Menu Utama
Profil Saya
Olahraga peninggi badan melibatkan banyak gerakan serta latihan peregangan yang kemungkinan dapat membantu. Namun, seringkali yang menjadi faktor penentu tinggi badan seseorang adalah genetik.
Tapi, buat kamu yang ingin meninggikan badan janganlah pesimis. Dipercaya, bahwa dengan asupan nutrisi serta jenis makanan yang dikonsumsi, serta melakukan jenis olahraga yang tepat kamu juga bisa menambah tinggi badan. Simak selengkapnya di sini!
Terdapat beberapa jenis olahraga yang populer dan dipercaya bisa membantu dalam pertumbuhan tinggi badan secara alami, sebagai berikut.
Pexels
Salah satu olahraga peninggi badan yang paling banyak dikenali adalah lompat tali atau skipping rope. Cara kerja olahraga yang satu ini adalah dengan secara konsisten melompat terus menerus.
Saat melompat, tubuh akan meregang dan berkontraksi yang dapat mendorong pembentukan lempek epifilis di dalam tulang.
Lompat tali juga memberikan manfaat lain, seperti menguatkan tulang pada kaki serta mengencangkan otot kaki.
Untuk memperoleh hasil yang maksimal, sahabat MyProtection dapat melakukan 40 hingga 100 kali putaran per hari secara rutin.
Selain menjadi olahraga peninggi badan, berikut ini manfaat lain dari lompat tali bagi kesehatan tubuh:
Memperkuat otot, hal ini dikarenakan gerakan lompat tali berhubungan dengan otot tubuh bagian bawah seperti betis, paha, dan bokong sekaligus otot tubuh bagian atas seperti bahu dan bisep hingga otot perut.
Membangun kepadatan tulang, dibuktikan studi selama 22 minggu bahwa dengan secara rutin lompat tali dapat menyebabkan peningkatan signifikan kepadatan mineral tulang dari tulang belakang lumbar serta leher femoralis.
Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, hal ini dikarenakan lompat tali melibatkan koordinasi lengan, kaki, serta dada sambil menjaga ritme secara terus menerus.
Melindungi kinerja kardiovaskular, jika dilakukan secara rutin lompat tali juga dapat memperkuat jantung sekaligus kapasitas paru-paru.
Melatih kecepatan dan kelincahan, lompat tali juga dapat secara efektif dan signifikan meningkatkan kekuatan otot tungkai.
Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, lompat tali mampu mengaktifkan hampir semua otot dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan detak jantung dengan cepat dan jika dilakukan konsisten mampu membangun daya tahan.
Membakar kalori, dengan melakukan lompat tali kamu dapat membakar lebih dari 1.000 kalori hingga 1.300 kalori perjam.
Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, lompat tali juga mampu meningkatkan kualitas tidur, mengatasi stres, ketajaman mental, kepercayaan diri, hingga produktivitas.
Pexels
Jenis olahraga berikutnya adalah berenang yang dapat mengembangkan tubuh serta otot secara harmonis serta merangsang pertumbuhan tinggi badan seseorang.
Bukan hanya itu, berenang juga dikenal sebagai salah satu latihan peregangan yang paling efektif untuk tulang belakang serta keseluruhan otot.
Berenang mampu memberikan tekanan pada beberapa otot, mulai dari otot kaki, lengan, tulang belakang, hingga dada yang dapat meningkatkan fungsi otot serta pelepasan energi.
Selain dapat meninggikan tubuh, berenang juga memiliki banyak manfaat lain, di antaranya:
Menjaga kesehatan jantung, dimana berenang dapat membantu dalam menjaga kestabilan tekanan darah serta mengurangi resiko penyakit jantung, hipertensi, hingga stroke.
Membangun massa otot, dimana ketika berenang seseorang harus menggerakan seluruh otot di dalam tubuh untuk melawan tekanan air yang dapat membantu dalam pembentukan massa otot.
Menurunkan berat badan, dalam waktu 1 jam renang kamu dapat membakar sebanyak 500 hingga 650 kalori.
