Menu Utama
Profil Saya
Nomor rangka dibuat sebagai penanda keaslian dari kendaraan bermotor. Pada setiap kendaraan, nomornya akan berbeda-beda yang sudah dibuat secara sah oleh pabrikan.
Oleh sebab itu, nomor rangka kendaraan atau yang bisa disebut juga dengan Nomor Identifikasi Kendaraan berisikan serangkaian kode unik yang telah ditentukan oleh pabrikan kendaraan. Simak ulasan berikut seputar nomor rangka mobil!
pexels
Adanya nomor rangka mobil menjadi tanda pengenal permanen bagi kendaraan yang dapat digunakan untuk melacak informasi seperti asal kendaraan, tahun produksi, merek, model, ukuran mesin, dan berbagai informasi lainnya.
Untuk melihat nomor rangka mobil, kamu dapat menemukannya di beberapa tempat di dalam kendaraan, seperti dashboard dekat kaca depan, pintu di samping kemudi, hingga blok mesin dan transmisi
Nomor rangka mobil juga dapat digunakan untuk melihat riwayat kendaraan, seperti catatan servis, kecelakaan, hingga verifikasi keaslian serta kepemilikan kendaraan.
Bagi pemilik mobil, mengetahui nomor rangka mobil sangatlah penting, khususnya ketika kamu ingin melakukan pengurusan kendaraan, seperti servis, pembayaran pajak, dan masih banyak lagi.
Umumnya, nomor rangka mobil terdiri dari 17 karakter gabungan antara angka dan huruf yang berbeda untuk setiap kendaraan.
Di Indonesia, nomor rangka menggunakan VIN berdasarkan ISO 3779 yang terdiri dari susunan kode 17 digit dan terbagi ke 3 bagian.
3 digit pertama yang disebut WMI atau World Manufacturer Identification, digit 4-9 yang disebut VDS, dan bagian ketiga yang merupakan susunan 8 digit terakhir disebut VIS.
Seperti contohnya, MH8AA1D42JK123456 yang berarti:
Karakter 1-3 menunjukkan negara asal dan pabrikan kendaraan. Seperti MH8 untuk mobil buatan Suzuki di India.
Karakter 4-9 menunjukkan tipe kendaraan, jenis mesin, tipe bodi, dan sebagainya.
Karakter 10 menunjukkan tahu produksi kendaraan yang diwakili oleh kode huruf maupun angka.
Karakter 11 menunjukkan pabrik tempat kendaraan dari merek tertentu dirakit.
Karakter 12-17 menunjukkan nomor seri produksi yang dibuat secara unik untuk setiap kendaraan.
Selain dapat melakukan pengecekan secara offline dengan dapat ke kantor SAMSAT langsung.
Saat ini, khususnya bagi pengguna kendaraan dengan pelat B atau berasal dari DKI Jakarta, nomor rangka mobil juga bisa dicek secara online melalui aplikasi Cek Ranmor & Pajak DKI Jakarta. Berikut langkah-langkahnya.
Unduh aplikasi Cek Ranmor & Pajak DKI Jakarta yang bisa kamu dapatkan melalui Google Play Store.
Buka aplikasi dan masuk menggunakan akun Google yang dimiliki, atau membuat akun secara manual.
Setelah masuk, isi data yang diperlukan seperti NIK atau Nomor Induk Kependudukan dan data kendaraan lainnya. Pastikan NIK yang dimasukkan sesuai dengan data pemilik kendaraan yang tercatat.
Klik tombol cari untuk memulai pencarian nomor rangka mobil
Jika data yang dimasukkan benar, maka informasi lengkap kendaraan terkait akan segera muncul. Mulai dari nomor rangka kendaraan, nomor polisi, pajak kendaraan, catatan servis, dan masih banyak lagi.
Nah, itulah pembahasan singkat seputar nomor rangka mobil, mulai dari kegunaannya hingga cara cek nomor rangka kendaraan secara online melalui aplikasi.
Bagi pemilik mobil, nomor ini sangatlah penting yang dapat digunakan untuk memastikan keaslian kendaraan, khususnya ketika ingin membeli mobil bekas atau menjual mobil yang kamu miliki. Semoga bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Tahukah kamu, ternyata terdapat banyak manfaat minum air ketumbar sebelum tidur bagi kesehatan yang dapat kamu rasakan. Mulai dari membantu meningkatkan kualitas tidur, hingga membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Untuk dapat lebih memahami apa saja manfaat dari air ketumbar ini, simak ulasan berikut ini yang membahas secara mendalam apa saja khasiat dari air rebusan ketumbar. Semoga bermanfaat!
pexels
Berikut ini penjelasan mengenai apa saja manfaat dari minum air ketumbar yang dapat kamu rasakan bagi kesehatan tubuh dengan meminum air ketumbar sebelum tidur.
pexels
Manfaat minum air ketumbar sebelum tidur pertama, yaitu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan air ketumbar mampu membantu merelaksasikan tubuh serta pikiran yang dapat membantu seseorang untuk tertidur lebih pulas.
Tidur yang cukup dan berkualitas menjadi penting bagi manusia untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, memulihkan energi, hingga memperbaiki sel yang dapat membantu dalam menjalankan aktivitas setiap harinya.
Manfaat selanjutnya dari meminum air ketumbar selanjutnya adalah melancarkan detoksifikasi tubuh. Hal ini dikarenakan air ketumbar memiliki sifat diuretik, yang berarti mampu meningkatkan produksi urine.
Oleh karena itu, racun dan limbah metabolisme yang sudah terakumulasi dalam tubuh sepanjang hari dapat dikeluarkan melalui urine.
Proses detoksifikasi ini juga dapat membantu dalam membersihkan sistem ginjal serta menjaga kesehatannya. Agar hasilnya maksimal, pastikan kamu telah mengonsultasikan dengan dokter maupun ahli kesehatan sebelum mengonsumsi air ketumbar secara rutin untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Meminum air ketumbar juga dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin, seperti vitamin C, vitamin A, serta zat besi yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Nutrisi-nutrisi tersebut penting bagi tubuh dan kesehatan, karena memiliki peran sebagai berikut.
