Menu Utama
Profil Saya
Jakarta, 5 Agustus 2020 - MyProtection News
Hi, Sahabat MyProtection!
Anda pasti sudah tahu bahwa kamu harus menggunakan masker saat bepergian keluar rumah. Fungsinya mencegah Anda tertular atau menularkan virus. Nah, tapi ada kesalahan umum yang sering kita lakukan tanpa kita sadari. Cek dulu gambar yang satu ini!
Jangan lupa, dimana pun Anda berada, ada MyProtection yang setia jagain 24/7. Untuk info lebih lanjut seputar info produk asuransi, kamu bisa mengunjungi halaman produk di sini!
Atau hubungi tim kami di cs@myprotection.id dan 0804 133 8888
Salam,
Sahabat MyProtection
Sebagai salah satu olahraga yang telah secara resmi masuk ke ajang Olimpiade dunia, olahraga anggar telah ada sejak abad ke-14. Berasal dari latihan militer, olahraga anggar kemudian dikembangkan di Jerman dan Italia.
Olahraga anggar menjadi salah satu jenis olahraga bela diri yang menggunakan senjata khusus untuk melakukannya. Oleh sebab itu, terdapat sejumlah teknik dan aturan yang harus diikuti oleh para pemainnya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih mendalam apa itu olahraga anggar, teknik, serta aturan yang ada di dalamnya yang dapat membantu sahabat MyProtection yang ingin mengetahui lebih dalam dan mencobanya!
pexels
Kata anggar berasal dari Bahasa Prancis, yaitu en garde yang memiliki arti bersiap dan digunakan sebelum pertandingan anggar dimulai.
Olahraga anggar merupakan olahraga bela diri yang memanfaatkan senjata khusus yang menyerupai pedang untuk memainkannya. Pedang ini digunakan untuk menyerang serta bertahan ketika melawan oponen.
Dalam olahraga anggar sendiri, terdapat pakaian khusus yang wajib digunakan oleh para pemainnya yang terdiri dari, topeng wire-mesh, sarung tangan, kabel badan, plastron atau pelindung ketiak, serta jaket.
Olahraga anggar memanfaatkan keterampilan kelincahan serta ketangkasan tubuh karena menekankan pada kemampuan pemainnya untuk memotong, menusuk, hingga menangkis senjata lawan.
Permainan ini biasanya dimainkan di ruangan tertutup di arena dengan panjang mencapai 12 meter serta lebar 2 meter, sehingga pergerakan para pemainnya lebih terbatas dibandingkan olahraga lainnya.
pexels
Olahraga anggar sendiri pertama kali terbentuk dari pelatihan militer yang ada di negara Jerman hingga Italia pada abad ke -14 yang kemungkinan dikembangkan.
Hingga pada abad ke-17, anggar yang berkembang mulai memiliki aturan-aturan yang lebih terstruktur, selain itu ditemukan pula senjata foil, hingga topeng wire-mesh yang hingga saat ini masih digunakan.
Pada tingkat internasional, anggar secara resmi masuk ke ajang Olimpiade modern di tahun 1896, sedangkan pengenalan olahraga anggar di Indonesia pertama kali sendiri pada masa penjajahan Belanda yang diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda di kala itu.
Di mana, setelah kemerdekaan olahraga ini semakin berkembang dengan adanya pembentukan IKASI atau Ikatan Anggar Seluruh Indonesia yang saat ini telah menjadi wadah resmi bagi para atlet anggar tanah air.
Anggar juga menjadi salah satu dari olahraga di tahun 1980an yang telah diakui profesionalismenya.
Selain itu, peraturan awal Olimpiade yang secara langsung ditulis oleh presiden kedua dari International Olympic Committee, yaitu Baron Pierre de Coubertin menyatakan dengan jelas bahwa pemain anggar profesional yang disebut Masters diperbolehkan ikut bertanding.
Pada tahun 1948, anggar juga diperkenalkan pada Pekan Olahraga Nasional dan mulai dipertandingkan pada tahun 1951 dan terus berlanjut hingga saat ini.
pexels
Untuk memainkan anggar sendiri terdapat beberapa teknik tertentu yang harus diketahui dan diikuti. Mulai dari hormat, gerakan kaki, gerakan menyerang, maupun menghindar. Simak ulasannya!
Sebelum memulai pertandingan, hal yang dilakukan pertama kali dalam permainan anggar adalah hormat atau the salute antar pemain, simak beberapa langkahnya berikut ini:
Memosisikan bagian ujung pedang ke bawah menunjuk arah ujung kaki kanan.
Mengangkat pedang dengan menekukkan lengan hingga posisi pegangan ada di depan wajah serta bagian ujung pedang menghadap ke arah atas.
Memegang topeng wire-mash menggunakan tangan kiri di samping badan. Tangan kanan digunakan untuk memegang pedang anggar.
Melakukan gerakan hormat atau the salute ke hadapan lawan dan seluruh juri yang ada di pertandingan.
Sebelum membahas lebih dalam mengenai cara memegang dan mengayunkan pedang dalam anggar, kamu harus mengetahui dalam olahraga anggar sendiri memiliki tiga jenis pedang yang dibedakan ke dalam tiga nomor pertandingan, simak selengkapnya.
Florel atau foil, pedang yang memiliki bentuk ramping, lentur, serta ringan. Pada bagian ujung pedang berbentuk bulat atau datar, tumpul, serta berpegas. Foil memiliki berat sekitar 500-gram atau 5 ons. Pelindung tangan yang digunakan pada pertandingan ini biasanya lebih kecil dibandingkan dengan sabel dan degen.
Sabel atau sabre, pedang yang memiliki bentuk segitiga dengan bagian sudut yang tidak tajam, menyerupai parang kecil, di mana semakin ke atas akan semakin pipih dengan ujung yang ditekuk sehingga tidak runcing dan memiliki berat 500-gram.
Degen atau epee, pedang yang memiliki bentuk segitiga dan berparit, di mana bagian ujung bawah pedang lebih tebal dan agak kaku. Memiliki ujung yang datar dan berpegas serta pelindungan tangan yang lebih besar. Pedang degen memiliki berat dari 750 hingga 770-gram.
Nah, setelah mengetahui berbagai jenis pedang yang ada pada olahraga anggar, sekarang kita akan membahas mengenai cara memegang dan mengayunkan pedang anggar.