Bukan hanya itu saja, namun berenang sendiri memiliki banyak manfaat-manfaat bagi tubuh lainnya mulai dari menjaga kesehatan paru-paru, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, meredakan kualitas tidur, meredakan sakit punggung, meringankan radang sendi, mengatasi kondisi saraf kejepit, membuat mood lebih baik, meningkatkan konsentrasi dan fokus, hingga membantu mengurangi gejala asma.
Pexels
Basket juga dapat meningkatkan tinggi badan dan menjadi salah satu olahraga yang mampu merangsang postur tubuh tinggi.
Olahraga basket juga mampu menambah tinggi badan hingga lebih dari 20 cm jika dilakukan sejak dini.
Hal ini dikarenakan dalam permainan basket diperlukan banyak lompatan yang dapat membantu menambah tinggi badan. Bukan hanya itu, dengan banyaknya pergerakan dalam permainan ini, kekuatan otot kaki juga akan meningkat.
Selain mampu menambah tinggi badan, terdapat banyak manfaat lain dari basket, seperti:
Meningkatkan kesehatan jantung, bermain basket dapat meningkatkan detak jantung yang memiliki efek positif bagi kebugaran kardiorespirasi. Hal ini berkaitan dengan berkurangnya resiko terkena penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan kesehatan tulang, bermain basket juga dapat memberikan dampak positif bagi kekuatan tulang menjadi lebih padat.
Menurunkan berat badan, riset juga membuktikan bahwa sesi intens basket mampu membakar 650 hingga 750 kalori per jamnya.
Meningkatkan imunitas tubuh, dimana kesehatan tubuh juga akan terjaga dan bakteri penyebab penyakit tidak mudah masuk ke dalam tubuh.
Pexels
Selanjutnya, olahraga voli yang melibatkan gerakan lompat dan perentangan tangan ke atas menyerupai basket.
Gerakan tersebut juga dapat membantu menambah tinggi badan dan merangsang postur tubuh yang lebih baik.
Bola voli juga memiliki manfaat lainnya yang dapat kamu pahami disini, berikut penjelasannya!
Meningkatkan kelincahan dan keseimbangan tubuh, sebagai olahraga cepat dan dinamis, bola voli dapat meningkatkan keseimbangan, kelenturan, kecepatan, hingga kekuatan tubuh bagian atas dan bawah.
Meningkatkan kesehatan tulang, voli juga dipercaya dapat menjaga kepadatan serta meningkatkan kekuatan tulang, hingga mencapai resiko osteoporosis.
Membentuk otot dan persendian, hal ini dikarenakan banyak otot terlibat mulai dari otot paha, betik, pinggul, hingga bokong yang semakin lama akan terlatih. Bersamaan, sendi pada tubuh juga menjadi lebih kuat karena terus menerus terlatih.
Melatih koordinasi tubuh, bermain voli membutuhkan koordinasi tubuh yang baik terutama tangan dan mata agar mampu memainkannya dengan baik.
Membangun stamina, olahraga ini sendiri menguras banyak energi. Jika dilakukan secara rutin, maka dapat meningkatkan stamina tubuh karena kamu sudah terbiasa.
Mempercepat metabolisme tubuh, aktivitas fisik dapat membuat proses pembakaran energi dari makanan menjadi lebih efektif, sehingga zat gizi yang dikonsumsi dapat terserap dengan lebih baik. Selain itu, metabolisme tubuh juga menjadi lebih baik karena mencegah penumpukan lemak di area tubuh.
Pexels
Bersepeda yang dipercaya dapat meningkatkan stamina, diketahui juga mampu menambah tinggi tubuh. Hal ini dikarenakan saat bersepeda tubuh bagian bawah paling banyak bekerja.
Mengayuh sepeda mampu mendorong pertumbuhan otot terutama otot lutut dan kaki karena banyak aliran darah yang diterima akibat gerakan tersebut.
Selain dapat menambah tinggi tubuh, bersepeda juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi tubuh, seperti:
Menjaga kesehatan jantung, yang didapat dari manfaat bersepeda yang dapat menurunkan kadar kolestrol total dalam tubuh. Hal ini berarti bersepeda dapat mengurangi resiko penumpukan lemak di pembuluh darah dan pada akhirnya penyakit jantung.