Vitamin C, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang menjadi bagian penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A, yang memegang peranan penting untuk menjaga kesehatan sel kekebalan tubuh serta membantu dalam melawan infeksi.
Zat Besi, yang membantu sel darah merah dalam membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh yang krusial dalam fungsi sistem kekebalan tubuh yang lebih optimal.
Air Ketumbar juga dapat membantu dalam menyegarkan pernafasan seseorang jika diminum sebelum tidur.
Hal ini dikarenakan kandungan senyawa di dalamnya memiliki kemampuan yang dapat membantu dalam menghilangkan bau mulut yang tidak sedap jika dilakukan secara rutin.
Untuk menghilangkan bau mulut, kamu juga dapat menjadikan air ketumbar sebagai obat kumur alami yang dapat membantu mengurangi bau mulut serta menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
pexels
Manfaat minum air ketumbar sebelum tidur juga dapat membantu dalam melawan infeksi bakteri karena memiliki kandungan senyawa antibakteri atau anti mikroba, seperti dodecanal.
Senyawa tersebut dapat membantu dalam membasmi bakteri E.coli serta Salmonela yang dapat menyebabkan penyakit diare serta keracunan makanan.
Bukan hanya itu, mengonsumsi air ketumbar juga dipercaya dapat membasmi bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih atau ISK.
Untuk lebih jelas, berikut ini rincian terkait manfaat air ketumbar untuk membantu melawan infeksi, sebagai berikut.
Kandungan Anti mikroba, senyawa kandungan yang dapat membantu dalam melawan infeksi tertentu serta penyakit yang diakibatkan oleh makanan.
Dodecenal, senyawa di dalam ketumbar yang efektif untuk melawan berbagai bakteri seperti Salmonela yang merupakan penyebab keracunan makanan serius.
Infeksi Saluran Kemih, berdasarkan penelitian tabung reaksi dipercaya biji ketumbar dapat membantu dalam melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, yang disebabkan oleh kandungan vitamin c yang dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi air ketumbar juga dipercaya dapat meredakan berbagai masalah pencernaan, mulai dari mual, diare, hingga kembung. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang ada di dalam biji ketumbar mampu meningkatkan sistem kerja pencernaan secara keseluruhan.
Bukan hanya itu, air ketumbar juga dikenal memiliki sifat antioksidan, antibakteri, serta anti radang yang dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan sehingga banyak orang menjadikan salah satu alternatif obat alami untuk masalah pencernaan yang mereka alami.
Untuk lebih memahami kegunaannya untuk berbagai masalah pencernaan, berikut lebih rinci manfaat dan penjelasannya.
Meningkatkan kerja sistem pencernaan berkat adanya kandungan serat yang ada di dalam ketumbar.
Meredakan kembung dan mual, ketumbar yang sifatnya karminatif juga dapat membantu dalam mengurangi gas serta kembung dalam perut hingga meredakan mual.
Mencegah sembelit, kandungan serat dalam ketumbar juga dapat membantu dalam mendukung pergerakan usus yang sehat sehingga menghindari sembelit.
Sifat antioksidan, antibakteri, dan anti radang sehingga sering kali menjadi alternatif dan pilihan obat alami banyak orang yang mengalami gangguan pencernaan.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di dalam Digestive Diseases and Sciences menunjukkan bahwa 32 orang dengan IBS yang merupakan gangguan kronis yang mempengaruhi 20 persen orang Amerika.
Di mana, setelah delapan minggu mengonsumsi obat yang mengandung ketumbar mengalami penurunan gejala serta frekuensi nyeri dan ketidaknyamanan perut secara signifikan.
Bagi kamu yang mengalami peradangan dalam tubuh, meminum air ketumbar juga dapat membantu dalam menguranginya karena kandungan senyawa anti inflamasi di dalamnya.
Dengan secara rutin meminum air ketumbar, sahabat MyProtection juga dapat merasakan pengurangan rasa nyeri sendi, radang pada saluran pernafasan, maupun kondisi peradangan lainnya.
Simak penjelasan lebih detailnya, berikut ini:
Senyawa Anti-Inflamasi yang dapat membantu dalam mengurangi tingkat peradangan yang terjadi pada tubuh.
Meredakan Nyeri Sendi, ketumbar memiliki senyawa seperti cineole serta asam linoleat yang dapat membantu mengurangi nyeri radang sendi serta melawan aktivitas sitokin pro-inflamasi.
Mengatasi Peradangan Kulit, ketumbar juga dipercaya dapat membantu dalam mengatasi peradangan kulit seperti jerawat karena memiliki kandungan anti bakteri di dalamnya.
Air ketumbar juga banyak dimanfaatkan banyak orang karena sumber antioksidan alami yang kuat. Kandungan antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, polifenol, hingga berbagai senyawa fitokimia dapat ditemukan dalam ketumbar yang memiliki banyak manfaat.
Antioksidan dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker hingga diabetes.
Terdapat beberapa manfaat antioksidan bagi kesehatan secara keseluruhan, yaitu:
Melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel serta berkontribusi pada berbagai penyakit.
Mencegah kerusakan sel, antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Meningkatkan kesehatan umum, dengan mengonsumsi air ketumbar kamu juga dapa menjaga kesehatan serta mengurangi berbagai risiko penyakit kronis.
Bukan hanya itu, antioksidan juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi tubuh, seperti mencegah penuaan dini, mencegah penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak, dan masih banyak lagi.
Beberapa kandungan antioksidan di dalam rebusan ketumbar, yaitu:
Vitamin C dan A, yang dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Polifenol, yang menjadi senyawa dengan sifat antioksidan yang kuat.
Fitokimia, di mana senyawa seperti terpinene, quercetin, lutein, serta flavonoid juga memiliki peran sebagai antioksidan.