Memegang pedang dengan bagian ujung pedang selalu dihadapkan ke arah lantai.
Memastikan bagian ujung pedang telah terpasang dengan penutup.
Saat menyerang lawan, mengayunkan pedang hingga bagian ujung menyentuh torso dari oponen. Torso sendiri terdiri dari dada, perut, pinggang, panggul serta punggung.
Gerakan kaki atau footwork pada permainan anggar sendiri menjadi salah satu hal yang paling krusial dan penting untuk dikuasai oleh para pemainnya.
Dalam permainan anggar sendiri gerakan kaki dapat dibagi ke dalam dua tipe, yaitu advance dan retreat.
Advance merupakan gerakan kaki maju ke depan dengan menggunakan kaki kanan yang diikuti kaki kiri dan digunakan ketika pemain ingin menyerang atau memancing oponennya.
Sedangkan, retreat merupakan gerakan mundur dengan mengangkak telapak kaki ke arah belakang yang digunakan ketika seorang pemain ingin kembali ke posisi bertahan.
Teknik menyerang dan menghindar juga menjadi penting dalam olahraga anggar. Berikut ini beberapa gerakan yang harus kamu ketahui:
Attack, gerakan yang dilakukan saat pemain sedang ingin menyerang lawan.
Parry, gerakan bertahan yang dilakukan saat pemain ingin menghindari serangan dari lawan.
Riposte, gerakan yang dilakukan saat pemain ingin melakukan serangan balik ke lawan setelah melakukan parry.
Counter-riposte, gerakan yang dilakukan saat pemain ingin menyerang setelah melakukan parry untuk mengantisipasi gerakan riposte dari oponen.
Posisi on guard merupakan posisi dasar ketika ingin bersiap menyerang maupun bertahan saat anggar. Kedua kaki mengambil posisi kuda-kuda dengan jarak 45-centemeter serta membentuk sudut 90 derajat.
Posisi ini dapat dicapai dengan memiringkan tubuh serta posisi tangan kanan diangkat dan disejajarkan dada sedangkan tangan kiri diangkat setinggi bahu.
On guard dapat membantu kamu menjaga keseimbangan serta kesiapan untuk bergerak kapan pun ketika bermain anggar.
Posisi fencing dalam olahraga anggar dapat dibagi menjadi beberapa bagian, seperti sixte, quarte, dan lainnya. Masing-masing dari posisi tersebut memiliki parry atau gerakan bertahan yang digunakan untuk melindungi diri.
Posisi fencing merupakan istilah yang digunakan untuk gerakan menutup maupun membuka diri guna mengubah posisi pedang yang bermanfaat untuk menghalau serangan dari lawan.
Lunge atau lompatan serangan merupakan gerakan lompat cepat yang dilakukan guna mencapai area target lawan.
Untuk melakukan gerakan ini, pemain harus melangkah maju dengan cepat menggunakan kaki depan, diikuti dengan gerakan kaki belakang.
Di waktu yang bersamaan, tubuh tetap dalam posisi tegak serta mengarahkan pedang tepat ke arah lawan.
Setelah melakukan gerakan lompatan serangan atau lunge, tubuh harus dengan cepat kembali lagi ke posisi on guard dengan cara memindahkan kaki belakang serta mengangkat tangan kembali ke posisi awal.
Gerakan recovery ini menjadi bagian penting yang harus diperhatikan para pemain guna menjaga keseimbangan tubuh serta bersiap untuk serangan berikutnya dalam olahraga anggar.
Selanjutnya, balestra yang merupakan lompatan pendek yang diikuti dengan gerakan langkah maju dengan tujuan menambah kecepatan pada serangan.
Gerakan ini dapat dilakukan dengan mengangkat kaki depan serta disusul dengan gerakan pada kaki belakang untuk memberikan dorongan yang lebih kuat saat melakukan lunge.
Fleche merupakan gerakan pada permainan anggar yang digunakan untuk menyerang dengan cara berlari lebih cepat ke arah lawan.
Saat melakukan gerakan ini, pedang dijulurkan ke arah depan sedangkan tubuh membungkuk ke arah depan.
Kaki belakang diangkat dan diarahkan ke depan agar dapat melanjutkan serangan yang dilancarkan. Namun, perlu diperhatikan agar tubuh tidak bersentuhan dengan lawan.
Dalam permainan anggar terdapat empat jenis serangan sederhana yang dapat dilakukan, sebagai berikut.
Straight thrust, yang merupakan serangan langsung ke arah lawan dengan mengulurkan tangan yang memegang pedang.
Disengage, yang merupakan gerakan memindahkan posisi pedang ke bawah pedang lawan untuk menyerang ke posisi lain.
Coupe, yang merupakan gerakan memindahkan pedang ke atas lawan dengan tujuan mengubah serangan.
Counter-disengage, yang dilancarkan dengan mengikuti perubahan garis lawan dengan disengage yang bertujuan mengecoh dan menyerang lawan.
Pada anggar, terdapat setidaknya tiga jenis teknik pertahanan atau parry yang harus diketahui dan dipelajari.
Parry sederhana, di mana pemain memosisikan pedang melintang dengan tujuan menghadang serangan dari lawan.
Parry lingkaran, gerakan pertahanan dengan menggerakkan pedang melingkar dengan tujuan mengarahkan pedang lawan kembali ke garis awal.
Parry semi-lingkaran, gerakan pertahanan dengan menggerakkan pedang dari garis atas ke garis bawah atau sebaliknya membentuk setengah lingkaran.
Balasan atau riposte merupakan serangan balik yang dilancarkan setelah berhasil memblokir serangan dari lawan. Terdapat beberapa jenis riposte pada permainan anggar, sebagai berikut.
Direct, serangan yang dilakukan secara langsung setelah melakukan pertahanan atau parry.
Disengage riposte, gerakan yang memanfaatkan disengage untuk memberikan serangan balik pada lawan.
Coutver riposte, gerakan memotong melalui bagian atas pedang lawan dengan tujuan menyerang.
Counter-disengage riposte, gerakan yang dilakukan dengan mengikuti perubahan garis lawan dengan melakukan disengage untuk melancarkan serangan balik.