Mencegah stroke, olahraga ini juga dapat mengoptimalkan kinerja sistem kardiovaskular yaitu jantung dan pembuluh darah.
Mengontrol tekanan darah, bersepeda mampu merperkuat otot di kaki serta melebarkan pembuluh darah di kaki yang membuat aliran darah lebih lancar dan tekanan darah menjadi lebih terkontrol.
Menjaga kesehatan otot dan sendi, bersepeda melibatkan banyak otot dan jika dilakukan secara rutin dapat memperkuat otot bagian kaki, bokong, paha, betis, pinggul, perut, lengan, serta bahu.
Pexels
Olahraga peninggi badan selanjutnya adalah bulu tangkis yang membutuhkan gerakan aktif serta melompat terus menerus.
Bulu tangkis dapat membantu dalam proses perenggangan tulang belakang yang dapat membantu dapat peningkatan tinggi badan tubuh.
Pexels
Pull-up dapat memberikan kontraksi pada tulang tubuh bagian atas. Dengan adanya kontraksi serta peregangan tersebut dapat membantu dalam peningkatan pembentukan tulang dan tinggi badan seseorang.
Hanging atau bergelantungan juga dapat menjadi salah satu olahraga peninggi badan. Hal ini dikarenakan olahraga ini membutuhkan peletakkan beban tubuh pada kedua tangan yang mampu membantu dalam perenggangan otot.
Dengan melakukannya dua atau tiga kali selama periode waktu 5 hingga 7 menit, kamu dapat mendapatkan hasil yang maksimal.
Pelvic Shift yang merupakan gerakan berbaring dengan bahu menempel rata ke matras serta perentangan bahu ke samping dengan telapak tangan ke bawah juga dapat membantu dalam perbaikan postur tubuh yang bisa membuat kamu terlihat lebih tinggi.
Postur tubuh yang buruk juga dapat mempengaruhi tinggi badan. Namun, apa penyebabnya? Salah satunya adalah terlalu banyak duduk yang dapat mengubah bentuk tulang belakang.
Pastikan lutut tertekuk dan didekatkan ke area bokong, lengkungkan punggung agar panggul terangkat. Biarkan kaki serta baju menopang berat badan tubuh. Lakukan sesi 30 detik secara rutin berulang kali untuk mendapatkan hasil maksimal.
Single Leg Hopping merupakan gerakan yang dilakukan seperti bermain negklek. Gerakan melompat dengan satu kaki yang dilakukan secara bergantian.
Dengan melakukan gerakan ini secara rutin, kamu dapat memaksimalkan otot tubuh bagian bawah dan juga otot perut.
Low Lunge Arch merupakan sebuah gerakan yoga yang dapat membantu meninggikan tubuh. Selain itu, kaki dan tulang punggung juga dapat menjadi lebih panjang jika dilakukan dengan benar.
Gerakan yoga ini melibatkan penguncian kedua telapak tangan dengan jari yang direntangkan ke depan. Menekukkan kaki kanan serta merenggangkan kaki kiri sejauh mungkin.
Tahan posisi tersebut selama 30 hingga 60 detik. Lakukan gerakan yang sama berulang sebanyak 3-4 set sehari dengan menukar posisi kaki untuk hasil yang maksimal.
Salah satu pose yoga yang cukup populer karena dapat membantu meninggikan badan adalah Coba Stretch yang bisa dilakukan dengan mudah.
Pertama-tama, ambil posisi tengkurap di matras atau lantai, kemudian posisikan tangan di bahu untuk menopang tubuh.
Pastikan dagu terangkat dan tulang belakang dilengkungkan sejauh yang kamu bisa selama kurang lebih 30 detik. Lakukan pose ini secara rutin sebanyak 3 hingga 4 set.
Pose Cobra Stretch ini sendiri memiliki banyak manfaat, mulai dari perenggangan otot bahu, dada, hingga perut sekaligus.
Selain itu, gerakan ini juga mampu memperkuat tulang belakang jika sahabat MyProtection seringkali merasakan rasa sakit di area tersebut.
