Menu Utama
Profil Saya
Jakarta, 4 Maret 2020 - MyProtection News
Virus Corona masih menjadi isu hangat di seluruh dunia saat ini. Seiring dengan meluasnya penyebaran virus dan jumlah korban yang terus bertambah, kita pun harus kian waspada dan berjaga-jaga.
Salah satu langkah penting untuk mengurangi resiko tertular virus corona mapun penyakit akibat perubahan cuaca adalah menjaga kesehatan tubuh. Agar tubuh tetap dalam kondisi prima, maka kita disarankan untuk berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa di antaranya adalah makanan ini:
Si manis yang satu ini mempunyai banyak manfaat, lho! Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh, mencegah inflamasi, hingga mempercepat penyembuhan dari beberapa penyakit. Anda bisa mengonsumsi madu setiap hari secara langsung ataupun dicampur ke dalam makanan atau minuman lain. Pastikan Anda memilih kandungan madu murni dan asli, sehingga manfaat kesehatan yang Anda terima bisa maksimal!
Tahukah Anda, kandungan allicin di dalam bawng putih bisa mencegah penularan virus ke dalam tubuh. bawang putih juga memiliki senyawa antivirus yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. beberapa manfaat bawang putih lainnya adalah menangkal pilek, menurunkan tekanan darah, menjadi antibiotik alami. Anda pun bisa mendapatkan bawang putih dengan mudah karena banyak hidangan Indonesia yang menggunakan bawang putih sebagai salah satu bumbunya.
Rempah yang satu ini memang terkenal menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin. Jahe sendiri memang memiliki khasiat untuk mengatasi masalah pencernaan, mencegah kanker dan peradangan dalam tubuh, hingga meredakan batuk. Salah satu jenis jahe yaitu jahe merah pun cukup terkenal dengan khasiatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda disarankan untuk mengonsumsi jahe asli yang belum diolah. Anda bisa menyeduh jahe menjadi minuman atau menjadikan jahe sebagai bumbu masakan.
Ternyata, kebiasaan untuk minum teh membawa banyak keuntungan, Sahabat MyProtection. Contohnya Chamomile Tea bisa membantu menenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih rileks. Assam tea bisa membantu Anda tetap terjaga karena kandungan kafein di dalamnya. CNN pun mengutip bahwa sebuah studi membuktikan bahwa individu yang mengonsumsi 5 cangkir teh dalam sehari memiliki lebih banyak kandungan interferon dalam tubuhnya. Kandungan interferon dalam darah ini baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Minyak zaitun banyak digunakan untuk keperluan dapur hingga perawatan kulit. Minyak zaitun mengandung antibakteri yang membantu tubuh melawan penyakit umum seperti flu. Minyak yang berasal dari tumbuhan ini juga mengandung Vitamin E, K, dan Omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh Anda. Minyak zaitun bisa Anda konsumsi dengan mencampurkannya ke dalam salad, pasta, atau pengganti minyak goring biasa.
Mulai makan makanan sehat yuk, Sahabat MyProtection!
Salam,
Sahabat MyProtection
Dampak sosial informatika mampu memberikan pengaruh positif maupun negatif bagi masyarakat. Informatika, yang merupakan sebuah ilmu yang mempelajari sistem komputasi, termasuk ilmu komputer, sistem informasi, hingga teknik komputer, memegang pengaruh penting pada globalisasi.
Teknologi informasi yang ada membantu masyarakat mengakses informasi dengan lebih mudah, mendorong globalisasi yang juga dapat berpengaruh pada melemahnya budaya lokal dan hubungan sosial tatap muka.
Pada artikel dengan topik dampak sosial informatika ini, kita akan membahas lebih mendalam dampak positif dan negatifnya yang harus diketahui dan pengaruhnya terhadap kehidupan masyarakat. Simak selengkapnya!