Dengan rutin melatih kemampuan anggar yang kamu miliki, terdapat manfaat yang bisa didapatkan baik secara fisik maupun mental. Simak manfaat olahraga anggar menurut penelitian dari Health Promotion Journal of Australia, berikut ini.
Olahraga anggar bukan hanya melibatkan kecepatan saja, namun juga seberapa hebat kemampuan strategi yang kamu miliki.
Hampir sama dengan permainan catur yang sebagian besar mengandalkan strategi, anggar juga membutuhkan kemampuan strategi yang tinggi, namun lebih seru karena kamu secara langsung terlibat dan menggerakkan tubuh.
Dalam anggar, kamu dituntut untuk dapat membaca dan memprediksi gerakan lawan, merancang taktik serangan serta pertahanan, hingga mengambil keputusan yang tepat di waktu yang bersamaan.
Dengan terus menerus mengasah kemampuan ini, kamu dapat merasakan dampaknya pada fungsi kognitif serta kendali emosional dalam diri.
Olahraga ini juga dapat membantu sahabat MyProtection melatih ketahanan mental serta kemampuan untuk memecahkan masalah saat kritis.
Dalam anggar, kekuatan fisik bukanlah segalanya. Olahraga ini lebih berfokus pada keterampilan gerak, ketangkasan fisik, serta penerapan strategi yang tepat untuk unggul dalam permainan.
Jadi, olahraga ini sangat cocok bagi sahabat MyProtection yang tidak menyukai olahraga yang membutuhkan banyak energi maupun kekuatan fisik untuk memainkannya.
Melalui anggar, kamu juga dapat membangun rasa percaya diri jika dilakukan secara rutin karena kemampuanmu yang terus meningkat tanpa mementingkan kekuatan fisik yang dimiliki.
Selanjutnya, anggar juga menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu sahabat MyProtection menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental.
Melalui anggar, para pemainnya dilatih ketangkasan, keseimbangan, serta refleks tubuh yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan fisik.
Selain itu, melalui olahraga anggar kita juga ditantang untuk terus berpikir secara kreatif untuk memenangkan permainan yang dapat membantu mengasah otak dan menjaga kesehatan mental.
Walaupun terlihat sulit dan berbahaya karena menggunakan pedang, namun anggar merupakan salah satu olahraga yang sangat aman untuk dilakukan bagi pemula.
Tentu saja hal ini dapat dicapai dengan menggunakan peralatan dan perlengkapan pelindung yang lengkap, yang dapat membuat risiko cedera dari olahraga ini sangatlah kecil bahkan bagi pemula.
Olahraga ini juga sangat cocok bagi banyak sahabat MyProtection yang tidak menyukai kegiatan fisik yang terlalu keras.
Anggar menggabungkan seni, strategi, serta kekuatan fisik menjadi satu kesatuan yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental.
Nah, itulah penjelasan singkat mengenai apa itu olahraga anggar, sejarah perkembangannya, serta teknik apa saja yang harus dipahami dan diketahui ketika ingin memainkannya. Agar tetap aman ketika memainkannya, pastikan seluruh peralatan yang diperlukan terpasang dengan benar.
Jika dilakukan dengan tepat, maka anggar tidaklah berbahaya walaupun menggunakan senjata. Walaupun begitu, tidak menutup kemungkinan juga ketika melakukan olahraga ini dapat menimbulkan cedera secara fisik maupun emosional.
Oleh sebab itu, teruslah berhati-hati dan pastikan memiliki perlindungan kesehatan yang tepat bagi kamu maupun keluarga, seperti asuransi Perlindungan Kesehatan Prima dari MyProtection dengan berbagai keuntungan sebagai berikut:
Manfaat tambahan Saldo Prima yang memberikan penggantian atas pembelian vitamin atau obat-obatan tanpa perlu melakukan perawatan Rawat Inap atau Rawat Jalan.
Santunan tunai harian Rawat Inap di Rumah Sakit untuk penjamin pertama oleh BPJS Kesehatan.
Pilihan manfaat Rawat Inap dan Rawat Jalan sesuai kebutuhan.
Pembayaran klaim secara cashless di lebih dari 1.000 Rumah Sakit di Indonesia.
24 jam Contact Center dan Case Monitoring.
Layanan eksklusif Personal Medical Assisance.
Laporan perhitungan klaim via email.
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Pertolongan pertama pada kecelakaan merupakan suatu hal yang harus diketahui oleh semua orang. Hal ini dikarenakan seberapa pun kamu merasa aman, sebuah kecelakaan, terutama yang terjadi di lalu lintas, selalu memiliki risikonya tersendiri.
Hal ini juga dapat dibuktikan melalui tingginya angka kecelakaan, dengan angka hingga 103.645 kasus setiap jamnya disertai angka kematian yang mengikutinya.
Oleh sebab itu, menjadi sangat penting untuk mengetahui pertolongan pertama saat terjadinya kecelakaan. Simak selengkapnya di sini!
Pertolongan Pertama pada Kecelakaan atau P3K merupakan tindakan bantuan yang diberikan sebagai bentuk perawatan yang sifatnya sementara sebelum menerima tindakan medis lanjut.
Untuk memastikan apa yang dilakukan sudah tepat dan memberikan kesempatan lebih besar untuk menyelamatkan korban, simak selengkapnya langkah-langkah P3K, sebagai berikut.
Pertama, adalah melakukan observasi keadaan sekitar. Hal ini dilakukan guna memastikan apa yang sebenarnya terjadi dan penyebab kecelakaan tersebut.
Bukan cuma itu, dengan memastikan kondisi sekitar yang aman, maka kamu dapat menjamin bahwa langkah pertolongan pertama pada kecelakaan yang akan kamu lakukan akan lebih efisien.
Cari segala hal yang mungkin dapat membahayakan diri dan korban, seperti tanda kebakaran, puing-puing yang mungkin jatuh, atau bahkan tindak kekerasan.
Kondisi yang kondusif dapat membantu kamu untuk fokus memberikan tindakan darurat guna meminimalisir cedera parah atau bahkan menyelamatkan nyawa korban.
Selanjutnya, pastikan korban tidak dikeremuni dan memiliki ruang terbuka yang cukup agar mereka merasa nyaman serta mampu bernapas dan mendapatkan oksigen dengan nyaman.