Minum air ketumbar sebelum tidur juga dapat membantu untuk mengendalikan kadar gula darah agar tetap di dalam batas normal.
Hal ini dikarenakan air ketumbar maupun ekstrak ketumbar mampu meningkatkan produksi serta kerja hormon insulin yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal.
Kandungan zat aktif di dalam ketumbar seperti flavonoid dan polifenol dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh seseorang, sehingga penggunaan glukosa di tubuh menjadi lebih efisien.
Dipercaya juga air ketumbar memiliki efek anti diabetes yang dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah khususnya bagi orang-orang yang menderita diabetes tipe 2.
Air ketumbar juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan ketumbar dapat mengendalikan tekanan darah serta menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang memiliki potensi memicu penyakit jantung.
Selain itu, kandungan di dalam ketumbar juga dipercaya mampu menurunkan risiko arteriosklerosis atau penyempitan serta pengerasan pembuluh darah arteri yang terjadi akibat penumpukan plak di dinding pembuluh darah, yang menjadi penyebab umum penyakit jantung koroner.
Ketumbar juga memiliki kandung vitamin K yang dapat mencegah kekakuan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan terjadinya arteriosklerosis. Untuk mengenali arteriosklerosis di jantung, simak gejala yang harus kamu ketahui:
Nyeri dada seperti ditekan maupun diremas atau angina
Nyeri atau tekanan pada pundak, lengan, rahang, maupun punggung
Gangguan irama jantung atau aritmia
Sesak napas, berkeringat, serta gelisah
Air ketumbar juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan rambut dengan memperkuat akar rambut karena memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin C, K, serta zak besi yang bermanfaat bagi pertumbuhan rambut.
Ketumbar juga memiliki sifat anti mikroba yang efektif untuk mengatasi ketombe serta menjaga kesehatan kulit kepala.
Dengan rutin mengonsumsi air ketumbar, folikel pada rambut akan mendapatkan nutrisi yang cukup yang memungkinkan memperbaiki rambut yang rusak serta mengurangi risiko rambut bercabang.
Selain dengan cara diminum, kamu juga dapat memanfaatkan ketumbar sebagai masker rambut dengan menghaluskan dan menambahkan minyak kepala maupun minyak zaitun. Setelah campurannya jadi, oleskan ke kulit kepala, pijat lembut, diamkan sebentar, lalu bilas.
Sifat antibakteri dan anti jamur yang dimiliki ketumbar juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan mikroba alami di area kewanitaan dan mengatasi berbagai permasalahan seperti keputihan, nyeri haid, serta membantu meningkatkan kesuburan.
Berdasarkan jurnal dari PubMed Central, kandungan antioksidan di dalam ketumbar mampu membantu dalam meredakan peradangan ringan serta mencegah iritasi.
Berikut ini beberapa manfaat air ketumbar bagi kesehatan area kewanitaan yang harus kamu ketahui.
Mengatasi keputihan, hal ini karena senyawa yang ada di dalam biji ketumbar mampu membantu mengatasi permasalahan keputihan pada wanita.
Meredakan nyeri haid, ketumbar juga memiliki kandungan anti inflamasi serta analgesik yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman selama masa menstruasi.
Meningkatkan kesuburan, antioksidan di dalam ketumbar juga dapat mengurangi stres oksidatif pada sel telur sehingga dapat meningkatkan kualitas sel telur dan kesuburan wanita.
Mencegah infeksi jamur
Menjaga keseimbangan hormon
Meningkatkan imunitas
Menstimulasi regenerasi sel-sel baru
Melawan radikal bebas
Mencegah anemia
Memperbaiki siklus menstruasi
https://www.alodokter.com/5-manfaat-air-ketumbar-yang-perlu-diketahui
Untuk bisa mendapatkan manfaat dari air ketumbar, berikut cara meminumnya yang tepat yang harus kamu ketahui:
Untuk membuat air ketumbar, berikut bahan-bahan yang kamu perlukan:
2 sendok makan biji ketumbar
1 liter air mineral
Mendidihkan 1 liter air
Memasukkan 2 sdm biji ketumbar yang sudah disiapkan dan mendiamkannya selama 15 menit
Menyaring biji ketumbar dari air rebusannya
Mendiamkannya selama 2 jam, lalu air rebusan ketumbar sudah dapat diminum
Selain meminumnya secara langsung, kamu juga dapat menambahkan berbagai herbal lain yang dapat meningkatkan manfaatnya, seperti bunga hibiskus, kapulaga, maupun kunyit.
Selain dapat dikonsumsi sebelum tidur, terdapat beberapa waktu lain yang direkomendasikan untuk meminum air ketumbar, sebagai berikut.
Selain di malam hari, terdapat beberapa waktu terbaik untuk mengonsumsi air ketumbar seperti di pagi hari yang dapat membantu sistem pencernaan seseorang.
Hal ini dikarenakan air ketumbar dapat bekerja sebagai detoksifikasi alami, di mana membantu membuang racun yang terkumpul, hingga mempersiapkan tubuh untuk memproses makanan dengan lebih baik di sepanjang hari.
Air ketumbar juga dapat membantu memberikan energi yang stabil karena dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Mengonsumsi air ketumbar setelah makan berat juga bermanfaat bagi tubuh manusia. Di mana, air ketumbar memiliki kandungan enzim pencernaan yang dapat membantu dalam mencegah kembung, meredakan gangguan pencernaan, hingga mempercepat proses metabolisme.
Meminum air ketumbar selama masa menstruasi juga dapat membantu dalam meredakan rasa nyeri serta mengatur hormon.
Air ketumbar memiliki kandungan anti-inflamasi serta analgesik yang mampu mengurangi rasa tidak nyaman yang dapat dirasakan selama siklus menstruasi.
Walaupun tidak memiliki aturan pasti seberapa banyak air ketumbar dapat diminum, disarankan untuk meminum satu gelas dalam sehari agar dapat merasakan manfaatnya secara maksimal.