Melakukan gerakan peregangan tubuh ke samping atau side stretch juga dapat membantu meninggikan badan.
Lakukanlah gerakan ini dengan benar untuk merasakan manfaatnya. Berdiri dengan tegak dan merapatkan kaki. Bentangkan tangan ke atas kepala, kemudian tekuk tubuh bagian atas ke kanan.
Tahan posisi tersebut selama 20 detik dan ulangi gerakan tersebut ke arah yang berlawanan.
Jogging bukan hanya dapat dilakukan untuk menguatkan otot kaki saja, namun juga dapat membantu kaki lebih panjang dan pada akhirnya meninggikan badan.
Olahraga ini juga fleksibel, kamu dapat melakukannya di luar ruangan, ataupun di dalam ruangan menggunakan treadmill.
Legs Up atau gerakan mengangkat dua kaki ke atas juga dapat membuat tubuh lebih tinggi. Pastikan tubuh terlentang sepenuhnya dan usahakan posisi tetap lurus.
Untuk hasil maksimal, lakukan gerakan ini selama 60 detik dan ulangi terus menerus di rentang waktu 10 menit.
Setiap kamu bangun, lakukan peregangan yang dapat membantu meninggikan badan. Lakukan gerakan peregangan tangan ke atas kepala selama 30 detik, kemudian rentangkan tangan dan arahkan kaki ke langit selama 15 hingga 20 detik.
Lakukan gerakan tersebut berulang dalam periode waktu 5 hingga 7 detik untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari Wake Up Stretching.
Selain dengan berolahraga yang mampu menambah tinggi badan, berikut ini beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang, antara lain:
Faktor pemengaruh dan yang paling dominan menentukan tinggi badan seseorang adalah genetik yang dapat dilihat dari kedua orang tua kamu.
Faktor selanjutnya adalah usia. Dimana, masa anak-anak dan remaja sangatlah krusial bagi pertumbuhan tinggi badan seseorang.
Pada umumnya, batas usia pertumbuhan tinggi badan seseorang adalah 17 hingga 18 tahun, dimana pada titik tertentu pertumbuhan tulang seseorang melambat dan pada akhirnya berhenti.
Terdapat beberapa nutrisi yang krusial dan penting bagi pertumbuhan tulang, mulai dari kalsium, protein, vitamin D, hingga mineral esensial lainnya.
Selain itu, pola makan yang seimbnag juga menjadi penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang lebih optimal.
Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu masa pemulihan serta pertumbuhan seseorang.
Kebutuhan tidur seseorang sendiri berbeda-beda berdasarkan usianya. Dengan begitu, pola tidur seseorang dapat mempengaruhi pertumbuhan seseorang.
Kondisi kesehatan maupun penyakit tertentu seseorang juga dapat menjadi faktor pertumbuhannya. Seperti contohnya, memiliki gangguan hormonal maupun masalah kelenjar tiroid yang dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang.
Mampu menjaga kesehatan serta kebersihan diri secara rutin, maka secara tidak langsung kamu juga dapat menghindari tubuh dari resiko terkena penyakit atau kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi pertumbuhan.
Kelenjar pituitari di otak memiliki fungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan yang memegang peranan kunci pada pertumbuhan tinggi badan seseorang.
Oleh sebab itu, jika produksi hormon pertumbuhan tersebut terganggu, maka dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang.
Hormon tersebut memiliki tanggung jawab atas pertumbuhan seorang individu. Terutama ketika masih berusia anak-anak atau hingga pubertas.
Faktor psikososial termasuk seperti stres kronis serta kondisi psikososial dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang karena mengganggu hormon pertumbuhannya.
Dalam kutipan MensHealth, seseorang yang mengalami stres saat bekerja dapat turun sebanyak 1 persen dari tinggi badannya.
Oleh sebab itu, pengelolaan stres yang baik serta melakukan kegiatan yang membuatmu bahagia dapat menjadi solusi untuk membantu kamu menghilangkan stres.