Sambil menunggu pertolongan lanjutan, disarankan juga untuk tidak meninggalkan korban yang mengalami cedera serta menenangkannya.
Pertolongan pertama pada kecelakaan selanjutnya adalah memeriksa keadaan korban. Apakah korban masih sadar atau dalam kondisi pingsan.
Jika korban kehilangan kesadaran apakah ada tanda cedera parah di bagian tubuhnya, jika tidak ada maka kamu dapat mencoba membangunkannya dengan menepuk bagian pundak atau memberi wewangian menyengat ke hidungnya. Contohnya, minyak kayu putih.
Selanjutnya, periksa jalur pernapasan sang korban. Langkah ini dapat dilakukan dengan cara mendekatkan jari ke bawah lubang hidung.
Tujuan dari langkah pertolongan pertama pada kecelakaan ini adalah memastikan apakah korban masih bernapas atau tidak.
Langkah pertolongan pertama pada kecelakaan berikutnya adalah melakukan kompresi dada untuk memberikan bantuan pernapasan jika korban tidak sadarkan diri.
Untuk melakukannya dengan benar, pertama-tama posisikan tumit tangan di bagian dada korban dan siap-siap mengambil posisi untuk menekan dada korban.
Tumit tangan kiri dibuka di bagian atas dada, sedangkan jari di tangan kanan digunakan untuk mengunci dan memberikan tekanan di saat proses kompresi dilakukan.
Jika kompresi dada tidak membuat kondisi korban membaik, segera hubungi IGD Rumah Sakit terdekat agar korban segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Ceritakan kronologi kejadian secara singkat, kondisi korban, serta lokasi tempat terjadinya kecelakaan secara detail agar petugas medis dapat memberikan penanganan terbaik.
Selanjutnya, pastikan untuk memeriksa apakah korban memiliki luka akibat kecelakaan ataupun mengalami perdarahan.
Jika cedera korban dalam kondisi parah, seperti patah tulang, maka akan lebih baik untuk tidak menggerakkan atau memindahkan korban dan membiarkannya di posisi tersebut. Hal ini dilakukan untuk mencegah kondisi cedera korban menjadi lebih parah.
Jika kamu memiliki pengetahuan serta kemampuan untuk memberikan pertolongan pertama, kamu dapat melakukan pengobatan untuk mencegah keadaan korban semakin parah.
Namun, jika kamu tidak memiliki kemampuan tersebut, akan lebih baik untuk tidak melakukan sesuatu yang dapat membahayakan korban. Balutlah luka korban menggunakan kain atau perban untuk mencegah terjadinya gerakan tak terduga.
Jika korban merupakan pengendara motor, pastikan untuk melepaskan helmnya secara perlahan agar telinganya tidak tersangkut. Dengan melepaskan helm, kamu juga dapat dengan mudah mengecek pernapasan serta kondisi korban.
Indikasi bahwa kondisi korban dalam bahaya adalah adanya perdarahan di bagian kepala maupun mulut. Oleh sebab itu, sangat penting untuk segera menghentikan perdarahannya. Ikuti langkah-langkah berikut.
Pertama, berlutut di samping korban.
Jika terjadi pendarahan, tekan serta tutup luka tersebut agar pendarahan dapat segera dihentikan dan korban tidak kehilangan lebih banyak darah.
Membalut luka menggunakan kain bersih jika tidak memiliki perban.
Memastikan korban berada di posisi yang nyaman dan tenang.
Jika seseorang baru saja mengalami kecelakaan, pada umumnya mereka akan berada di situasi syok. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengenali dan memberikan penanganan yang tepat.
Simak langkah-langkah menangani syok pasca kecelakaan, berikut ini:
Melonggarkan ikat pinggang.
Menelentangkan korban di alas yang rata, kemudian menaikkan kaki kurang lebih 30 cm.
Memastikan korban tetap hangat untuk mencegah dan menghindari hipotermia
Jangan memberikan cairan pada korban jika sedang tidak sadar yang dapat membuatnya tersedak.
Jangan melepaskan tusukan yang ada pada bagian tubuh korban karena dapat menyebabkan infeksi.
pexels
Pertolongan pertama pada kecelakaan atau P3K merupakan serangkaian tindakan darurat yang diberikan dengan tujuan pertolongan awal bagi korban kecelakaan yang mengalami luka atau cedera sebelum nantinya mendapatkan bantuan medis secara profesional.
Memiliki keterampilan P3K sendiri mampu meningkatkan kesiapsiagaan serta rasa percaya diri jika dihadang dengan situasi darurat tertentu dimanapun. Berikut ini 3 prinsip dasar P3K yang harus kamu ketahui, antara lain:
Pertama, pertolongan pertama harus bisa dilakukan dengan sikap tenang dan sigap. Hal ini dikarenakan jika seseorang panik maka dapat memperburuk situasi dan keadaan.
Kedua, mampu melakukan penilaian cepat. Hal ini berlaku untuk menilai kondisi korban dengan tepat secara cepat dan menentukan langkah-langkah apa saja yang harus diambil.
Ketiga, sebelum membantu korban kamu juga memastikan keamanan serta keselamatan diri sendiri. Oleh sebab itu, hindari situasi berbahaya yang dapat mengancam keselamatan diri dan korban.
Dalam memberikan pertolongan pertama yang tepat sendiri, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan berdasarkan kondisi korban. Berikut ini upaya pertolongan pertama berdasarkan kondisi korban.
Berdasarkan situs Medical News Today, berikut setiap langkah yang harus dilakukan untuk menolong korban yang pingsan atau tidak sadarkan diri, antara lain:
Pertama, cek tingkat kesadaran korban dengan menanyakan keadaan korban menggunakan suara yang kencang dan jelas.
Jika korban tidak merespon, goyangkan tubuhnya secara perlahan. Hindari menggoyangkan tubuh korban jika terlihat memiliki cedera berat seperti patahan tulang di tubuhnya.
Perhatikan juga pernapasan korban, apakah menunjukkan tanda gangguan pernapasan seperti sesak napas maupun bunyi saat mengambil napas.
Memeriksa denyut nadi maupun detak jantung korban.
Pendarahan juga menjadi salah satu kondisi yang paling sering ditemui pada korban kecelakaan. Jika korban mengalami perdarahan, maka harus segera dihentikan.