Selain itu, bagi seseorang yang menderita diabetes juga harus lebih memperhatikan sebelum mengonsumsi air ketumbar karena memiliki risiko untuk menurunkan gula darah secara drastis jika diminum bersamaan dengan obat diabetes.
Bagi sahabat MyProtection yang membutuhkan perlindungan kesehatan, Perlindungan Kesehatan Prima dari MyProtection hadir yang bukan hanya memberikan solusi perlindungan kesehatan bagi diri sendiri namun juga anggota keluarga dengan manfaat tambahan Saldo Prima.
Berikut ini beberapa keunggulan produk Perlindungan Kesehatan Prima yang harus kamu ketahui:
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin maupun obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap maupun Rawat Jalan
Santunan tunai harian rawat inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS Kesehatan
Pilihan manfaat rawat inap dan rawat jalan sesuai kebutuhan
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia
24 jam contact center dan case monitoring
Layanan eksklusif personal medical assistance
Laporan perhitungan klaim via email
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Penyebab Darah Tinggi atau yang juga dikenal dengan istilah hipertensi dapat datang dari berbagai faktor risiko, dimulai dari pola makan, faktor keturunan, hingga beberapa hal lainnya yang perlu diperhatikan dan diwaspadai.
Tekanan darah tinggi merupakan sebuah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di angka 130/80 mmHg atau bahkan lebih. Jika tidak ditangani dengan tepat, darah tinggi juga dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit lain, seperti penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, hingga kebutaan.
Berdasarkan data Survei Kesehatan Indonesia pada tahun 2023, menunjukkan bahwa prevalensi atau tekanan darah tinggi pada penduduk Indonesia dengan usia di atas 18 tahun berdasarkan diagnosis dokter sebesar 8.6% dan angka berdasarkan pengukuran tekanan darah sebesar 30.8%.
pexels
Penyebab darah tinggi belum diketahui secara pasti dalam beberapa kasus. Namun, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena darah tinggi, yaitu:
Faktor pertama, yaitu keturunan yang berkaitan dengan faktor genetik seseorang. Orang tersebut dapat menjadi lebih rentan terkena hipertensi jika orang tua maupun anggota keluarga dekatnya menderita darah tinggi.
Penyebab kedua, yaitu bertambahnya usia seseorang. Hal ini dikarenakan organ dan pembuluh darah di dalam tubuh seseorang akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia.
Perubahan organ, seperti ginjal akan memiliki dampak pada menurunnya kinerja dari organ tersebut yang dapat mengganggu keseimbangan garam dan cairan dalam tubuh.
Selain itu, perubahan yang terjadi pada pembunuh darah akibat bertambahnya usia dapat memberikan dampak dinding pembuluh darah menjadi kaku.
Bertambahnya usia yang menyebabkan kondisi-kondisi tersebut mengakibatkan tekanan darah dalam tubuh meningkat dan pada umumnya orang-orang yang berusia lebih dari 35 tahun memiliki risiko lebih besar mengalami darah tinggi.
Pola makan yang tidak sehat juga dapat menjadi salah satu penyebab darah tinggi. Makanan tidak sehat seperti makanan yang terlalu asin, termasuk sayur, makanan berlemak hingga tinggi kolesterol.
Kekurangan kalium juga dapat menjadi meningkatkan risiko seseorang terkena darah tinggi. Perbanyak konsumsi makanan tinggi kalsium, seperti bayam, salmon, serta kacang-kacangan.
Penyebab darah tinggi lainnya adalah obesitas atau memiliki berat badan berlebih yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi.
Hal ini dikarenakan semakin gemuk tubuh seseorang, maka akan semakin banyak darah yang diperlukan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh.
Ketika volume darah yang dibutuhkan seseorang meningkat, tekanan dalam pembuluh darah juga akan mengalami peningkatan.
Seseorang yang jarang berolahraga juga memiliki risiko terkena darah tinggi karena cenderung memiliki detak jantung yang lebih tinggi serta rentan terkena obesitas.
Hal tersebut dapat membuat organ jantung untuk bekerja lebih keras dibandingkan dengan orang-orang yang rajin berolahraga dan meningkatkan risiko terjadinya darah tinggi atau hipertensi.
Zat kimia yang ada di dalam tembakau dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang dapat meningkatkan tekanan darah serta beban kerja organ jantung. Kondisi ini bukan hanya dialami oleh perokok aktif, namun juga perokok pasif yang terpapar asap rokok.
Penyempitan pembuluh darah dapat menyebabkan terjadinya berbagai masalah kesehatan, termasuk juga penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko hipertensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minuman beralkohol lebih dari tujuh kali per minggu memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi.
Alkohol, termasuk juga wine dapat menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi lebih keras dan kaku. Hal tersebut dapat mengakibatkan organ jantung untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Kombinasi dari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengurangi dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, dan mengurangi kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan maka dapat membantu dalam menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Stres, rasa cemas, dan kurang tidur juga dapat menjadi faktor penyebab darah tinggi pada seseorang. Hal ini berkaitan dengan meningkatnya hormon stres dalam tubuh, seperti kortisol dan adrenalin ketika seseorang mengalami stres berkepanjangan.
Terdapat pula beberapa kondisi medis tertentu yang dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi muncul, apa saja itu? Simak di sini!
Penyakit ginjal
Obstructive sleep apnea
Cacat jantung bawaan
Masalah tiroid
Efek samping konsumsi obat
Penggunaan obat-obatan terlarang
Penyalahgunaan alkohol
Masalah kelenjar adrenal
Tumor endokrin tertentu
pexels
Untuk mengenali gejala tekanan darah tinggi, terdapat beberapa ciri-ciri atau gejala yang harus kamu ketahui pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi secara umum, sebagai berikut.
Sakit kepala parah
Sesak napas
Mimisan
Kulit memerah yang terjadi terutama pada daerah wajah dan leher
Pusing
Nyeri dada
Gangguan penglihatan
Darah pada urine
pexels
Pengobatan hipertensi yang direkomendasi dokter pada umumnya disesuaikan dengan usia serta kondisi pasien, dan tingkat tekanan darah tingginya. Selain itu, terdapat beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengobati darah tinggi, sebagai berikut.