Dilihat dari sisi positif, perkembangan sosial informatika seperti perkembangan teknologi dan internet saat ini memberikan kemudahan bagi kita untuk berkomunikasi, berinteraksi, dan melakukan aktivitas sehari-hari. Lalu, apa saja dampak sosial informatikanya?
Adanya internet saat ini mempermudah masyarakat dalam melakukan berbagai aktivitas harian, mulai dari berbelanja, metode pembayaran, membaca berita, berkomunikasi, hingga mengurus keuangan.
Selain itu, adanya teknologi IoT atau Internet of Things saat ini juga dapat mempermudah penggunanya mengatur perangkat fisik seperti mesin, sensor, dan berbagai peralatan lainnya dari jarak jauh menggunakan internet, yang menciptakan otomatisasi yang lebih efisien.
Saat ini pasti kamu sudah tidak asing lagi kan dengan istilah e-learning? Ketika pandemi covid-19 berlangsung, metode pembelajaran daring ini menjadi solusi bagi para pelajar dan pengajar untuk tetap melakukan interaksi.
Baik dalam bentuk video, materi online, e-books, hingga forum diskusi yang mempermudah para pelajar untuk tetap melanjutkan pembelajaran tanpa harus hadir secara fisik, yang memberikan kemudahan, khususnya jika memang tidak memungkinkan.
Teknologi informasi dan komunikasi atau TIK juga memengaruhi bidang kesehatan dengan adanya kemunculan telemedicine, yang merupakan layanan kesehatan jarak jauh yang meliputi konsultasi, diagnosis, hingga pengobatan tanpa pasien harus datang langsung ke fasilitas medis.
Bukan hanya itu, adanya layanan ini juga memungkinkan pasien menerima resep dan membeli obat secara langsung, dan nantinya akan diantar ke rumah dengan melakukan pembayaran secara online.
Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi juga memengaruhi pasar perdagangan, di mana kita dapat dengan mudah membeli barang melalui internet tanpa harus pergi ke luar.
Hal ini tentunya banyak dimanfaatkan oleh berbagai brand untuk memasarkan produk mereka. Produk yang ditawarkan juga dapat beragam, mulai dari barang fisik pada umumnya hingga digital yang bisa didapatkan melalui pembayaran elektronik.
Dampak sosial informatika selanjutnya juga dapat dilihat melalui lapangan kerja baru dengan adanya kemajuan informatika yang terjadi, mulai dari pengembangan website, aplikasi, pemrograman, analisis data, serta berbagai pekerjaan lainnya.
Bukan hanya itu, pekerjaan di luar bidang teknologi juga dibantu oleh perkembangan tersebut, khususnya dalam hal berkomunikasi dan menjalankan bisnis dengan lebih efisien karena tidak dibatasi lagi oleh lokasi geografis.
Perkembangan teknologi informasi juga mempermudah kita untuk mendapatkan informasi lebih cepat. Dengan adanya internet dan media sosial, setiap orang dapat dengan mudah bertukar informasi tanpa dibatasi oleh jarak geografis.
Dengan begitu juga, informasi yang ada dapat lebih cepat tersampaikan dibandingkan dengan cara tradisional seperti koran ataupun majalah yang membutuhkan waktu untuk disusun dan dicetak.
Dampak positif selanjutnya dari kemajuan teknologi informatika adalah kemudahan untuk menjalin hubungan sosial jarak jauh tanpa dibatasi oleh jarak fisik.
Kemajuan teknologi saat ini membuat gadget yang kita gunakan sehari-hari juga semakin canggih, sehingga sekarang kita dapat dengan mudah menghubungi seseorang antarkota atau bahkan antarnegara menggunakan gadget tersebut untuk berkomunikasi dan melakukan interaksi sosial.
Kemudahan penyebaran informasi juga memengaruhi cara pemerintah menyampaikan berbagai kebijakan dan peraturan ke masyarakat dengan lebih efisien melalui berbagai saluran.