Tanda-tanda pendarahan berat sendiri dapat dilihat melalui indikasi-indikasi seperti, wajah memucat, tubuh terasa dingin, berkeringat, susah bernapas, hingga detak jantung melemah.
Berikut langkah tindakan yang tepat untuk menangani korban pendarahan yang tepat:
Mencari sumber luka pendarahan korban.
Memeriksa dan memastikan apakah ada benda yang menancap pada luka korban dan menyebabkan perdarahan.
Jika bersih, berikan tekanan pada bagian luka menggunakan kapas serta perban.
Jika ada benda menancap, jangan mencoba untuk mengeluarkannya. Tapi, beri tekanan di area sekitar luka agar pendarahannya dapat berhenti.
Jangan mencuci luka korban yang dapat menyebabkan melambatnya proses pembekuan darah.
Memeriksa apakah ada bagian tubuh yang putus.
Jika ada, bagian tubuh yang putus tersebut dibungkus menggunakan plastik serta diberikan es di plastik tersebut jika ada.
Berikan plastik tersebut kepada petugas medis atau petanggung jawab yang membawa korban tersebut ke rumah sakit.
Jika kecelakaan yang dialami korban berkaitan dengan benda panas atau api, pada umumnya mereka akan memiliki luka bakar. Menurut situs NHS, terdapat beberapa langkah dalam penanganan luka bakar, berikut ini
Jika proses pembakaran masih terjadi pada korban, segera hentikan hal tersebut. Entah mengeluarkan korban dari lokasi, memadamkan api, hingga menjauhkan diri dari sumbernya sambil menjaga keselamatan diri.
Melepaskan pakaian serta perhiasan yang ada di sekitar luka bakar. Namun, jika benda tersebut sudah menempel di luka bakar, jangan coba untuk dilepaskan karena dapat menyebabkan luka yang lebih besar.
Mendinginkan luka bakar menggunakan air dingin mengalir secepat mungkin setidaknya selama 20 menit. Hindari penggunaan air es, es batu, maupun krim yang mengandung minyak seperti mentega.
Menjaga suhu tubuh korban agar tetap hangat, dapat menggunakan selimut atau jenis kain lainnya, tapi hindari menutup bagian luka bakarnya. Hal ini perlu dilakukan guna mencegah hiportemia, terutama jika bagian luka bakarnya luas sehingga banyak area tubuh yang terkena air dingin.
Menutup luka bakar selonggar mungkin jika sudah selesai didinginkan menggunakan plastik ataupun kain bersih.
Mengatasi rasa sakit luka bakar menggunakan paracetamol maupun ibuprofen.
Terkilir, keseleo, hingga patah tulang juga sering kali terjadi saat kecelakaan. Oleh sebab itu, kamu juga harus tahu cara penanganannya yang tepat.
Untuk menangani luka terkilir dan keseleo, terdapat metode R.I.C.E. yang dapat dilakukan berdasarkan situs Health Link BC. Simak langkah-langkahnya:
R atau Rest yaitu, mengistirahatkan serta melindungi area yang terkilir serta keseleo.
I atau Ice yaitu, menempelkan air es di bagian yang terkilir dan keseleo. Air es mampu mengurangi rasa sakit serta pembengkakan yang terjadi.
C atau Compression yaitu, membalut bagian yang terkilir dan keseleo menggunakan perban elastis yang dapat membantu mencegah pembengkakan menjadi semakin besar, namun pastikan jangan terlalu ketat.
E atau Elevate yaitu, mengangkat bagian tubuh yang terkilir setara ketinggian jantung untuk mengurangi proses pembengkakan yang terjadi.
Namun, perhatikan juga jika korban tidak dapat menggerakkan bagian tubuh yang terluka, maka ada kemungkinan besar bahwa korban mengalami patah tulang.
Jika begitu, maka jangan memaksakan korban untuk mencoba menggerakkan bagian tubuh tersebut karena dapat memperburuk kondisinya. Pastikan korban berada di posisi yang tetap hingga adanya bantuan medis.
Untuk tetap siap dalam segala keadaan dan mampu memberikan pertolongan ke diri sendiri maupun orang lain, terdapat beberapa hal yang harus disiapkan agar kotak P3K yang kamu miliki efisien.
Saat ini sendiri, kamu dapat membeli kotak P3K beserta isinya dengan mudah melalui apotek terdekat atau membuatnya sendiri dengan daftar isi berikut, simak selengkapnya.
Plester luka
Perban perekat dengan berbagai ukuran berbeda
Perban rol dengan berbagai ukuran berbeda
Kain kasa gulung serta steril
Peniti
Sarung tangan lateks
Tisu antiseptik
Larutan disinfektan untuk luka
Salep antibiotik
Gunting
Pinset
Termometer
Obat-obatan dasar, seperti antinyeri, pereda gatal, obat flu serta batuk, obat tetes mata, dan sebagainya.
Kecelakaan dapat terjadi dimana saja, bukan hanya di jalan raya namun juga di tempat kerja kecelakaan bukanlah sesuatu yang dapat diduga. Berikut ini beberapa penyebab terjadinya kecelakaan di tempat kerja:
Kondisi peralatan yang tidak dijaga dengan baik atau dirawat dapat menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya kecelakaan di tempat kerja. Berikut ini faktor-faktornya, antara lain:
Kondisi mesin yang kurang memadai, tidak di rawat, usang dapat menimbulkan potensi adanya penyebab kecelakaan kerja.
Posisi mesin yang kurang strategis juga dapat mempengaruhi dan menjadi faktor terjadinya kecelakaan kerja karena dapat membahayakan proses kerja dari para karyawan.
Rancangan alat, rancangan mesin, maupun peralatan yang kurang baik juga dapat menyebabkan kecelakaan, seperti minim cover atau pelindung mesin tersebut.
Kecelakaan kerja sendiri juga dapat disebabkan oleh ulah seorang manusia. Oleh sebab itu, memiliki kompetensi serta penyuluhan yang layak kepada para pekerja menjadi penting untuk mengedukasikan bagaimana cara kerja mesin itu sendiri dan menjaga keselamatan diri seseorang.
Seperti contohnya, menggunakan pelindung diri yang ada sesuai aturan dan regulasi, seperti helm, masker, sarung tangan, hingga sepatu yang sesuai untuk melindungi diri dari bahaya.