Salah satu cara mengobati hipertensi yang paling efektif adalah dengan mengurangi asupan makanan yang mengandung garam atau natrium yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena sifatnya yang mengikat air, sehingga meningkatkan volume darah dan tekanan di dalam pembuluh darah.
Menurut WHO sebagai organisasi kesehatan dunia merekomendasikan agar pengonsumsian garam dibatasi hingga di bawah 5 gram per hari yang setara dengan kurang dari satu sendok teh garam.
Dengan mengurangi asupan garam, hal ini bertujuan untuk membantu mengurangi risiko hipertensi dan berbagai penyakit kardiovaskular lainnya.
Sahabat MyProtection juga harus memperhatikan sumber-sumber garam tersembunyi yang ada di dalam makanan olahan, makanan instan, serta makanan siap saji.
Saat ini sendiri, kamu dapat mencari alternatif garam dengan bumbu atau rempah-rempah lain dan garam rendah natrium yang dapat menjadi opsi yang lebih sehat dan aman.
Cara kedua, adalah dengan berhenti dan mengurangi rokok yang bukan hanya dapat meningkatkan faktor risiko hipertensi, tapi juga berbagai gangguan kesehatan lainnya.
Zat-zat kimia berbahaya yang ada di dalam rokok, mulai dari nikotin, tar, serta karbon monoksida dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, meningkatkan detak jantung, serta menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Dengan berhenti kebiasaan merokok, kamu bukan hanya menghindari risiko hipertensi namun juga dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta keseluruhan kualitas hidup yang akan meningkat.
Beraktivitas fisik secara teratur juga dapat membantu dalam mencegah hipertensi jika dilakukan secara teratur.
Berdasarkan rekomendasi WHO, melakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit setiap minggu dengan intensitas sedang yang dapat dibagi per hari sebanyak 30 menit dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Aktivitas yang dipilih dan dilakukan juga tidak perlu rumit maupun berat. Beberapa contoh yang dapat kamu lakukan dengan mudah dengan hasil maksimal adalah berjalan kaki, joging, bersepeda, serta berenang.
Bukan hanya untuk mencegah hipertensi, melakukan aktivitas fisik secara rutin juga dapat membantu dalam mengurangi stres yang juga menjadi salah satu penyebab hipertensi.
Dengan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, tubuh akan melepaskan endorfin yang dapat membantu dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
Oleh sebab itu, penting untuk memulai untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian yang dapat membantu dalam menjaga tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi.
Menghindari dan mempelajari bagaimana cara mengelola stres dapat membantu dalam mengendalikan tekanan darah tinggi. Stres yang tidak terkelola dengan baik dapat memicu peningkatan tekanan darah. Untuk mengelolanya, berikut ini beberapa cara paling efektif untuk meredakannya, sebagai berikut.
Meditasi, meditasi yang dilakukan secara rutin dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Selain itu, meditasi juga dapat membantu dalam meningkatkan fokus dan kesejahteraan emosional.
Yoga, yang menggabungkan latihan fisik dengan teknik pernapasan serta meditasi mampu membantu dalam menurunkan tekanan darah serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh.
Hobi, melakukan hobi yang digemari dan disukai dapat membantu mengelola stres. Mulai dari membaca, menanam, berkebun, atau bahkan melukis dapat membantu mengalihkan pikiran dari stres dan memberikan rasa kepuasan.
Spa, mengunjungi spa untuk pijat maupun perawatan tubuh lainnya dalam membantu dalam memberikan perasaan rileks serta meregangkan otot-otot yang tegang dan mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah.
Olahraga, melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan, lari, maupun berenang dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan jantung.
Pengaturan waktu, membuat jadwal teratur agar dapat mengatur prioritas yang dapat membantu untuk mengurangi tekanan dan kecemasan yang disebabkan oleh kegiatan yang harus dilakukan setiap harinya.
Mengonsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat berkontribusi dalam meningkatnya risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi pada seseorang.
Hal ini dikarenakan alkohol dapat mempengaruhi sistem sarat pusat seseorang dan menyebabkan peningkatan tekanan darah secara signifikan.
Oleh sebab itu, bagi para penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi alkohol atau setidaknya membatasi kadar asupan alkohol yang masuk ke dalam tubuh.
Seseorang yang menderita hipertensi juga perlu menerapkan pola makan seimbang agar nutrisi yang masuk ke tubuh lebih terukur dan dapat mendukung kesehatan jantung.
Berikut beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk menerapkan pola makan yang lebih seimbang dan sehat, sebagai berikut:
Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik dan penting bagi kesehatan. Buah dan sayur juga rendah kalori dan mampu membantu menurunkan tekanan darah. Contohnya seperti jeruk, apel, bayam, serta brokoli.
Sumber protein yang sehat, mengonsumsi ikan tuna dan salmon yang kaya akan omega 3 dan baik untuk kesehatan jantung. Sumber protein yang baik dan rendah lemak jenuh juga bisa didapatkan melalui kacang-kacangan dan biji-bijian.
Mengonsumsi gandum utuh, beberapa makanan seperti oatmeal, quinoa, serta roti gandum kaya akan serat yang dapat membantu menjaga tekanan darah seseorang.
Menghindari makanan berminyak dan berlemak, hindari makanan yang digoreng dan makanan cepat saji yang dapat meningkatkan risiko hipertensi.
Menghindari garam, garam dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah.
Minum air yang cukup, air dapat membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi organ yang optimal.
Sangat penting bagi sahabat MyProtection untuk menjaga berat badan ideal demi kesehatan jantung dan tekanan darah yang stabil. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Untuk mencapai dan menjaga berat badan ideal, penderita hipertensi dapat mengadopsi pola makan sehat, berolahraga teratur, mengatur porsi makan, menghindari kebiasaan tidak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, serta mengelola stres.