Nah, itulah pembahasan seputar 16 olahraga peninggi badan yang dapat sahabat MyProtection lakukan, bukan hanya itu olahraga-olahraga tersebut juga memberikan banyak manfaat lain yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh.
Namun, perlu disadari bahwa tinggi badan seseorang bukan hanya dipengaruhi oleh olahraga saja, tapi terdapat faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhinya. Begitu pula juga dengan kesehatan.
Meskipun kita sudah berusaha menjaga kesehatan sebaik mungkin, resiko tak terduga dan tak diinginkan bisa datang kapan saja. Perlindungan Kesehatan Prima, dapat menjadi solusi perlindungan kesehatan yang tepat bagi kamu dan keluarga dengan manfaat tambahan saldo prima.
Terdapat beberapa keunggulan produk lainnya yang bisa kamu dapatkan dari Perlindungan Kesehatan Prima, antara lain:
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin dan obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap atau Rawat Jalan
Santunan Tunai Harian Rawat Inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS Kesehatan
Pilihan Manfaat Rawat Inap dan Rawat Jalan sesuai kebutuhan
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia
24 jam Contact Center dan Case Monitoring
Layanan eksklusif Personal Medical Assistance
Laporan perhitung klaim via email
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Kemajuan teknologi saat ini juga berpengaruh pada pelayanan pembuatan dokumen seperti SIM yang saat ini juga dapat dilakukan secara online.
Aplikasi digital Korlantas Polri yang dikeluarkan oleh korlantas sekarang memberikan kemudahan bagi para pengguna untuk melakukan perpanjangan SIM secara online.
Lalu, bagaimana cara membuat SIM online dengan mudah? Simak langkah-langkahnya berikut ini!
Agar dapat membuat SIM Online dengan mudah, berikut langkah-langkah yang dapat kamu ikuti melalui Aplikasi digital Korlantas Polri, semoga bermanfaat!
Tahapan pertama yang harus dilakukan untuk membuat SIM online adalah mengunduh aplikasi Digital Korlantas Polri yang sudah tersedia di Android dan iOS.
Setelah memastikan aplikasi telah terunduh, langkah selanjutnya adalah melakukan tahap registrasi, seperti berikut:
Membuka aplikasi yang telah terunduh dan melakukan registrasi dengan memasukkan nomor ponsel aktif.
Selanjutnya, melakukan verifikasi identitas diri menggunakan Nomor Induk Kependudukan atau NIK sesuai dengan yang tertera pada e-KTP.
Pastikan juga kamu memasukkan alamat email aktif yang dapat menerima notifikasi dan konfirmasi yang akan dikirimkan ke sana.
Selain tahapan registrasi dan verifikasi, terdapat beberapa dokumen yang perlu dipersiapkan ketika ingin membuat SIM, seperti:
e-KTP atau KTP elektronik.
Surat keterangan sehat jasmani dan rohani yang bisa didapatkan dari puskesmas, klinik, dan layanan lainnya yang bekerja sama dengan Korlantas.
Hasil psikotes yang dapat dilakukan secara online melalui platform yang terdaftar.
Pas foto dengan latar belakang biru.
Tanda tangan digital.
Setelah memastikan akun telah aktif dan ter verifikasi, berikut langkah-langkah yang dapat kamu ikuti:
Klik menu SIM yang ada pada aplikasi.
Memilih opsi Pendaftaran SIM Baru
Memilih jenis SIM yang ingin dibuat, SIM A untuk mobil dan SIM C untuk motor.
Mengisi data diri dan kendaraan dengan lengkap dan akurat.
Mengunggah dokumen persyaratan yang telah disiapkan sebelumnya.
Menentukan SATPAS atau Satuan Penyelenggara Administrasi SIM untuk mengikuti ujian praktik sebagai salah satu syarat.
Menyelesaikan pembayaran biaya pembuatan SIM melalui berbagai metode yang tersedia.
Setelah menyelesaikan proses pembayaran, langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengikuti ujian teori melalui aplikasi yang dapat kamu kuasai dengan mengetahui tips-tips berikut.