Mulai dari televisi, radio, hingga internet yang mampu membantu dalam penyebaran informasi lebih cepat agar masyarakat dapat segera mengetahui perubahan ataupun kebijakan terbaru yang disampaikan.
Dampak positif selanjutnya dari perkembangan informatika adalah membuat seseorang menjadi lebih terbuka. Beberapa orang sering kali kurang percaya diri dengan diri mereka. Melalui interaksi dunia maya, individu tersebut dapat menjadi lebih terbuka terhadap hal-hal yang tidak pernah dilakukan.
Dengan begitu, seorang individu dapat menjelajahi kemampuan yang dimilikinya serta meningkatkan kompetensi yang dapat bermanfaat bagi kehidupannya.
Dampak sosial dari informatika juga membuat kita dapat mengenal berbagai budaya dari luar negeri dengan jauh lebih mudah, tanpa harus mengunjungi negara tersebut secara langsung.
Melalui internet, media sosial, dan berbagai platform digital, kita bisa melihat tradisi, kebiasaan, bahasa, hingga gaya hidup masyarakat dari berbagai belahan dunia hanya dalam hitungan detik.
Kemajuan teknologi informasi inilah yang mendorong arus globalisasi bergerak semakin cepat. Informasi dapat diakses tanpa batasan ruang dan waktu, sehingga pertukaran budaya antarnegara menjadi semakin terbuka.
Hal ini tidak hanya memperluas wawasan, tetapi juga membantu kita memahami perbedaan budaya, meningkatkan toleransi, dan membentuk masyarakat yang lebih inklusif dan terhubung secara global.
Perkembangan teknologi dan informatika sendiri tidak hanya memberikan dampak positif, jika disalahgunakan memiliki dampak negatif juga, antara lain:
Kemajuan bidang informatika juga memiliki dampak negatif, salah satunya adalah merusak moral masyarakat, di mana kita dapat dengan mudah menemukan berbagai konten di internet.
Salah satunya adalah pornografi yang memiliki sisi negatif, potensi merusak kesehatan mental seseorang serta moral.
Khususnya bagi anak di bawah umur, mudahnya mengakses berbagai konten tersebut dapat menghancur moral manusia, dan menganggap bahwa hal-hal di dalamnya adalah sesuatu yang normal dan bukan hal yang tabu sehingga wajar untuk secara beban ditonton.
Melalui jurnal berjudul Pornografi dan Dampak Moral juga dijelaskan bahwa pornografi juga memiliki dampak fatal bagi kehidupan manusia, seperti semakin tingginya tingkat tindakan asusila, hubungan seks bebas, kehancuran rumah tangga, dan masih banyak lagi.
Kemajuan teknologi, khususnya internet, saat ini memang dapat membantu penyebaran informasi menjadi lebih cepat. Namun, dengan begitu berita palsu atau hoaks pun juga akan lebih mudah tersebar tanpa adanya bukti atau fakta yang jelas.
Khususnya di media sosial, setiap orang dapat membuat konten tanpa tanggung jawab yang merugikan suatu pihak tanpa memastikan kebenarannya terlebih dahulu.
Semakin banyaknya berita tersebut tersebar, semakin banyak pula orang yang melihat dan mempercayai hal yang salah atau bahkan mendorong tindakan melanggar hukum.
Kemajuan program serta fasilitas sistem komputer yang ada saat ini juga membuat segala proses pengolahan menjadi lebih cepat dan serba otomatis.
Dengan begitu, penggunanya dapat dengan mudah memproses data dengan hanya memasukkannya tanpa harus mengelola atau mengetahui bagaimana hasilnya bisa didapatkan.
Dampak sosial informatika dilihat dari sisi negatif selanjutnya adalah membuat seseorang kecanduan internet dan game, yang dapat membuat diri terisolasi dari orang sekitar serta menyebabkan menurunnya kesehatan diri.
Jika seseorang sudah mengalami kecanduan, dampak negatif terhadap kesehatannya dapat dilihat secara fisik maupun mental. Mulai dari masalah tidur, gangguan mata, kecemasan, hingga depresi.