Konsultasi dengan profesional kesehatan juga penting untuk mendapatkan panduan yang sesuai. Dengan menjaga berat badan ideal, risiko komplikasi serius dapat dikurangi.
Jika perubahan pola hidup tidak cukup untuk mengendalikan hipertensi, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun tekanan darah. Penggunaan obat ini disesuaikan dengan usia, kondisi pasien, dan tingkat hipertensi yang dialami.
Beberapa jenis obat penurun tekanan darah yang umum digunakan untuk mengobati hipertensi meliputi:
Obat Diuretik, seperti hydrochlorothiazide, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urine, sehingga mengurangi volume darah dan tekanan pada dinding arteri.
Angiotensin-Converting Enzyme (ACE) Inhibitor, seperti lisinopril dan captopril, yang bekerja dengan menghambat enzim yang mempersempit pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih lancar.
Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs), seperti candesartan dan losartan, yang menghalangi efek hormon angiotensin II, yang menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Calcium Channel Blocker atau Antagonis Kalsium, seperti amlodipine dan diltiazem, yang mencegah kalsium masuk ke dalam sel otot jantung dan pembuluh darah, sehingga pembuluh darah dapat rileks dan melebar.
Beta Blockers atau Penghambat Beta, seperti atenolol dan bisoprolol, yang mengurangi beban kerja jantung dan membantu jantung berdetak lebih lambat dan dengan kekuatan yang lebih sedikit.
Pengobatan hipertensi sering kali memerlukan kombinasi beberapa jenis obat untuk mencapai hasil yang optimal. Penting untuk selalu mengikuti petunjuk dokter dan rutin memeriksa tekanan darah untuk memastikan pengobatan berjalan efektif.
Nah, itulah pembahasan terkait apa saja penyebab darah tinggi yang dapat terjadi pada seseorang. Harus diingat pula, bahwa tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit lain, mulai dari penyakit jantung dan stroke.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk mencegah dan menghindari hal-hal yang dapat memicu terjadinya hipertensi tersebut. Hal-hal yang dapat dilakukan seperti menerapkan pola hidup sehat mampu mengurangi risiko terjadinya darah tinggi.
Bagi kamu yang memiliki risiko darah tinggi dan berbagai penyakit serius lainnya, Perlindungan Kesehatan Prima dari MyProtection hadir untuk memberikan solusi perlindungan kesehatan yang tepat bagi kamu dan keluarga dengan manfaat tambahan Saldo Prima.
Berikut ini beberapa keunggulan produk asuransi Perlindungan Kesehatan Prima yang bisa kamu dapatkan, sebagai berikut.
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin maupun obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap atau Rawat Jalan
Santunan tunai harian Rawat Inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS kesehatan
Pilihan manfaat Rawat Inap dan Rawat Jalan sesuai kebutuhan
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia
24 jam Contact Center dan Case Monitoring
Layanan eksklusif Personal Medical Assistance
Laporan perhitungan klaim via email
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Sakit perut sebelah kiri dapat disebabkan banyak hal mulai dari yang ringan, seperti perut kembung atau bahkan penyakit yang jauh lebih serius yang perlu kamu ketahui.
Jika rasa sakit tidak reda dalam waktu 1 hingga 2 hari, sahabat MyProtection harus segera melakukan pemeriksaan ke dokter segera agar dapat menimbulkan masalah kesehatan berbahaya, seperti batu ginjal maupun kista ovarium.
Hal ini dikarenakan perut bagian kiri merupakan tempat organ-organ penting berada, mulai dari limpa, pankreas, ginjal kiri, usus besar, hati, hingga kelenjar adrenal.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih mendalam seputar rasa sakit perut sebelah kiri yang timbul disebabkan apa saja serta gejala-gejala lainnya. Simak selengkapnya!
pexels
Rasa sakit yang dirasakan menurut dokter dapat menjadi indikator beberapa penyakit, begitu pula dengan rasa sakit perut sebelah kiri yang dapat disebabkan oleh beberapa hal berdasarkan letaknya, baik di sebelah kiri atas maupun bawah perut, sebagai berikut.
Sakit perut sebelah kiri bagian atas pada umumnya disebabkan oleh berbagai organ yang berada di bawah tulang rusuk bagian kiri, seperti limpa, ginjal kiri, pankreas, bagian atas usus besar, paru-paru, hingga hati.
Walaupun organ jantung tidak berada di dekatnya terkadang rasa sakit yang muncul dapat disebabkan oleh organ tersebut pula. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkannya:
Serangan jantung
Nyeri dada
Perikarditis atau peradagangan pada lapisan jantung
Pankreatitis atau radang pankreas
Pembesaran limpa
Pneumonia
Pkleuritis atau peradangan selaput paru-paru
Pneumothorax
Kostokondritis atau peradangan di tulang
Tulang rusuk patah
Endokarditis
Penyakit usus buntu
Sakit perut sebelah kiri bagian bawah juga biasanya disebabkan oleh beberapa organ yang ada di area tersebut, mulai dari usus kecil, usus besar, rektum, serta ureter kiri. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkannya:
Divertikulitis
Hernia
Gastroenteritis
Irritable bowel syndrome (IBS)
Kanker kolorektal
Infeksi ginjal
Batu ginjal
Penyakit crohn
Kolitis ulseratif
Aneurisma aorta abdominal atau pembengkakan pembuluh darah aorta di dalam perut
Usus terpelintir
Secara khusus pada wanita, rasa sakit pada perut bagian kiri bawah juga dapat disebabkan oleh penyakit seperti kista ovarium, kram menstruasi, endometriosis, torsi ovarium, kehamilan ektopik, dan radang panggul.
pexels
Seperti yang sudah dibahas di atas secara singkat, terdapat banyak penyakit yang dapat menimbulkan rasa sakit pada perut di sebelah kiri dari yang tergolong ringan hingga berat.