Mempelajari materi dasar seputar rambu lalu lintas, marka jalan, etika berkendara yang baik, serta sanksi pelanggaran lalu lintas.
Menjawab soal ujian dengan cermat dan pastikan memperhatikan waktu yang tersedia untuk menyelesaikan pengerjaan.
Jika ujian teori sudah lulus, kamu baru dapat memilih tanggal untuk melakukan ujian praktik.
Jika kamu lulus ujian teori, maka langkah selanjutnya adalah menentukan jadwal ujian praktik yang akan berlangsung di lokasi SATPAS yang telah ditentukan.
Membuka aplikasi Digital Korlantas Polri untuk memilih tanggal untuk mengikuti ujian praktik yang tersedia.
Datang sesuai dengan tanggal dan lokasi SATPAS yang telah ditentukan.
Membawa dokumen yang diperlukan, seperti bukti pembayaran online, bukti pembayaran, KTP asli, serta surat keterangan sehat dan hasil psikotes.
Saat ujian praktik, terdapat beberapa keterampilan mengemudi yang harus kamu kuasai berdasarkan jenis SIM nya, seperti:
Ujian SIM C yang meliputi rute zig zag, angka 8, pengereman mendadak, serta keseimbangan.
Ujian SIM A yang meliputi parkir mundur, tanjakan, jalan sempit, serta pengereman.
Setelah berhasil menyelesaikan dan lulus ujian teori dan praktik, maka proses pembuatan SIM online sudah selesai.
Hal yang harus dilakukan selanjutnya adalah menunggu proses pencetakan SIM dan kemudian mengambil SIM fisik secara langsung di SATPAS yang telah ditentukan.
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Jakarta, 27 Desember 2019 - MyProtection News
Tahun baru enaknya kemana, ya? Mungkin beberapa dari Anda sudah siap menjalankan liburan seru ke luar kota atau luar negeri lengkap dengan proteksi perjalanan dari MyTravel Domestic & MyTravel International
Namun, kalau Anda berencana menghabiskan tahun baru di rumah saja, MyProtection punya ide staycation seru tanpa harus pergi jauh!
Matikan lampu di ruang tengah dan putar film kesukaan Anda sambil menghitung detik-detik pergantian menuju dekade yang baru. Anda bisa menghabiskan waktu tertawa dengan adegan film komedi atau membawa emosi hanyut dalam roller-coaster film drama. Kegiatan menonton juga bisa ditemani dengan popcorn hangat yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Mengenakan piyama matching bersama “tim menonton” Anda juga bisa memeriahkan suasana!
Jika Anda ingin menghabiskan akhir tahun dengan suasana berbeda, maka menginap di hotel bisa jadi alternatif staycation! Menghitung mundur pergantian tahun sambil menikmati segelas sampanye rasanya bukanlah ide yang buruk. Anda juga bisa memanfaatkan fasilitas hotel lainnya seperti spa, gym, swimming pool, dan restoran untuk memanjakan diri setelah bekerja setahun penuh. Tidak ada salahnya lho mengeluarkan kocek lebih untuk mengapresiasi diri sendiri.
Baca juga: Destinasi Wisata Hidden Gem Lokal
Perayaan erat kaitannya dengan makan-makan. Tentunya perayaan tahun baru tidak lengkap tanpa makanan enak. Nah, Anda bisa berkeliling kota sambil kulineran lho untuk menyambut tahun baru. Siapa tahu, Anda bisa menemukan makanan kesukaan baru sambil mendatangi titik kota yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Merombak penampilan untuk memasuki tahun baru bisa menambah semangat Anda, lho! Apalagi merawat tubuh kini bisa dilakukan di rumah. Eits, tapi bukan Cuma Anda yang butuh “make over”. Rumah atau apartemenmu juga. Perubahan sederhana seperti letak furniture bisa berpengaruh pada tampilan rumah dan mood. Jangan lupa keindahan rumah Anda dilengkapi dengan proteksi dari MyHome ya!
Nah, kalian ingin merayakan tahun baru dengan cara apa nih, Sahabat MyProtection?