Kemajuan internet dan media sosial saat ini membuat kekerasan dan ejekan antara para penggunanya juga semakin marak. Hal ini dilakukan dengan penyebaran konten berkonotasi negatif yang menyerang korban secara online.
Perundungan yang terjadi secara online ini sendiri dapat membuat korbannya depresi, isolasi sosial, penurunan performa atau bahkan hingga bunuh diri.
Dalam jurnal cyberbullying sebagai dampak negatif penggunaan teknologi, menjelaskan bahwa fenomena ini telah terjadi sejak seseorang di kalangan remaja, pelakunya adalah teman-teman sekolah menggunakan sarana jejaring sosial hingga pesan teks.
Di Indonesia, di mana masyarakatnya dapat dengan mudah mengakses internet, hal ini memberikan banyak keuntungan dan kelebihan. Namun, hal tersebut juga datang dengan kelemahannya sendiri, yaitu berkurangnya aktivitas sosial.
Berdasarkan survei APJII pada tahun 2018 terkait penggunaan internet di Indonesia, kelompok terbesar pengguna internet sebesar 19,6% menghabiskan waktu di internet lebih dari 8 jam per hari.
Jika dilihat, hal ini tentu memakan sebagian waktu produktif seseorang yang dapat berdampak pada interaksi sosial secara langsung di dunia nyata.
Ketika seseorang lebih berfokus pada aktivitas daring, kegiatan sosial tatap muka juga akan berkurang, yang pada akhirnya berdampak pada kehidupan sosial individu tersebut.
Seperti yang dapat kita lihat ketika pandemi covid-19 melanda, pertemuan tatap muka harus dihindari, yang membuat segala aktivitas harus dilakukan secara online, yang pada akhirnya memengaruhi aktivitas sosial seseorang.
Dampak negatif dari kemajuan informatika adalah berkurangnya aktivitas fisik seseorang. Hal ini didukung oleh adanya berbagai layanan online yang memudahkan para penggunanya untuk melakukan transaksi ataupun membeli sesuatu.
Walaupun terdengar lebih efisien, dampak negatifnya adalah seseorang hanya akan berdiam diri saja di rumah dan tidak dapat memenuhi aktivitas fisik harian yang dibutuhkan.
Jika hal ini terjadi, dalam jangka panjang dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan, mulai dari risiko obesitas hingga penyakit kronis dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Berikut beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul dari kurangnya aktivitas fisik, antara lain:
Masalah muskuloskeletal, yang dapat timbul karena menatap gadget terlalu lama dan menyebabkan nyeri di berbagai bagian tubuh, mulai dari leher dan punggung, siku, pergelangan tangan, hingga telapak tangan.
Keletihan mata digital atau digital eye strain terjadi karena sering terpapar sinar gadget. Penelitian yang dilakukan di Amerika mengungkapkan bahwa lebih dari 60% warga Amerika mengalami masalah ini. Gejala yang dapat dirasakan meliputi mata kering, kemerahan di sekitar mata, sakit kepala, penglihatan kabur, hingga nyeri leher dan bahu.
Gangguan tidur, yang disebabkan sinar biru dari layar gadget yang meningkatkan kewaspadaan dan dapat mengganggu jam biologis tubuh. Selain itu, aktivitas perangkat digital juga dapat memicu tubuh dan membuat seseorang menjadi tidak siap tidur.
Kemudahan internet saat ini memang dapat memberikan kemudahan bagi para calon pekerja dalam mencari pekerjaan, namun semakin canggihnya teknologi saat ini dapat memberikan dampak negatif pada lapangan pekerjaan itu sendiri, khususnya dengan kehadiran kecerdasan buatan atau AI.
Perkembangan teknologi informatika saat ini seperti yang kita lihat dapat mengotomatisasi berbagai pekerjaan di berbagai bidang khususnya manufaktur dan layanan, dengan begitu pada akhirnya dapat menghilangkan lapangan pekerjaan bagi seseorang.