Jika ringan, pada umumnya gejala akan menghilang dalam kurun waktu 1 hingga 2 hari, namun jika keadaan tidak kunjung membaik, berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkannya:
Pada banyak situasi, penyebab munculnya rasa nyeri pada sisi kiri bagian bawah perut adalah divertikulitis yang merupakan peradangan pada divertikula atau kantong-kantong kecil yang terbentuk pada usus besar.
Saat kantong tersebut robek, mengalami pembengkakan maupun infeksi maka akan menyebabkan divertikulitis.
Divertikulitis dapat disebabkan karena adanya bakteri yang terperangkap di salah satu kantong usus besar serta melemahnya bagian dinding organ besar. Oleh sebab itu, kondisi ini lebih sering dan umum dialami orang yang berusia lebih dari 50 tahun.
Seseorang yang terkena divertikulitis juga dapat dilihat melalui gejala-gejala lain seperti, demam, mual, muntah, hingga sembelit maupun diare pada beberapa kasus tertentu.
Gastritis yang merupakan perdagangan, iritasi, maupun pengikisan yang terjadi pada lapisan lambung yang dapat menimbulkan rasa nyeri pada bagian perut.
Gastritis sendiri dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi bakteri, stres, mengonsumsi alkohol, merokok, ataupun seiring bertambahnya usia.
Penyakit ini sendiri dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu gastritis akut yang dapat terjadi secara tiba-tiba, dan gastritis kronis yang terjadi secara perlahan pada waktu yang lama.
Gastritis kronis yang sifatnya berkepanjangan pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri H. pylori yang dapat menyerang lapisan pada lambung dan menyebabkan rasa nyeri tersebut. Gejala-gejala lain dari gastritis termasuk mual, muntah, hingga bagian perut terasa penuh.
Peradangan pankreas atau pankreatitis merupakan gangguan kesehatan pencernaan yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada perut. Organ pankreas berada di sisi kiri perut, sehingga sering kali rasa nyeri timbul di bagian tersebut.
Jika mengalami peradangan pankreas, seseorang dapat merasakan rasa sakit khususnya ketika berbaring, makan, maupun minum.
Gangguan kesehatan ini juga dapat menimbulkan berbagai gejala lainnya, seperti demam, mencret, perut terasa sakit, serta mual dan muntah.
Jika kondisi ini dibiarkan dan tidak segera mendapatkan penanganan, maka dapat memiliki risiko terjadi komplikasi yang lebih berbahaya, seperti gagal ginjal dan malnutrisi.
Radang usus besar juga dapat menyebabkan sakit perut sebelah kiri dan merupakan gangguan kesehatan yang menyebabkan peradangan pada lapisan usus besar dan menimbulkan luka pada saluran pencernaan.
Radang usus besar atau yang dikenal dengan kolitis ataupun inflammatory bowel disease, juga bukan hanya menyebabkan rasa nyeri pada perut, tapi juga dapat menimbulkan gejala lain, seperti diare, kelelahan, hingga perubahan tekstur feses.
Untuk menghindari gangguan kesehatan ini, sahabat MyProtection harus menghindari pola makan buruk, merokok, hingga mengonsumsi makanan tinggi lemak dan daging prosesan.
Hernia atau turun berok merupakan kondisi medis di mana organ dalam tubuh seseorang menonjol keluar melalui dinding otot maupun jaringan yang melemah.
Bergantung pada jenis hernia yang dialami seseorang, pada umumnya hernia sendiri tidaklah berbahaya dan hanya menyebabkan sedikit gangguan pada tubuh.
Namun, jika terjadi pada otot perut bagian kiri seseorang, hernia dapat menyebabkan rasa nyeri perut di sebelah kiri khususnya ketika membungkuk, tertawa, batuk, hingga mengangkat beban.
Terdapat langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk melakukan penanganan pada hernia, seperti:
Pengobatan hernia tanpa melakukan operasi, yang dapat dilakukan dengan mengubah pola makan dan mengonsumsi obat yang diberikan dokter.
Jika kondisi semakin parah, maka tindakan operasi dianjurkan untuk segera menanganinya.
Maag merupakan gangguan kesehatan berupa peradangan pada lapisan lampung yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada perut, khususnya perut bagian sebelah kiri.
Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko sakit maag pada seseorang, mulai dari masalah emosional, bakteri helicobacter pylori, makan berlebihan, kafein, dan masih banyak lagi.
Selain rasa nyeri pada perut, terdapat beberapa gejala maag lainnya yang bisa dirasakan, seperti rasa penuh atau tidak nyaman sehabis makan, merasa cepat kenyang, kehilangan selera makan, hingga penurunan berat badan.
Penumpukan gas merupakan kondisi di mana sejumlah gas terjebak di dalam usus yang dapat menimbulkan rasa nyeri di perut. Gas yang dihasilkan dari proses pencernaan bergerak terlalu lambat maupun tidak bergerak dapat menyebabkan penumpukan gas tersebut.
Untuk mengatasi penumpukan gas kamu dapat melakukan beberapa hal ini sendiri di rumah, yaitu:
Mengeluarkan gas dengan cara bersendawa maupun buang angin
Mengeluarkan angin dalam perut dengan berbaring, menarik napas melalui hidung, tahan napas, dan buang kembali perlahan.
Angina merupakan gangguan kesehatan berupa nyeri pada bagian dada yang timbul karena asupan darah yang mengalir ke otot jantung berkurang.
Gangguan kesehatan ini dapat menimbulkan rasa nyeri pada perut bagian kiri atas, dada terasa diremas, rasa tidak nyaman di bagian leher dan rahang, hingga nyeri dada menusuk.
Walaupun pada umumnya Angina tidak mengancam nyawa seseorang, namun penyakit ini dapat menjadi penanda awal dari penyakit kardiovaskular yang lebih serius.
Rasa nyeri pada bagian perut merupakan suatu hal yang sering dialami oleh banyak orang, baik wanita dan pria. Namun, khususnya bagi para wanita rasa sakit perut pada bagian kiri dapat disebabkan karena beberapa penyakit, seperti:
Pada bagian perut di sisi kiri bagian atas terdapat organ lambung. Oleh sebab itu, jika sahabat MyProtection sedang mengalami gastritis di mana terjadi peningkatan produksi asam lambung yang disebabkan telat makan maupun mengonsumsi makanan yang terlalu asam dan pedas, maka dapat timbul rasa nyeri perut khususnya di bagian area kiri atas.