Kecelakaan kerja juga dapat disebabkan oleh pengaruh lingkungan sekitar yang ada. Seperti contohnya, lokasi kerja yang kurang memperhatikan lingkungan sekitar, keselamatan kerja, kebisingan, suhu udara, hingga penerangan yang kurang memadai dapat menjadi faktor penyebab terjadinya kecelakaan kerja.
Nah, itulah langkah-langkah pertolongan pertama pada kecelakaan yang harus dilakukan. Jika sahabat MyProtection mengalami kecelakaan atau berada di sekitar lokasi kecelakaan yang baru saja terjadi tetaplah tenang dan tidak panik.
Jika ingin membantu atau menolong disaat kecelakaan kerja, pastikan memiliki kemampuan untuk memberikan pertolongan pertama dan jika tidak lebih baik tidak mendekati korban agar orang-orang yang dapat membantu memiliki ruang yang cukup serta korban tidak merasa dikerumuni.
Kecelakaan sendiri bukanlah sesuatu yang diinginkan setiap orang. Namun, kejadian ini bukanlah sesuatu yang direncanakan dan mungkin saja terjadi oleh siapapun.
Agar kamu tetap terlindungi, sangat penting untuk memiliki asuransi yang dapat membantu baik dari segi penanganan maupun finansial.
Asuransi Perlindungan Kesehatan Prima dapat menjadi solusi asuransi kesehatan online terbaik bagi individu maupun keluarga dengan manfaa rawat inap, bedah dan rawat jalan.
Kamu juga akan mendapat fitur Saldo Prima untuk membeli obat, vitamin, masker & hand sanitizer tanpa resep dokter. Semoga informasi di atas bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
Objek wisata - Indonesia sebagai negara kepulauan yang luas dan terdiri atas ribuan pulau yang membentuk gugusan kepulauan. Keragaman politik, ekonomi, sosial budaya, hingga historis menjadi satu kesatuan wilayah.
Karena keberagamannya tersebut, Indonesia berisikan banyak objek wisata alam eksotis sehingga menjadi destinasi wisata dunia. Simak rekomendasi objek wisata Indonesia yang mendunia dan wajib kamu datangi!
Jika kamu ingin mengetahui rekomendasi-rekomendasi objek wisata Indonesia yang wajib dikunjungi dan menjadi daya tarik hingga mancanegara, simak selengkapnya di sini!
Pexels
Raja ampat merupakan salah satu objek wisata di Indonesia yang mendunia hingga diakui oleh lembaga internasional, UNESCO.
Dengan keindahan pemandangan bawah lautnya, Raja Ampat yang berlokasi di ujung timur Indonesia, tepatnya di Provinsi Papua Barat ini menjadi daya tarik dari turis di seluruh dunia.
Berdasarkan situs UNESCO, letak keindahan Raja Ampat berada di berbagai pulau kecil yang berbatasan dengan air laut, teluk, serta formasi batu karst yang menghasilkan gradasi warna yang indah.
Raja Ampat terdiri atas beberapa pulau serta pegunungan besar, seperti Waigeo, Batanta, Salawati, hingga Misool yang sering dikenal dengan sebutan Four Kings.
Melalui data laporan badan konservasi internasional terkait Raja Ampat mengungkapkan bahwa perairan Raja Ampat terdiri dari 75% spesies laut di seluruh dunia.
Bukan hanya itu, wilayah laut serta darat Raja Ampat memiliki luas 4,6 juta hektar dan menjadi rumah untuk 540 jenis karang laut, 1.511 spesies ikan hingga ribuan biota laut lainnya. Oleh karena itulah, Raja Ampat disebut sebagai surga bawah laut tercantik di seluruh dunia.
Terdapat beberapa lokasi atau titik favorit para penyelam serta perenang di Raja Ampat, seperti:
Kabui Passage, lorong sempit antara Waigeo dan Pula Gam
Dermaga Pulau Arborek
Sawandarek
Yenbuba
Dinding Friwenm
Bukan hanya perairannya saja yang indah, tetapi juga terdapat pula destinasi hutan lebat yang terletak di Pulau Raja Ampat.
Berdasarkan situs Raja Ampat Geopark, objek wisata ini terdiri dari 2.713 pulau, 7 cagar alam, 5 kawasan konservasi perairan daerah, hingga 2 suaka laut nasional.
Pexels
Kedua, Labuan Bajo yang juga sering disebut sebagai surga tersembunyi yang terletak di Indonesia bagian timur.
Terletak di Kecamatan Komodo, Kabupaten Manggarai Barat, Provinsi Nusa Tenggara Timur dan secara langsung berbatasan dengan Nusa Tenggara Barat serta dipisahkan oleh Selat Sape.
Labuan Bajo juga menjadi salah satu dari lima destinasi super priority yang saat ini sedang dikembangkan di Indonesia.
Beberapa lokasi atau titik terbaik di Labun Bajo sendiri meliputi:
Pulau Rinca, yang lokasinya dekat dari Pulau Komodo menawarkan pemandangan menawan. Selain itu, terdapat aktivitas tracking yang menantang.
Pulau Padar, yang lokasinya tidak jauh dari Pulau Rinca yang menyuguhkan pemandangan alam indah dengan lanskap Pantai tiga warna serta jajaran pulau kecil di sekitarnya.
Pink Beach, yang memiliki daya tarik pasir Pantai dengan warna merah muda. Warna ini dihasilkan dari campuran pasir putih dengan serpihan kerang, cangkang, hingga invertebrata yang menghasilkan warna tersebut.
Bukan hanya itu saja, Labuan Bajo dan Taman Nasional Komodo juga sering disebut sebagai satu entitas yang tidak bisa dipisahkan.
Keduanya terhubung, sehingga ketika berkunjung ke Labuan Bajo, kamu juga harus mengunjungi Taman Nasional Komodo yang menjadi Situs Warisan Dunia menurut UNESCO pada tahun 1991.
Kompas
Bintan berlokasi di Kepulauan Riau dan menjadi salah satu destinasi andalan yang dikenal dengan deretan resor mewah, lapangan golf kelas dunia, hingga pesisir pantai yang indah.
Terdapat beberapa destinasi atau titik lokasi yang wajib dikunjungi ketika berkunjung ke Pulau Bintan, simak di sini!