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengatasi dampak negatif tersebut, seperti:
Untuk pengaturan dan kebijakan yang bijaksana, pemerintah dan organisasi internasional perlu bekerja sama untuk membuat regulasi penggunaan AI agar hak asasi manusia tetap terlindungi dan kesenjangan sosial dapat diatasi.
Pelatihan ulang dan pendidikan mempersiapkan diri terhadap perubahan yang terjadi di dunia kerja dengan melakukan pelatihan dan pendidikan yang relevan.
Penggunaan AI yang etis, penggunaan AI sesuai dengan nilai etika dan hak asasi manusia yang ada, dan menghindari bias dalam algoritma AI.
Kemajuan teknologi yang ada juga dapat berpengaruh pada potensi korban kejahatan, khususnya di dunia maya, yang semakin meningkat.
Jenis kejahatannya sendiri sangatlah beragam, mulai dari pencurian identitas, penipuan daring, peretasan data pribadi, pelecehan, dan masih banyak lagi yang pada akhirnya dapat menimbulkan berbagai kerugian.
Berdasarkan data tindak pidana kejahatan siber, pada tahun 2022 kejahatan siber meningkat hingga 14 kali lipat dibandingkan dengan periode yang sama pada tahun 2021.
Hal yang membuat kejahatan siber lebih berbahaya adalah kesulitan bagi pihak berwenang untuk menindaklanjuti kasusnya. Hal ini karena setiap kasus berbeda-beda, yang semuanya harus dipertimbangkan dengan baik.
Nah, itulah pembahasan mengenai dampak sosial informatika, baik dari sisi positif maupun negatif. Seperti berbagai perkembangan lainnya yang terjadi saat ini, tentu informatika juga memiliki kelebihan dan kelemahan tergantung penggunanya.
Melalui pembahasan di atas, kita dapat melihat bahwa perkembangan informatika yang terjadi memang memiliki banyak manfaat sosial, namun jika tidak digunakan dengan baik tentu saja dapat merugikan berbagai pihak.
Dan jika hal tersebut terjadi, pihak korban bukan hanya dirugikan dari segi finansial saja, namun juga kesehatan mental atau bahkan fisik. Perlindungan Kesehatan Prima hadir memberikan solusi perlindungan kesehatan yang tepat bagi Anda dan keluarga dengan manfaat tambahan Saldo Prima.
Lalu, apa saja manfaat keunggulan produk Perlindungan Kesehatan Prima?
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin atau obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap atau Rawat Jalan
Santunan tunai harian Rawat Inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS Kesehatan
Pilihan Manfaat Rawat Inap dan Rawat Jalan sesuai kebutuhan
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia
24 jam Contact Center dan Case Monitoring
Layanan eksklusif Personal Medical Assistance
Laporan perhitungan klaim via email
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Jakarta, 26 Mei 2020 - MyProtection News
Hi, Sahabat MyProtection!
Ketika Anda makan, metabolisme tubuh akan berperan untuk mengubah makanan yang masuk ke tubuh menjadi energi. Sehingga Anda memiliki tenaga untuk beraktivitas sehari-hari.
Proses metabolisme dalam tubuh biasanya akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Salah satu dampak dari menurunnya proses metabolisme tubuh adalah penambahan berat badan. Selain usia, ada gejala lain yang menandakan bahwa metabolisme dalam tubuh bermasalah dan harus segera di atas. Berikut ini lima gejala yang mungkin Anda alami.
Salah satu tanda bahwa metabolism dalam tubuh bermasalah adalah berat badan terus bertambah walaupun Anda sudah mengatur pola makan. Apalagi jika makanan yang Anda konsumsi cenderung rendah lemah atau rendah gula. Walaupun memang metabolism akan melambat seiring bertambahnya usia, jika Anda mencurigai penambahan berat badan tak normal, segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Proses metabolisme, selain menghasilkan energi, juga menghasilkan panas alami dalam tubuh. Jika Anda merasa lebih mudah atau sering merasa kedinginan daripada biasanya, maka bisa jadi Anda mengalami gangguan metabolisme.