Rasa sakit perut juga dapat timbul dikarenakan kurang mengonsumsi serat dan air putih yang dapat meningkatkan risiko terkena gangguan sistem pencernaan, seperti sembelit maupun konstipasi.
Bukan hanya itu, rasa sakit perut di sebelah kiri juga dapat timbul karena adanya iritasi pada usus atau irritated bowel syndrome yang dapat disebabkan banyak hal, mulai dari alergi, stres, gangguan sistem saraf, dan masih banyak lagi.
Pada bagian perut sisi kiri wanita terdapat beberapa organ reproduksi, seperti ovarium atau indung telur serta tuba falopi, sehingga jika rasa nyeri muncul di bagian tersebut dapat disebabkan adanya gangguan sistem reproduksi.
Seperti contohnya, jika terdapat kista ovarium dengan ukuran yang cukup besar dapat menyebabkan penekanan yang menimbulkan rasa nyeri pada perut.
Bukan hanya itu, jika terjadi proses pembuahan yang tidak menempel pada bagian uterus dan terus bertumbuh di tuba falopi, hal tersebut dapat menyebabkan kehamilan ektopi terganggu atau KET yang menimbulkan rasa nyeri perut yang luar biasa.
Di bagian perut wanita juga terdapat rahim, di mana jika terdapat endometriosis di area uterus bagian kiri maka juga dapat menjadi penyebab rasa sakit perut pada wanita, terutama yang sedang mengalami siklus menstruasi.
Selanjutnya, rasa sakit perut yang disebabkan oleh sistem urologi yang disebabkan karena adanya infeksi maupun batu pada saluran kemih. Jika terjadi pada bagian kiri perut, maka terdapat infeksi maupun batu pada area ureter di sisi kiri.
Gangguan sistem urologi pada wanita juga dapat disebabkan oleh hal lain, seperti cedera otot yang timbul dan semakin parah karena aktivitas yang dilakukan terlalu berat.
Bukan hanya itu saja, rasa sakit pada perut bagian kiri juga dapat ditimbulkan karena mengalami hernia atau yang juga dikenal dengan istilah turun berok. Kondisi medis ketika organ dalam tubuh menonjol keluar melalui jaringan maupun otot yang melemah.
Pada fase awal, gejala hernia akan sulit dirasakan, namun jika terjadi penjepitan usus di bagian hernia tersebut maka dapat menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa.
pexels
Untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit perut di bagian sebelah kiri kamu harus terlebih dahulu mengetahui penyebab timbulnya rasa sakit tersebut.
Untuk sakit perut sebelah kiri yang dapat digolongkan ringan, terdapat beberapa penanganan yang dapat dilakukan, sebagai berikut.
Sebagai langkah penanganan awal, terdapat beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit perut di bagian sebelah kiri di rumah. Apa saja? Simak di sini!
Mengompres bagian perut dengan handuk yang sebelumnya telah direndam menggunakan air hangat
Memperbanyak meminum air putih
Mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih sedikit, namun frekuensinya di perbanyak dan fokus pada makanan yang memiliki tekstur lembut.
Mengunyah makanan yang dikonsumsi secara perlahan
Menghindari makanan pedas, asam, dan juga berlemak
Menghindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, soda, maupun alkohol.
Bukan hanya cara di atas, terdapat beberapa obat-obatan yang dapat kamu konsumsi untuk membantu mengurangi dan mengatasi rasa sakit perut sebelah kiri, yaitu:
Obat simethicon, yang dapat membantu dalam menghilangkan gas di dalam perut.
Antasida atau peredam asam, yang dapat membantu dalam mengatasi sakit perut yang disebabkan penyakit asam lambung.
Obat pencahar atau pelunak tinja, yang dapat membantu dalam mengatasi sakit perut yang diakibatkan sembelit.
Loperamide atau bismuth subsalicylate, yang dapat membantu dalam menghilangkan kram perut yang diakibatkan diare.
Tay Pin San 12 Sachet, yang merupakan obat herbal yang dapat membantu dalam meredakan sakit perut serta perut kembung. Selain itu, obat ini juga membantu mengurangi frekuensi diare maupun buang air besar.
Promag Suspensi 60 ml, yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit perut yang disebabkan maag.
Buscopan Plus 4 Tablet, yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa nyeri perut yang muncul dari lambung maupun usus halus.
Hal yang harus diperhatikan adalah untuk menghindari pengonsumsian obat anti inflamasi nonstreoid atau OAINS, contohnya ibuprofen yang dapat menyebabkan iritasi lambung.
Hal yang harus diperhatikan juga, jika rasa sakit perut tidak kunjung membaik setelah melakukan langkah-langkah di atas, akan lebih baik untuk segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan sesegera mungkin.
Terdapat beberapa pengobatan lebih lanjut yang dapat dilakukan dan pada umumnya melibatkan pemeriksaan diagnostik seperti USG, CT scan, maupun kolonoskopi berdasarkan penyebab dan gejala yang muncul.
Perlindungan Kesehatan Prima dari MyProtection hadir bagi sahabat MyProtection sebagai solusi tepat perlindungan kesehatan bagi diri sendiri dan juga anggota keluarga lainnya dengan tambahan manfaat Saldo Prima.
Beberapa keunggulan dari Perlindungan Kesehatan Prima yang dapat dirasakan lainnya, seperti:
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin dan obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap atau Rawat Jalan.
Santunan tunai harian Rawat Inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS Kesehatan
Pilihan manfaat Rawat Inap dan Rawat Jalan sesuai kebutuhan
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia
24 jam Contact Center dan Case Monitoring
Layanan eksklusif Personal Medical Assistance
Laporan perhitungan klaim via email
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
