi Indonesia, terletak di Papua Barat dan menjadi salah satu titik wisata paling menakjubkan di Indonesia.
Raja Ampat terdiri dari sekitar 1.500 pulau kecil yang terbentang di Laut Banda dan Laut Seram dan memiliki daya tarik keindahan bawah lautnya.
Bagi para penyelam, Raja Ampat juga menjadi tempat yang tidak boleh terlewatkan karena menjadi salah satu tempat dengan keanekaragaman hayati terkaya di dunia.
Terdiri dari ribuan spesies ikan, terumbu karang, serta biota laut lainnya yang membuat keindahan pemandangan bawah air yang menakjubkan. Bukan hanya itu saja, terdapat beberapa spot andalan lainnya di Raja Ampat yang harus kamu ketahui, seperti:
Wayag, salah satu pulau yang menjadi ikon di Raja Ampat karena pemandangan alamnya yang indah. Terdiri dari gugusan karst dengan puncak batu kapur yang tinggi, ditambah air laut berwarna hijau yang indah.
The Four Kings, yang terdiri atas empat pulau besar, yaitu Waigeo, Batanta, Salawati, dan Misool yang menawarkan keindahan alam luar biasa, mulai dari pantai pasir putih, hutan tropis hijau, ditambah terumbu karang yang beragam.
Terumbu Karang yang menjadi salah satu destinasi paling populer dan menjadi alasan Raja Ampat banyak digemari penyelam. Keberagaman terumbu karang di Raja Ampat menjadi tempat bagi ribuan spesies ikan dan banyak biota laut lainnya.
Air Terjun Saonek yang terletak di Pulau Saonek yang menawarkan keindahan air terjun mengalir melalui tebing batu kapur yang memberikan keindahan dan pesona alam yang menyegarkan.
Budaya Papua, adat masyarakat setempat yang terus menjaga tradisi serta kearifan lokalnya juga menjadi daya tarik wisatawan. Di mana, para wisatawan dapat melihat pertunjukan tarian tradisional hingga mempelajari kehidupan sehari-hari penduduk setempat.
pexels
Wae Rebo, desa yang mendapat julukan negeri di atas awan karena lokasinya yang ada di ketinggian 1.200 meter dari permukaan laut.
Berlokasi di Manggarai, Nusa Tenggara Timur, Desa Wae Rebo telah dinobatkan oleh UNESCO di tahun 2012 sebagai salah satu warisan dunia.
Beberapa keindahan dan keunikan di Desa Wae Rebo yang menjadi daya tarik para wisatawan:
Desa Tertinggi di Indonesia, berada di ketinggian 1.200 meter di atas permukaan laut, desa ini dikelilingi oleh pemandangan pegunungan dan perbukitan yang membuat desa ini mendapat julukan negeri di atas awan.
Hanya ada 7 rumah yang dikenal juga dengan sebutan Mbaru Niang, dengan bentuk unik menyerupai lumbung kerucut yang terdiri dari lima lantai dan bisa ditinggali enam hingga delapan keluarga.
Upacara Adat Penti yang merupakan upacara perayaan khusus yang diadakan penduduk setempat di bulan November sebagai bentuk rasa syukur atas hasil panen yang berlimpah.
pexels
Pulau Komodo yang telah mendunia terletak di Nusa Tenggara Timur, merupakan destinasi wisata alam yang menjadi rumah bagi 2000 Komodo, hewan endemik Indonesia yang memiliki daya tariknya tersendiri di seluruh belahan dumia.
Namun, kepopuleran Pulau Komodo sendiri tidak hanya terbatas karena menjadi habitat bagi hewan Komodo saja, terdapat beberapa alasan menarik lainnya mengapa Pulau Komodo sangat digemari wisatawan. Simak selengkapnya!
Komodo, sebagai rumah bagi lebih dari 2000 komodo, para wisatawan dapat menyaksikan hewan endemik ini hidup dan beraktivitas di alam secara langsung. Namun, perlu diperhatikan bahwa Komodo merupakan hewan buas yang berbahaya. Oleh sebab itu, selalu berhati-hati ya!
Surga Diving, Taman Nasional Komodo juga memiliki 100 situs menyelam kelas dunia yang digemari para penyelam, ilmuan, hingga fotografer di seluruh dunia karena keindahan warna warni terumbu karang, fauna yang beragam, dan masih banyak lagi.
Pulau Padar, bagi para pendaki Pulau Padar yang ada di Taman Nasional Komodo juga menjadi destinasi wajib untuk didatangi. Saat berada di puncak bukit, kamu akan disuguhkan dengan pemandangan hamparan laut berkilau sambil menikmati matahari terbenam.
Pantai Pink, yang sesuai dengan namanya memiliki pasir berwarna pink yang terbentuk dari degradasi karang merah. Dengan keindahan laut biru ditambah hijaunya alam sekitar, pantai pink menjadi destinasi para wisatawan untuk mengambil foto dan mengabadikan memori.