Ammon Resort Lagoi, yang langsung berhadapan dengan Treasure Bay, yaitu kolam renang terbesar di Asia Tenggara, dapat menjadi tempat penginapan terbaik di Pulau Bintan.
Pulau Penyengat, yang dulunya pusat Kerajaan Melayu Riau-Lingga. Di pulau ini kamu dapat menikmati keindahan gaya arsitektur Jawa dan kolonial di Istana Sultan. Selain itu, ada pula Masjid Agung Sultan yang dibangun menggunakan campuran putih telur dan jeruk nipis. Gimana? Penasaran, kan!
Pantai Trikora, yang berlokasi di pantai timur Pulau Bintan yang dikenal dengan airnya yang jernih seperti kristal dan biota laut yang beragam. Selain itu, Pantai Triko juga menjadi destinasi snorkeling yang cukup terkenal.
Desa Senggarang dan Sebung, Desa Senggarang yang menawarkan perpaduan budaya serta tradisi Nusantara dan Tiongkok. Sedangkan Desa Sebung, dapat menjadi destinasi yang tepat untuk mencari olahan seafood terbaik di Pulau Bintan.
Pexels
Selanjutnya, Danau Toba yang terletak di Sumatera Utara yang menjadi salah satu keajaiban alam Indonesia merupakan danau vulkanik terbesar di dunia.
Danau ini diperkirakan terbentuk dari adanya letusan dahsyat gunung api, Gunung Toba, yang diperkirakan terjadi sekitar 74 ribu tahun lalu.
Berdasarkan kutipan Kemenparekraf, Danau Toba memiliki luas hingga lebih dari 1.145 kilometer persegi serta kedalaman mencapai 450 meter.
Terdapat beberapa destinasi atau titik wisata yang wajib dikunjungi saat berwisata ke Danau Toba, sebagai berikut.
Bukit Gajah Bobok, yang sesuai dengan namanya, memiliki bentuk bukit menyerupai seekor gajah yang sedang tertidur. Selain itu, Bukit Gajah Bobok juga dikenal dengan keindahan matahari terbit dan terbenamnya.
Bukit Siadtaratas, yang memiliki pemandangan seindah Bukit Gajah Bobok. Namun, perjalanan menuju lokasi bukit ini lebih ekstrem dengan jalan yang lebih kecil.
Bukit Indah Simarjarunjung, menjadi titik wisata yang wajib dikunjungi bagi kamu yang gemar mengambil foto. Terdapat spot ayunan ekstrem, papan titian, karangan bunga berbetuk hati, dan spot foto lainnya yang wajib diabadikan.
Bukit Holbung Samosir, yang memiliki daya tarik karena memadukan keindahan Danau Toba dengan perbukitan yang dikelilingi tanaman ilalang yang cantik dan menjadi salah satu spot foto yang wajib kamu kunjungi.
Air Terjun Situmurun, yang merupakan salah satu air terjun paling terkenal dan berada di pinggir Danau Toba.
Destinasi berikutnya yang pastinya diketahui oleh banyak sahabat MyProtection, yaitu Lombok yang merupakan sebuah pulau yang berada di Provinsi Nusa Tenggara Barat dan terletak di timur Pulau Bali.
Pulau Lombok yang dikenal karena wisata perairan dan pegunungannya yang indah dan megah, seperti Pantai Kuta Mandalika hingga Gunung Rinjani.
Bukan hanya masyarakat Indonesia saja, Lombok juga sering kali menjadi destinasi turis mancanegara yang berkunjung ke Bali dan melanjutkan liburannya di Pulau Lombok.
Pulau wisata yang satu ini juga semakin populer pada Maret 2022 karena menjadi tuan rumah bagi MotoGP yang membuatnya semakin mendunia dan makin dikenal banyak turis asing.
Berikut ini beberapa titik atau destinasi wisata yang dapat kamu kunjungi saat berlibur ke Pulau Lombok, seperti:
Bukit Merese yang memiliki panorama perbukitan hijau yang langsung berbatasan dengan pantai jernih berair biru. Ketika kesini, pemandangan paling indah ada di jam matahari terbit dan terbenam.
Pantai Kuta Mandalika yang lokasinya 16 menit dari Sirkuit Mandalika. Lanskap hamparan pasir putih yang dikelilingi perbukitan hijau dapat memanjakan mata saat berlibur.
Pantai Seger dengan atraksi wisata yang beragam, mulai dari berenang, snorkeling, hingga berselancar. Selain itu, Pantai Seger juga menjadi lokasi perayaan tradisi khas Suku Sasak, yaitu Bau Nyale.
Pantai Gerupuk yang menjadi salah satu lokasi berselancar terbaik di Indonesia. Selain ombaknya yang dapat menantang para peselancar, embusan angin disini juga kencang. Selain itu, kamu juga dapat melakukan aktivitas lain seperti panen rumput laut hingga mengunjungi area konservasi yang ada.
Pantai Tanjung Aan yang berlokasi 2,8 km dari Sirkuit Mandalika. Di pantai ini kamu dapat menikmati aktivitas snorkeling dan menikmati keindahan terumbu karang yang asri.
Pantai Mawum yang dapat ditempuh dalam waktu 30 menit dari Sirkuit Mandalita, memiliki pemandangan yang indah. Perpaduan antara pasir putih dan air laut biru nan jernih.
Desa Adat Sade yang menjadi destinasi wisata bagi kamu yang suka melihat rumah adat otentik serta tradisi menenun yang hingga saat ini masih terus dilestarikan.
Pexels
Gunung Bromo yang bukan hanya menjadi destinasi wisata bagi warga lokal namun juga turis luar negeri karena keindahannya tersebut.
Dengan ketinggian puncak hingga 2.329 meter di atas permukaan, Gunung Bromo terletak di Jawa Timur, tepatnya di Taman Nasional Bromo.
Berikut ini lokasi dan titik wisata yang wajib dikunjungi ketika berada di Gunung Bromo, sebagai berikut.
Kawah Gunung Bromo yang dapat ditempuh melalui jalan kaki dengan jarak 2 km saja dari area parkir. Alternatif lain menuju ke Kawah Gunung Promo adalah menyewa kuda yang dapat mengantarkan sampai lokasi.