Salam,
Sahabat MyProtection
Baca juga: 5 Langkah Mempersiapkan Tahun Baru
Cara Menghilangkan Karat pada Mobil - Mobil yang komponennya sebagian besar terbuat dari logam seperti besi maupun baja memiliki risiko terhadap oksidasi, khususnya di lingkungan lembap, terkena air garam, kotoran, hingga goresan atau kerusakan cat.
Proses oksidasi tersebutlah yang dapat menimbulkan karat pada mobil yang dipercepat oleh faktor luar lainnya. Agar tidak menyebar, bagian mobil yang berkarat harus segera diperbaiki.
Simak pembahasan berikut seputar apa saja yang dilakukan sebagai cara menghilangkan karat pada mobil!
Berikut ini 6 cara menghilangkan karat pada mobil dengan cepat dan mudah yang harus kamu ketahui. Simak selengkapnya!
Salah satu cara paling sederhana yang dapat dilakukan adalah memberikan pelumas pada bagian mobil yang tersembunyi, seperti engsel pintu, kap mesin, hingga bagasi.
Bagian-bagian tersebut sering kali kurang diperhatikan dan dibersihkan, yang membuatnya rawan karat.
Memberikan pelumas yang bertindak dengan membentuk lapisan pelindung pada bagian tersebut dapat membantu dalam mencegah air dan udara masuk ke permukaan logam dan memperlambat proses korosi.
Karena memiliki sifat larutan asam ringan, air hujan juga dapat mempercepat proses oksidasi pada besi dan logam yang menyebabkan karat.
Oleh karena itu, mencuci mobil setelah hujan sangat disarankan untuk menghindari hal tersebut.
Walaupun tidak hujan, mencuci mobil secara rutin juga dapat memberikan perlindungan pada cat dan bodi mobil dari kotoran, debu, hingga polusi serta memperpanjang usia mobil.
Mencuci mobil yang baik umumnya disarankan pada pagi hari atau siang hari di saat ada sinar matahari yang dapat membantu proses pengeringan dan pencahayaan untuk mengecek area tersembunyi.
Rust remover atau penghilang karat dapat mengangkat lapisan karat dari permukaan logam melalui reaksi kimia yang umumnya melibatkan asam fosfat atau surfaktan.
Selain karat, rust remover juga dapat mengangkat kerak yang ada pada komponen mobil, mulai dari velg, blok mesin, knalpot, dan bagian lainnya yang terbuat dari logam, yang mampu mengembalikan penampilan serta fungsinya dengan baik.
Jika kondisi karat pada komponen mobil sudah cukup parah, maka langkah ini dapat menjadi pilihan yang tepat.
Sebelum dilakukan pengecatan ulang, mengamplas permukaan komponen yang berkarat sangat dianjurkan untuk mengikis lapisannya.
Mengamplas sebelumnya juga dapat menjadi langkah pengecatan ulang yang lebih efektif, karena dapat membantu cat menempel lebih baik dan tahan lama.
Pasta gigi juga cukup efektif untuk menghilangkan karat ringan atau jamur pada komponen mobil. Hal ini dikarenakan kandungan abrasif yang ada di dalamnya mampu membantu dalam membersihkan karat ringan.
Untuk melakukannya, kamu dapat mengoleskan pasta gigi tersebut langsung ke daerah yang berkarat, diamkan beberapa menit, gosok area tersebut, kemudian bersihkan sisa karat yang ada.
Jika masih tidak hilang, kamu dapat mengulangi proses ini beberapa kali hingga karat pada komponen mobil hilang.
Metode elektrolisis merupakan metode untuk menghilangkan karat pada komponen mobil yang melibatkan perendaman komponen pada larutan elektrolit yang kemudian ditambahkan arus listrik.
Metode ini memungkinkan untuk mengubah karat atau oksida besi menjadi logam besi murni melalui reaksi kimia.
Karena keefektifannya, metode ini sangatlah dianjurkan untuk karat ringan hingga parah pada berbagai komponen mobil.
Nah, itulah 6 cara menghilangkan karat pada mobil yang sering kali dapat terjadi karena sejumlah komponennya yang terbuat dari logam. Semoga bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