Ada banyak hal yang bisa membuat Anda lelah. Misalnya olahraga secara intens, kurang tidur, atau kegiatan fisik lainnya yang membuat tubuh harus banyak bergerak. Namun, jika Anda merasa lebih mudah lelah, mungkin saja proses metabolisme dalam tubuh tidak mengubah asupan makanan menjadi energi secara sempurna.
Tubuh sering kali mengirimkan sinyal kepada tubuh lewat rasa “ngidam” atau cravings. Contohnya jika Anda sering “ngidam” atau menginginkan makanan manis dan bertepung padahal asupan gizi & istirahat harian telah tercukupi. Kemungkinan asupan gizi dari makanan yang Anda konsumsi tidak terserap secara efektif sehingga Anda terus menerus memiliki hasrat untuk makan, khususnya yang mengandung gula dan tepung.
Penampilan luar tubuh merupakan cerminan dari kesehatan dalam tubuh. Ketika metabolisme tubuh terganggu, proses perbaikan sel kulit dan rambut tidak bekerja secepat biasanya. Sehingga kulit dan rambut terasa kering. Namun gejala ini juga bisa disebabkan asupan gizi yang buruk.
Salam,
Sahabat MyProtection
Jakarta, 24 Juli 2020 – MyProtection News
Hi, Sahabat MyProtection!
Pasti Anda sudah familiar dengan istilah karbohidrat. Tubuh memerlukan karbohidrat untuk berfungsi dengan baik. Salah satu peran karbohidrat dalam tubuh adalah memberikan tenaga untuk pergerakan otot, mendukung kinerja otak, fungsi ingatan serta memperbaiki suasana hati.
Makanan seperti roti, pasta, nasi, dan sereal merupakan salah satu sumber karbohidrat. Namun, segala sesuatunya yang berlebih tidak baik, termasuk karbohidrat. Konsumsi karbohidrat berlebih bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan resistansi insulin.
Oleh karena itu, setiap orang wajib menjaga asupan karbohidrat harian. Salah-salah, bukannya menambah energi, kelebihan karbohidrat malah membawa penyakit.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini empat tanda seseorang kelebihan konsumsi karbohidrat:
Kunci menurunkan berat badan adalah energi yang dibakar harus lebih besar daripada kalori yang masuk. Jika Anda rutin berolahraga tetapi berat badan tak kunjung turun, bisa jadi pola makan Anda masih bermasalah. Konsumsi karbohidrat berlebih bisa membuat Anda sulit turun berat badan. Oleh karena itu, sesuaikan asupan karbohidrat dengan jumlah kalori yang disarankan sesuai dengan ukuran tubuh masing-masing.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Word Health Organization, orang-orang yang mengonsumsi lebih banyak gula dan karbohidrat sederhana umumnya memiliki lebih banyak gigi berlubang. Makronutrien, terutama dari makanan bertepung, merupakan sumber makanan bagi bakteri penyebab gigi berlubang.
Studi menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan karbohidrat olahan dan lemak jenuh seperti roti, susu, dan gula dapat membuat kulit berjerawat dan terjadi peradangan.
Ketika karbohidrat masuk dalam jumlah yang besar, maka tubuh akan melepaskan glukosa dalam jumlah besar ke pembuluh darah. Sehingga Anda akan mengalami ledakan energi sementara. Namun, setelah itu, tubuh akan terasa kurang berenergi daripada sebelum mengonsumsi makanan. Jika Anda merasa lamban dan lelah setelah makan, mungkin hal itu merupakan pertanda Anda mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat, terutama yang cepat dicerna.
Salam,
Sahabat MyProtection