Desa Tradisional di Pulau Mesa, terdapat berbagai aktivitas yang dapat dilakukan, seperti mengeringkan timun, mengolah ikan, serta berbagai bahan pangan laut.
Taman Wisata Wakatobi yang berada di Sulawesi Tenggara merupakan destinasi wisata alam yang menawarkan keindahan alam dan menjadi rumah bagi beragam flora dan fauna bawah laut.
Dikenal sebagai kepingan surga nyata, Wakatobi juga memiliki berbagai pesona dan aktivitas yang harus kamu ketahui, seperti:
Diving & Snorkeling, UNESCO menetapkan Taman Nasional Wakatobi sebagai cagar biosfer dunia di tahun 2012 karena kehidupan bawa lautnya yang beragam. Di mana, terdapat setidaknya 750 dari 850 total spesies koral dunia berada di daerah perairannya. Spot menyelam yang dapat kalian kunjungi, seperti Pantai Sombu dan Onemohute, Pulau Hoga, Pulau Tomia, dan Pulau Binongko.
Dolphin Watching, berlokasi di Pulau Kapota, para wisatawan dapat menikmati pemandangan formasi kumpulan lumba-lumba yang berenang bebas di lautan lepas.
Puncak Khayangan, sebagai salah satu tempat terbaik untuk menikmati keindahan hamparan bukti hijau yang berlokasi di Pulau Tomia bagian timur.
Banda Neira yang merupakan pulau kecil yang terletak di Maluku Tengah juga menjadi salah satu destinasi wisata alam dengan panorama alam yang menakjubkan.
Banda Neira juga merupakan tempat bersejarah dan dikenal sebagai salah satu pusat perdagangan pala di masa kolonialisasi Belanda.
Terdapat beberapa spot menarik di Banda Neira yang bisa para wisatawan kunjungi, seperti:
Benteng Belgica yang sudah dibangun sejak tahun 1611 oleh pihak Belanda secara berkala ke dalam 3 tahap. Belgica I di tahun 1611, Belgica II di tahun 1660, dan pada akhirnya Belgica III di tahun 1667.
Pulau Pisang atau Pulang Syahrir, menjadi salah satu spot snorkeling dan diving terbaik karena keindahan bawah lautnya yang spektakuler.
Rumah Budaya Banda Neira, spot wisata bagi para wisatawan yang ingin mengetahui sejarah di balik kepulauan Banda Neira.
Rumah Pengasingan Bung Hatta, yang menjadi saksi bisu sejarah perjuang bung Hatta di tahun 1936 hingga 1942 untuk memperjuangkan kemerdekaan bangsa Indonesia. Titik ini dijadikan tempat wisata yang dapat dikunjungi para wisatawan.
Benteng Nassau, yang menjadi bukti kesaksian betapa pentingnya pasokan rempah yang berasal dari pulau Banda Neira tersebut.
Danau Sentani yang berarti “ di sini kami tinggal dengan damai” merupakan danau yang berlokasi di Papua dengan pemandangan asri dan eksotis. Sesuai namanya, Danau Sentani memberikan rasa aman dan menenangkan.
Danau ini memiliki luas 9.360 hektar yang berada di ketinggian 75 meter di atas permukaan laut menyuguhkan pemandangan alam luas biasa dengan udara yang sangat menyegarkan.
Terdapat beberapa aktivitas yang dapat para wisatawan lakukan di Danau Sentani, seperti:
Berenang, karena danau-nya yang luas, aktivitas berenang tidak boleh dilewatkan. Namun, perlu diperhatikan untuk selalu berhati-hati karena Danau Sentani memiliki kedalaman hingga 52 meter.
Festival Budaya, setiap bulan Juni terdapat Festival Danau Sentani yang menunjukkan budaya serta tradisi khas Papua yang menarik. Mulai dari upacara tradisional penobatan Ondoafi, hingga kuliner khas Papua yang beragam.
Kampung Danau Sentani, Danau Sentani memiliki setidaknya 24 kampung tradisional dengan keunikannya masing-masing yang dapat kamu jelajahi.
Nah, itulah rekomendasi wisata alam di Indonesia yang masing-masing memiliki daya tariknya tersendiri. Mulai dari keindahan bawah laut, pegunungan, maupun hutan tropis yang menunjukkan keanekaragaman Indonesia.
Bagi sahabat MyProtection yang ingin mengunjungi destinasi-destinasi di atas, pastikan memiliki perencanaan yang baik dan matang. Baik secara finansial hingga titik lokasi yang ingin dikunjungi.
Untuk mengurangi beban pikiran ketika berlibur akan masalah-masalah yang mungkin terjadi, MyTravel Domestic tersedia untuk melindungi perjalanan kecelakaan sahabat MyProtection dari kerugian akibat risiko perjalanan kecelakaan, kehilangan bagasi, penundaan, dan ketidaknyamanan lainnya. Semoga bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