Padang Rumput Savana yang berlokasi di sisi timur gunung Bromo. Dengan pemandangan Lembah hijau
Pasir Berbisik yang menjadi salah satu destinasi paling terkenal di Gunung Bromo. Lokasinya terletak di sebelah timur puncak Bromo dan untuk ke Pasir Berbisik kamu dapat mengendarai motor trail ataupun menunggangi kuda.
Bukit Teletubbies Bromo, salah satu titik wisata favorit untuk berjalan dan berfoto sambil menikmati pemandangan cantik deretan bukit dan rerumputan hijau khas Gunung Bromo.
Pura Luhur Poten yang merupakan tempat ibadah agama Hindu bagi warga sekitar Bromo yang juga sering dijadikan destinasi wisata.
Pexels
Bukan hanya provinsi dengan pemandangan alamnya saja yang dapat dijadikan destinasi wisata, Jakarta sebagai kawasan perkotaan juga dapat menjadi destinasi yang menarik.
Melalui destinasi-destinasi ini kamu dapat belajar lebih dalam mengenai budaya Betawi serta sejarahnya yang beragam dan indah. Berikut titik wisata di Jakarta yang wajib kamu kunjungi!
Masjid Istiqlal, sebagai salah satu masjid terbesar yang ada di Jakarta, sering kali menjadi daya tarik tersendiri untuk dikunjungi. Selain keindahannya, masjid ini di desain oleh seorang Kristiani yang menjadi keunikannya tersendiri dan terletak di sebelah Gereja Katedral.
Setu Babakan, yang merupakan cagar budaya dan terletak di Srengseng Sawah, Kecamatan Jagakarsa, Jakarta Selatan. Kawasan Setu Babakan menjadi pusat perkampungan Betawi dengan kebun rakyat, hingga dua danau yang mengapitnya.
Batik Chic, yang terletak di Menteng tepat di tengah kota Jakarta merupakan yang sudah ada sejak tahun 2009 mempromosikan budaya tradisional Indonesia ke seluruh belahan dunia.
Pasar Benhil, Benhil atau Bendungan Hilir merupakan salah satu titik wisata yang menjadi surga kuliner, dimana jajanan pasar hingga kuliner legendaris semua ada di sini.
Kota Tua yang juga dikenal sebagai sebutan Batavia Lama dengan julukan Permata Asia dan Ratu dari Timur di abad ke 16 oleh para pelayar Eropa.
Pulau Komodo juga menjadi salah satu destinasi wajib bagi kamu yang ingin melihat keindahan alam di Indonesia.
Terletak di Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur, keindahan Pulau Komodo sangat mendunia hingga masuk ke majalah Vogue untuk 10 spot liburan musim panas.
Terdapat beberapa titik wisata yang dapat kamu datangi saat berlibur ke Pulau Komodo, seperti,
Pink Beach dengan butiran pasir berwarna pink yang menjadi daya tarik bagi para turis. Warna merah muda ini sendiri berasal dari organisme bernama foram atau foraminifera yang sudah ada sejak 1 miliar tahun yang lalu.
Keanekaragaman Hayati, bukan hanya Komodo yang hidup sebagai satwa unik di pulau ini. Seperti contohnya, ada burung kakaktua jambul kuning dengan jumlah 773 ekor. Tidak hanya itu, ada juga raja udang, dugong, penyu sisik, kuda liar, serta anjing hutan.
Taka Makassar, dengan total 253 jenis terumbu karang yang berwarna warni membuat tempat ini tepat untuk diving hingga snorkeling. Terletak 30 menit dari Pulau Komodo, kamu juga dapat melihat berbagai satwa, seperti giat trevallies, hiu karang kelabu, hingga lumba-lumba.
Pulau Kalong, tempat di mana kamu dapat rileks dan menikmati matahari senja sembari melihat keindahan Pulau Komodo. Terdapat pohon eksotis yang menjadi tempat tinggal kalong atau kelelawar raksasa.
Pulo Cinta atau Pulau Cinta terletak di Kabupaten Boalemo, Provinsi Gorontalo dan sering disebut sebagai Maldives-nya Indonesia.
Pada awalnya sendiri, Pulo Cinta merupakan pulau kosong, namun Dinas Pariwisata Gorontalo melihat adanya potensi dan mengembangkannya sebagai objek wisata.
Melalui situs nativeIndonesia.com, Pulo Cinta memiliki Eco Resort yang dilengkapi dengan 15 Cottage yang terhubung dengan jembatan kayu yang membentuk hati mengelilingi pulaunya.
Gili Trawangan menjadi salah satu objek wisata utama di NTB atau Nusa Tenggara Barat yang berada di sisi barat laut Pulau Lombok.
Dengan keindahan hamparan pasir putih yang ada, kamu dapat bermain pasir, duduk santai, hingga melakukan aktivitas menyenangkan lainnya di sini.
Terdapat beberapa hal yang harus dilakukan saat mengunjungi Gili Trawangan, simak informasinya.
Bersepeda, adanya larangan menggunakan motor berdasarkan peraturan lokal, membuat bersepeda menjadi pilihan yang tepat untuk menjelajahi Gili Trawangan. Selain sepeda, kendaraan yang diizinkan lainnya ada cidomo atau kereta kuda.
Kuliner, Gili Trawangan juga memiliki banyak pilihan tempat makan yang menyediakan beragam kuliner. Mulai dari chinese food, street food, hingga seafood.
Snorkeling, dengan keindahan terumbu karang di Gili Trawangan, snorkeling menjadi salah satu aktivitas yang wajib dilakukan.
Nah, itulah rekomendasi objek wisata yang harus dikunjungi ketika berlibur ke Indonesia. Bukan hanya karena keindahannya saja, namun terdapat pula sejarah yang bernilai dibaliknya.
Berbagai tempat tersebut dapat dinikmati bersama orang-orang yang disayangi. Namun, harus diingat bahwa keamanan diri adalah suatu hal yang harus diutamakan.
Untuk mengurangi beban pikiran ketika berlibur akan masalah-masalah yang mungkin terjadi, MyTravel Domestic tersedia untuk melindungi perjalanan sahabat MyProtection dari kerugian akibat risiko perjalanan kecelakaan, kehilangan bagasi, penundaan, dan ketidaknyamanan lainnya. Semoga bermanfaat!
*PT Lippo General Insurance Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan.
